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大谷翔平
parallelline00.com
さて。 今日は、尾道までひとっ走りしてきました。 広島県は福山市で活躍する仲良しのブロガーさん、つぶあん(つぶあん@Creating Myself)さんが主催する、「備後ブロガー会」に出席するためです。 2月に行われた第1回に参加してから、早くも3回目を迎えた「備後ブロガー会」。 今回は、なんとあのプロブロガー、イケダハヤトさんを講師にお迎えするとあって、前日からアホばぁ楽しみにしておりました。 課題は「発信力」!記事は裏切らない イケダハヤトさんは、「まだ東京で消耗してるの?」というブログと数々の鋭い煽りが有名なお方。 ブログだけでなくツイッターやFacebookも積極的に活用して、日々情報発信を行っています。 現在はアフィリエイトにも注力されていて、今回は全体的に「発信力」についてのお話でした。 お話の内容は、ツイートさせていただいています。 記事一つで上位表示はじゅうぶん可能。 グー
さて。 5月、油断していたらあっという間に1.5キロ太っていたヒロですこんにちは。 ・・・40代の1.5キロとは、20代の1.5キロとまったく意味も重さも違うのだよ・・・。 普段、ジーンズはゆるめを避けてサイズぴったりのものを履いているので、体重が増えるとすぐ分かる。 ・・・が、今月は完全に油断していた。仕事で家に引きこもる時間が多かったのと、仕事の合間につまむお菓子、ほんでお昼ご飯を食べて眠くなってしまい、つい昼寝をしてしまったことが原因。 つまり、 ただの不摂生ですな。えぇ。 で。 ダイエットにはやっぱりカロリー制限と運動なのですが、カロリー制限は家でも出来るとして、運動に関しては、現在通っているジムでの筋トレ時間を増やすことにした。 もちろん家でも筋トレは出来る。 むしろ、自重で行う筋トレは手軽で無理もないし、テレビを見ながらやれたりするので、まずはここからスタートが良いのかもしれな
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