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糖質制限中の外食、なかなか困りませんか。 「糖質制限に詳しい人たちはどんなものを食べてるんだろう？」と検索してみても、出てくるのはネットの寄せ集め情報や、無関係な素材画像ばかりの記事だったりして……。 本当に成果を出してる人が行くお店はどこ？！美味しいのは？！腹持ちは？！腹持ちは？！（大事なことなので二回） その疑問に私がお答えすべく、合計8店舗、私が実際に行って食べて来ました。（思ったより大変だった！笑） 夏へ向かって本気でダイエットにはげむあなたへ。 この記事を、ぜひ成功のおともにしてください。 もうあなたを、迷わせない！！！！ はじめにそんなのいいから早くまとめを！という方はこちら → まとめに飛ぶ▼ 私は2017年の4月から10月の半年で、8kg痩せました。 ビフォーアフターの腹がこれです。 最近毎回これを貼ってるので「いい加減この写真見飽きたわ…」という方がそろそろおられるかもし

空は青い。海は広い。糖質はうまい。 天地万物、森羅万象、糖質最高！！！！ 冒頭からちょっと何言ってるかわからないですが、とにかく糖質はうまいです。そんな、糖質から生まれたような私が（生まれてない）、今年、半年で8kgものダイエットに成功しました。菓子パンと焼き菓子から生まれたような私が（生まれてない）どうして糖質制限を続けられたのか。そのすべてをまとめようとしたらまたもやとんでもない長さになったので、今回は「糖質制限で結果が出やすい人」を発表します。捨て身のビフォーアフター腹写真も置いてありますのでどうぞゆっくり見て行ってください。 「私って糖質制限に向いてる？」が、なんとなくわかってくる、そんな記事です。 はじめにこの記事は 今年やったこと Advent Calendar 2017 に参加しています。11日目担当、Webデザイナーのりさです。よろしくお願いします。 今年やったこと、それは

糖質制限って甘いもの食べちゃだめなんでしょ？そんなのゼッタイ無理！ って思ってました。実際に始めてみるまでは。 「甘い」と「低糖質」って、実は一緒に叶えられるんです。 きちんと選べば「ちょい食べ」も悪じゃない。 心強い低糖質おやつを味方にして、なるべくストレスを減らして成果を出しましょ。 8kg痩せた私の後に続いて欲しい！という思いを込めて。 「ネットで寄せ集めた情報」じゃなく、「私が実際に食べているもの」をまとめました。 あなたもぜひ試してみてくださいね。 はじめにそんなのいいから早くまとめを！という方はこちら → まとめに飛ぶ▼ 私は2017年の4月から10月の半年で、8kg痩せました。 ビフォーアフターの腹がこれです。 はみ出てる！！！ なんか、収まり切らず感すごい！！！ この写真を見るたび「もう絶対にこの腹に戻らないぞ…」という思いを新たにするのでした。 さて、そんな私が「-8kg

Warning: First parameter must either be an object or the name of an existing class in /home/polipoliweb/polipoliweb.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-master/lib/shortcodes-amazon.php on line 155 糖質制限の敵、それは『我慢』以上に『飽き』。 今回は私が8kg痩せた糖質制限ダイエットで作り続けている「おすすめレシピ」と、我慢を減らすために取り入れている「置き換え法」をご紹介します。糖質制限は工夫次第。飽きない工夫を続けた先に、必ず結果が待っていますよ。 はじめにすぐにレシピへ飛ぶかたはこちら▼ 置き換え法へ飛ぶかたはこちら▼ 私は今年、4月から10月の半年で、8kg痩せました。 ビフォー

運動苦手、根性なし、甘いもの大好き、食欲の化身、完全無欠の万年ダイエッター！！（だんだん強く） おまけに若くない。基礎代謝も落ちてる。詰んだ(^q^) かと思われた私が今年、半年で8kgものダイットに成功しました。 なにをどうやったのか、そのすべてをひとつの記事にまとめようとしたら腹筋ローラーが出てくるまでに4000文字、というわけのわからないことになってしまったので、まずは腹筋ローラーを褒めたたたえるだけの記事を書きます。 捨て身のビフォーアフター腹肉写真を見て行ってください。 え～今さら～？痩せられるのか～？と半分諦めてる『若くない女子たち』に捧ぐ。 いいか、私のあとに続け！！！！！ はじめに甘いものは好きですか。そうですか。私も好きです。ド好きです。 甘いものは癒しですよね。甘いものがないと生きていけない。 運動は嫌いですか。わかります。私も嫌いです。 運動の方もたぶん私のことが嫌い

人に仕事を教えている時、ふと気づくと、相手が思いのほかキョトンとしていて、え！ という経験、ありませんか。 「あれ…なんだか噛み合ってない…」 今回は、Web業界に限らず、仕事だけに限らず、誰かに何かを「教える・説明する立場」になった人が、ただ知ってるだけで少し幸せになれる、２種類の新人タイプ、『てんちゃん』と『せんちゃん』をご紹介します。ふたりの特性を知るだけで、なめらかになるコミュニケーションが、きっとありますよ。 はじめに今からn年前。 新人の教育を担当することになった、私。 よし、先輩にしてもらったみたいに、丁寧に説明するぞ！！ひとつずつじっくりと、教えてあげるぞ！！と、張り切り、それはもう懇切丁寧に語りたおす日々でした。そんなある日、しばらく黙って見守ってくれていた先輩が、見かねた様子で言ったのです。 「説明が、くどい」 え！！くどい？！ ちょ、え！！丁寧な方がいいやん？？説明不

今回は、短い文章を書くことにします。 口を半開きにしてても読み終わりますので、ぜひゆるい気持ちで読んでいってください。 風になる助言、風にならない助言「Webデザイナーなら〇〇ぐらいできないと」 「Webデザイナーなら〇〇を理解してて当然」 「Webデザイナーなら〇〇は使えるべき」 ありがとうございます。 世の中、助言で溢れていますね。 ありがとうございます。 誰がどこへ向いて言っているかわからない、助言。 誰がどこへ向いて言ってるかわからない助言は、誰のためでもなく生まれ、そして誰にも振り返られぬまま、風になって、ただ木の葉を揺らし、しずかに死んで行くのです。 秋ですね。 そういうイメージで行きましょう。 例えば、Webデザイナーならコードぐらい書けないと。 例えば、WebデザイナーならGitぐらい使えないと。 例えば、WebデザイナーならWordPressぐらいできないと。 ありがとう