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さまざまな種類があり、スーパーでもひときわ輝きを見せる「トマト」。 生で食べるのはもちろん、トマトを使用した料理やトマトジュースなど、さまざまなバリエーションを楽しむことができ、いつの日も私たちの食卓を華やかに彩ってくれます。 そんな「トマト」に、ダイエット効果があるのをご存知でしょうか？ お笑い芸人バナナマンの日村さんが、あるテレビ番組の企画でトマトダイエットを行い、10kg以上もの減量に成功したとして話題となりました。 ただし、トマトをただ食べればよいというわけではありません。 そこで今回は、トマトダイエットの効果や方法、おすすめレシピや注意点などを、解説させていただきます！ これを参考に、美味しいトマトで、スリムな愛されボディを作ってみませんか？♪ トマトのダイエット効果 トマトにはどのようなダイエット効果があるのでしょうか。 さっそくチェックしてみましょう。 リコピンが血中の中性脂