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TGS2024
sanumafudou.hatenablog.com
しばらく更新が途絶えてしまいました。相変わらず忙しい日々が続いてますが、 なんと嬉しいことに、雪だる家に天使が舞い降りました👼 元気な女の子です👶 いやーよかった!!無事に生まれてきてくれてパパは嬉しくて涙がとまらないよ。 月曜日に生まれたんですけど、コロナ禍の影響で面会は一切禁止。 ようやく面会できたのは退院の日。 待ちに待った子供を抱いて『パパになったんだな』って実感が湧いてきました。 大変な時期に生まれてきてくれた事に感謝です。 これからの日本を明るく成長してくれる世代だと思っています。 元気に育ってくれるように、仕事に育児に頑張っていきます! あとランも頑張りたい!先週は5キロしか走れてないけど、 先週は頭が親バカ中だったので、今週からしっかり走ります。 『足の速いカッコいいパパ』になれるように頑張るぞ! 以上、終わりです。
昨日に引き続き、今日も涼しくてラン日和。 この時期の涼しい日は貴重ですね。 今朝はしっかり寝れたので、寝不足は解消されました。 さて、今日もしっかり走りましょう。 メニューは10キロペース走です。 はい結果ー! 今日はスタート時間が遅くなったので夜ランでした。 夜ランは自分の走りに集中できるので、気持ちよく走れますね! 夜に開催されるマラソン大会があったら参加してみたいなと思ったり。 今月はこれで189キロです。あと11キロ走れば200キロになるので、 明日は雨が降らなければ、しっかり11キロを走りたいと思います。 ーーーーーーーーーー 今年の2月に開催された『守谷ハーフマラソン』ですが、 どうやら10月に『守谷オンラインハーフマラソン』として開催されるみたいです。 オンライン、、オンラインかぁ、、 オンラインになって寂しい気持ちもありますが、 何も開催されないよりはマシかな?と思うので、
今日のラン。 今日からレースシューズのHANZO R V2を導入しました。 うむ、やっぱり走りやすい。つくばマラソンまではこのシューズにお世話になろう。 ただ、右脇腹の痛みが続いているのが心配ではあります、、 早く治らないかなぁ(´・ω・`) ーーーーーーーーー さて、水戸黄門漫遊マラソンの開催が決定しました。 水戸市では台風19号の影響により那珂川が氾濫し、常磐自動車道水戸北スマートインターチェンジ付近では浸水被害が広がってしまいました。 今でも水に浸かっている地域があり、ポンプ車での排水作業が続いています。水が引いても、がれきの片付けなどで日常生活に大きな支障をきたしております。 台風の被害にあわれた方々、心よりお見舞い申し上げます。皆様の一日も早いご再建をお祈りいたします。 このような状況下での水戸黄門漫遊マラソンの開催決定。この決定には賛否両論あったと思いますし、おそらく主催者の方
先日のインターバル走で、お蔵入りしていたズームフライフライニットを久しぶりに履いてみたらいい感じで走れた。 んでね、こう思ったんですよ。 『ズームフライフライニットを履けば、自己ベスト更新しまくりじゃね?』 (思考は単純でアホですが至って真剣に考えております) そう思ったら早速試すしかない!って事で、まずは5キロの自己ベストに挑んでみたんです。 結果 自己ベストどころか、いつもと変わらないじゃないかーい!! ナイキさんを履けば速くなるって思っていたのに悲しい、、 やっぱりそんなに単純では無かった、、 でもいつもと変わらないならいいんですよ。それが自分の実力なので。 だけど今日は走り終わった後にお尻と左足の土踏まずが痛い。。 普段使わない筋肉を使った感じの痛さです。 これはきっとズームフライフライニットで走ったことによる痛みのような気がします。 ナイキさんのシューズは履き手を選ぶっていうのは
先日の不動峠ラン。標高300mの峠を4キロかけて下るのだが、まさかのキロ9分台というペースを刻んでしまった事が今更になって恥ずかしくなってきた。 これはいかん。ちゃんと走ろう!って事で今日は週に1回の1000×4本インターバル走を行ってきた。 ただ、今日のインターバル走はいつも違う。 何が違うのか、、 『シューズ』を変えてみたのである。 いつもはNBのハンゾーシリーズを履くのだが、今日は『ズームフライフライニット』を履いて走ってきた。 ズームフライフライニット。昨年から今年の初めにかけて大流行したシューズ。 シューズの流行に疎い私でも、厚底フィーバーの波に流されて今年1月にズームフライフライニットを購入したのだが、 その直後に腸脛靭帯炎になり、それと共に私のズームフライフライニットもお蔵入りとなってしまった。 そんなズームフライフライニットを急に履いてみたくなり、今日のインターバル走で試し
こんにちは。雪だるまです。 今日は休暇だったのですが、特に予定も無かったので千波湖減量ランを行ってきました。 お腹ペコペコの状態でスタート!目標は30キロです! 結果 21キロで撃沈、、 相変わらず撃沈を繰り返してますが、体重はしっかり落ちています。 目標の64キロ台が射程圏内に入りました。 もうひと頑張りです。 さて水戸に向けてそろそろスピード持久力を鍛えたい今日この頃。 来週にはマラソン大会当日を想定した30キロ走を行う予定なので、そこでどこまで行けるか、、 体の状態はかなり良いので、厳しめのペース設定でいく予定です。 その結果次第で、水戸黄門漫遊マラソンの目標を確定したいと思います。 不安よりも楽しみの方が大きい。来週の30キロ走に向けてしっかりトレーニングを積むぜ! ーーーーーーーーーー 千波湖に展示してあるデゴイチ 実は横に階段があり、中に入れます。 中はこんな感じ。 ただただ美
こんにちは。雪だるまです。 昨日から1泊2日で那須登山に行ってきました。 登山のレポは長くなりそうなので明日まとめる予定ですが、登山の最中に素敵な石碑を見つけたので先にご紹介します。 茶臼岳から那須ロープウェイまでの下山中に、こんな石碑を発見。 山の神!! (こ、これが本当の山の神!?) (この石碑にお賽銭すれば、俺はラン的な意味で四代目山の神になれる!?) (こりゃお賽銭するしかない!!) ってことで、山の神にお賽銭を入れてきましたので、、 今日から私が四代目山の神になりました。 皆様今後は『四代目山の神雪だるま』って呼んで下さい。 (嘘です) ーーーーーーーーーー さて登山から帰宅した後に少しだけ時間があったので走りに行きます。 二日間の登山で体は疲れていましたが、足はまだまだ動きそうだったので1000mインターバル走を実施します。 いつもは1000×4本ですが、秋のマラソンに向けて調
『つくばマラソンのボランティアやろうぜ?』 今から14年前。当時高校1年生だった私は所属していた野球部を辞め、毎日退屈な日々を送っていた。 毎日白球を追い掛ける日々に飽きてしまい、 (せっかくの高校生活がこれで終わっていいのか?) と思うようになり10月末で野球部を退部した。 これからは華やかな高校生活だ。と心踊っていたのだが、現実はそんなものじゃなかった。 毎日学校が終わったら家に直帰して、特にやることも無くダラダラ過ごす日々。思い描いていた高校生活とは真逆の生活を送っていたのだ。 そんな私を見兼ねてか、同じクラスの陸上部の友人が突然こう話しかけてきた。 友人『なぁ、つくばマラソンのボランティアやろうぜ?』 雪だるま『え?なにそれ?つくばでマラソン大会なんてやってるの?』 友人『お前つくば市民なのに知らないのかよ。来週の日曜日につくばでマラソン大会があるんだよ。陸上部でそのマラソン大会の
こんにちは。雪だるまです。 今日は10キロジョグを行おうとしましたが、連日の減量ランで体が疲労困憊でした。 なんとかスタートするも2キロでダウン。悔しいですがこれが実力なのでしょうがないです。 体が疲れている時はしっかり休んで、また明日からしっかりトレーニングしたいと思います。 ーーーーーーー さて減量ランを続けてきましたが、どれくらい痩せたのかを測ります。 いざ!体重計にどん! 66.7キロ! スタート(8月26日)体重が69.3キロなので、 スタートから14日で−2.6キロ。 BMI 身長179センチ体重66.7キロ 結果20.82 順調に落ちています。来週には65キロ台に入りそうです。 目標は64キロ台なので、目標まであと約2キロです。 このまま継続すれば、9月中には達成できるかな。 (ランの撃沈癖がついちゃってる気がするが、、) ーーーーーーーーー 関東では今夜から明日の朝にかけ
こんにちは。雪だるまです。 私の今シーズンの初陣となる『第4回水戸黄門漫遊マラソン』ですが、久しぶりに公式HPを覗いて見たら、参加記念Tシャツと完走記念メダルのデザインが発表されていました。 ほう、、参加記念Tシャツ、、 なかなかナウいじゃん。 令和時代の水戸黄門様にふさわしい白のシルエットから醸し出される風格と神々しさ。 このTシャツを着て当日走りたくなるくらいだぜ。 (当日はノースリーブを予定しているが、、) その他にも公式HPではYouTubeでマラソンコースの紹介をしています。 しかも水戸市の公式チャンネルが動画をUpしているという。 参加される方は前もって見ておくといいかもです。 ちなみに水戸マラソンの名物である最後の激坂ですが、動画では5:54あたりです。 でもなぜか早送りされてるー!!! (動画では約1秒でのぼりきります) 水戸市さん!激坂の傾斜とかが気になるところなのでスロ
こんにちは。雪だるまです。 昨日から嫁さんの実家に帰省していました。 嫁さんの実家は同じ茨城県内なのですが、今の住まいからはちょっと離れているので、車で1時間以上はかかります。 ですが、そんな移動時間すら気にならないくらい、嫁さんの実家に行くのが楽しみな雪だるま。 なぜなら、、 『ご馳走が用意されている』からです!! 16時くらいに嫁実家に着いたのですが、さっそくBBQの用意がされておりました。 BBQの具材ですが、牛肉1キロ、牛ホルモン、牛タン、エビ、サザエ、アワビなどの海鮮など。 その他にも手作りのイクラ寿司。 畑で取れた野菜と手作りピザ。 昨日は嫁妹とその彼氏さんもいたので、6人でBBQをスタートしたのですが、 食べ始めてから2時間たっても食材が減らない、、 3時間たってもまだまだ残っている、、 4時間たったらみんなベロンベロンに酔っ払ってしまい、、 結局残った食材は明日に持ち越しに
こんにちは。雪だるまです。 新婚旅行で行ったバリ島の最終日についてまとめたいと思います。 長いスパンでダラダラとアップしていましたが、今回が最終回です。 朝はホテルで朝食を食べた後、ホテルのプールに行きました。 わざわざ日本から水着を持ってきてたし、海がプールに入らないともったいないよねってことでプールを選びました。 めっちゃ綺麗なプールでした!! お昼にはチェックアウトして、スパに行く予定だったのですが、 チェックアウトの用意が想定より早く終わったので、 ホテル内のカフェでドリンクを飲んで時間つぶし、、 青空が綺麗で素敵でした。 カフェでのんびりしていると、チェックアウトの時間がきてしまいました。 また必ずこのホテルに来ます。色々とお世話になりました。ありがとう。 その後スパを2時間体験。初めてのスパだったのですが、 紙パンツ1枚の状態にされてしまい、、恥ずかしすぎて全くリラックスできま
こんにちは。雪だるまです。 秋のマラソン大会情報が出揃ってきましたね。 雪だるまは、 ・10月 水戸黄門漫遊マラソン(フル) ・11月 つくばマラソン(フル) に出るのですが、その他の大会については全く決まっておりません。 個人的には、12月に2本、1月に1本は出たいと思っているのですが、どの大会に出場しようかなーっと悩んでいます。 12月は10キロくらいの大会がいいなぁ、、 1月はフルがいいなぁ、、 私用で2月、3月は大会に出れないから、4月はレースに出ようかなぁ、、 4月は日立さくらロードレース(ハーフ)がいいかなー、、、 そろそろ他県の大会にも出たいなー、、 などなど! こんな事を考えてるときってすごく楽しいですよね笑 12月以降の大会もエントリーが始まっているので、うかうかしてないで早めに決めたいと思います。 さっそくRUNNETを徘徊して良さげな大会を探すぜ!!! ーーーーーーー
こんにちは。雪だるまです。 今日は夕方ランの予定でしたが、夕方にちょっとした用事が入ってしまったので、 仕方なく昼間ランとなってしまいました。 10時につくばウェルネスパークに到着。既に気温は30℃をこえていました。 こんな気温では長い距離、長い時間を走るのは危険だと判断し、1000×3本のインターバル走を実施! いつもインターバル走は4本行いますが、暑さによる体への負担を考慮して3本に減らしてます。 この暑さではやはり普段通りには走れないので、ペースも無理しない程度に、、 8月はしばらく暑いみたいですね。夏に頑張りすぎると涼しくなってきた9月10月に疲労がどっと出たりするので、、 雪だるまの夏トレは、 『まぁ何もしないよりはマシかな!?』 ってくらいのユルい感じで走っていきたいと思います。 ーーーーーーーーーー そういえば、つくばウェルネスパークのお客さんが普段より少なくて、 何かあった
こんにちは。雪だるまです。 2019年7月のランまとめです。 157.1キロ! ちょっと少なかったかなー?まぁでも7月はラン以外にも色々とあったので振り返りたいと思います。 水戸の千波湖で10キロガチランをして40分切りを目指したけど、40:41秒で終わったり。 水戸黄門漫遊マラソンの目標を立てたり。 結婚式をしたり。 (沢山のスターをありがとうございました。) 新婚旅行先のバリ島でランしたり。 1人でなんちゃってつくばマラソンしたり。 体がめっちゃ硬かったり、、、え? すげーすげーめっちゃ充実した1ヶ月でございました! 8月はまだまだ暑い日が続くでしょう。 ロング走は9月からやるとして、8月はスピード強化に向けたトレーニングをしていきたいと思います。 まずは、 目指せ5000m19分カット! そして10000m40分カット! 終わり。
こんにちは。雪だるまです。 皆様リレマラお疲れ様でした。 私も出たい、、と密かに思いました笑 (今の私ではまだまだ力不足ですが、、) 皆様の勇姿をブログで拝見致します。 ゆっくり休んでください。本当にお疲れ様でした。 ーーーーーーーーーーー 今日は不動峠ランをしました。 スタートは筑波総合体育館。ここから不動峠を目指します。 しばらく走ると不動峠の入り口が見えてきます。 それにしても暑い、、 こんな暑さの中の不動峠は1年ぶりだ、、 筑波総合体育館から約5キロ、不動峠の入り口から約4キロで不動峠の頂上です。 (4キロで約300mの標高をのぼります) ツールドつくばのルートにもなっているので、ロードバイクを乗る人にとっては、有名な看板をパシャリ。 分岐の交差点になっており、左に行けば筑波山(上り)、右に行けば石岡市(下り)です。 雪だるまのマイコースは右の石岡市方面になります。 1キロ程下ると
こんにちは。雪だるまです。 いきなりですが雪だるまの悩みを聞いて下さい。 それは、、、 『体がめっちゃ硬いんです』!! 証拠の写真を見せます、、、 じゃん、、 はい、、、、 決してふざけている訳ではございません。 これが本当にガチなんです、、、 チビだるまだった頃からずっと体が硬く、スポーツをやる時はいつも体の硬さで支障がありました、、 (ちなみに雪だるまは小学校から高校の途中まで野球をやってました) 野球ではピッチャーの球の速さや、バッターの打球の飛距離などに注目が行きがちですが、、 野手のボール捌きなどでは体の柔軟性が必須になります、、、 そんな柔軟性が全く無い雪だるま。野球の技術向上に努力していましたが、柔軟性の部分では他の部員に全く勝てず、、、 いつもあたふたしていました。。 あと、体育の授業で体力測定ってやるじゃないですか? 体力測定の項目の中に『長座体前屈』ってあるんですけど、
こんにちは。雪だるまです。 新婚旅行で行ったバリ島の2日目についてまとめたいと思います。 2日目の朝ご飯はホテルバイキングでした。 ホテルバイキングはインドネシア料理、日本食、中華、イタリアンなど盛りだくさん! フルーツもパパイヤやドラゴンフルーツなどがあり充実していました。 滞在中の朝ご飯は毎日ホテルバイキングだったのですが、いつも食べ過ぎてお腹パンパン笑 この時は自分が市民ランナーであることを忘れていましたね笑 (バリで2キロは太った笑) 朝食後はホテル内を散歩。 ホテルの敷地内とは思えないほど素敵でした。 その後、現地ガイドさんと合流して寺院観光を行いました。 (寺院の名前は忘れた、、、笑) 日本は梅雨ですが、バリは日差しがありました。 ランチはテラスパディカフェ。 テガラランのライステラスを眺めながら、インドネシア料理を食べました。 めっちゃうまー!!! 午後はまた寺院観光。ティル
こんばんは。雪だるまです。 今日は砂沼1周ジョグをしました。 暑い、、、ペースが上がらない、、、 1キロ4:30くらいでいきたいのだが、体が重くてペースが上がらない、、 1キロ5:25ペースでも呼吸がキツい、、 どうしてこうなったか、思い当たる節がある。 なんちゃってつくばマラソン(29キロ)をやった日から、体がずっと重い。 どうやら久々のロング走だったので、想定以上に体にダメージが残ってしまっているらしい。 ロング走に耐えれる足になっていなかったのか。。。 いずれにしても、ここで無理をしないでしっかり回復させたいと思います。 終わり。
こんにちは。雪だるまです。 今日は残念な事がありました。 私が2年半お世話になっていた団体が、解散することになりました。 (何の団体かは言えませんが、、) ここ最近、チーム内の雰囲気が悪くなっていき、みんなそれを肌で感じていながら改善出来ずにいました。 ここ数ヶ月で1人、また1人と辞めていき、ついには存続が危うい人数にまで減ってしまいました。 そんなことがあり今夜急遽集まって、今後の方向性について話し合いをしました。 私は雰囲気が悪くても、徐々に改善していって団体を存続して欲しいって思っていたのですが、、、 ・もうこの団体で活動していけません。 ・現状の雰囲気では続けられないです。 などの意見が多数ありました。 しまいには、団体の代表と結成当初からのメンバーである最年長の二人が、責任を負って退団するってことになってしまい、、、 話し合いの末、団体は解散、、 続けたい人は、他の団体に移籍する
こんにちは。アイスのピノにハマっている雪だるまです。 茨城は相変わらずの曇り空でしたが、夕方には太陽が少しだけ出ていました。 『もしかして梅雨明け!?』 と、期待しましたが、すぐに雲が太陽をシャットダウン( ;∀;) 梅雨明けはまだ先のようです。 (今週中にはあけるかな?) ーーーーーーーーーーー 今日は職場のお姉さん?(4※歳)にバリ島のお土産を渡しました。 そのお姉さん?とは以前同じ部署に所属していたので、今でも仲良しなのですが、、 いつもやり取りの攻防戦を行います。 雪だるま『〇〇さん、これバリ島のお土産です』 お姉さん『なになになに!?ビキニ!?あらやだービキニだなんて!』 (は!!先手をとられた、、、) 雪だるま『ぴっちぴちのビキニにしようとしたんですけど、売ってませんでした笑』 お姉さん『あらービキニが良かったのにー!じゃあなになに!?』 雪だるま『バリ島の現地スタッフオススメ
こんにちは。雪だるまです。 新婚旅行で行ったバリ島についてまとめたいと思います。 成田発、デンパサール空港着でガルーダインドネシア航空さんの飛行機に搭乗。 成田を11時に離陸し、約7時間のフライトでデンパサール空港に着陸となります。 その後、入国審査やらをクリアして現地のガイドさんと合流。 ※この時はまだ分かっていませんでしたが、この現地ガイドさんが素晴らしい人でした。新婚旅行が素晴らしい旅になったのも、この現地ガイドさんのおかげと言っても過言ではありません。 その後、現地ガイドさんと一緒に宿泊先である『アヤナリゾート&スパバリ』に移動。 チェックインの手続きは現地ガイドさんを通して行なったのでとてもスムーズでした。 (もちろん大事な書類へのサインなどは自分で書きましたが笑) チェックイン手続きを済ませたら、現地ガイドさんとは一旦お別れ。 次の日からの観光でまたお世話になります。 ホテルの
こんにちは。湿度の高さにぐったりな雪だるまです。 バリ島旅行の荷物整理と、お土産の仕分けがようやく終わりました。 洗濯物はコインランドリーにどーん!! そして乾燥機にどーん!!で終了。 細々とした物(歯ブラシや目薬)などは、いつもの定位置にささっと戻し、、 旅行バッグはタンスの奥に収納! (しばらく使う予定無いし、、) お土産は渡す人ごとに紙袋に入れ、あとは渡すだけです。 お土産をちょっと買いすぎて、余ってるんだけどどーしよ!? 仕分けし忘れがあるかもしれないから、とりあえず置いておくことにしました。 生活が徐々にバカンスモードから日常モードに切り替わっていくのが寂しいですが、 今日で10連休が終わり明日から出勤なので、そんな事は言ってられません。 しっかり切り替えて明日元気に出勤したいと思います。 ーーーーーーーーー さて、今日は走れる時間がたくさんあったので、、、 『1人つくばマラソン
こんにちは。雪だるまです。 バリ島から無事日本に帰国いたしました。 長いようで短かったこの1週間。人生でかけがえのない思い出になりました。 宿泊先であったアヤナリゾート&スパバリさん。従業員の皆様はみんな素敵な方で、心が癒やされました。 ありがとうございました。 また、バリ島でのランも無事に行うことができました笑 まだ帰国したばかりなので、バリ島での思い出は追々アップしていきたいと思います。 簡単ですが終わり。
こんにちは。雪だるまです。 『祝!結婚式!』の投稿で、沢山の方々からスターを頂きました。 こんなに沢山のスターを頂いたのは始めてだったので、とても嬉しいです。ありがとうございました!! 結婚式の内容についてブログにまとめたい所ですが、、 今雪だるまは新婚旅行でバリ島に来ております。 よく分からない寺院で撮った写真!! なので、結婚式の内容についてまとめるのはしばらく先になりそうです。 ちなみにバリ島旅行記ですが、現地ガイドさんに案内されるがままに回っているので、どこの寺院だか分かりません。 (いや、嫁さんは分かっているのかもしれない、、、) 寺院の名前は分からないけど、とにかく写真を撮りまくっております。 でーすが!!!! 私がバリ島でやりたいことは、寺院で写真を撮ることではありません!! 私がバリ島でやりたいことは2つ!! 1つ目:ロックバーでお酒を飲みながら夕日を見る。 これは予約をし
こんにちは!雪だるまです。 本日7月14日!結婚式を行いました。 家族、友達、職場の仲間、そしてブログを読んで下さる皆様。 すべての方々に感謝の気持ちでいっぱいです。 結婚式の詳細はまた後日。 明日から新婚旅行でバリ島に行ってきます。 朝早いので、今日はこの辺で失礼致します(*´ω`*)
こんにちは。雪だるまです。 いよいよ結婚式前日を迎えました。 今日は衣装の最終合わせ、そして式の最終打合せをやってきました。 昨日37℃の微熱を出していた妻ですが、昨日早く寝たこともあって熱は下がったようです。 ですが、まだ本調子では無いようなので、衣装合わせの後に念の為病院へ行きました。 妻が病院へ行っている間、私は暇になってしまったのですが、、 妻の、 『千波湖でも走ってこい!!』 との司令を受けて、千波湖ランをしてきました。 (千波湖でも走ってこい!はちょっと大げさでした笑 実際はもっとやんわりした言い方です笑) そんなこんなで千波湖ラン! 明日に疲れが残らない程度にしました。 走った後、妻の病院に行こうとしたのですが、まだ診察すら受けていないとのこと、、 どうやら病院が混雑していたようです。 時間が余ってしまったので、、 ゆっくりウォーキングしながら千波湖の写真を撮ってきました笑
こんにちは。腹の肉がたるんできている雪だるまです。 今日は10連休の初日ってことで、ずっとやりたかったけど出来ていなかった事を片付けました。 歯医者に行って治療をして、車のオイル交換をして、洗濯物を片付けて、新婚旅行の荷造りをして、、、 新婚旅行の荷造りですが、ランニングウェアを何着か持って行こうとしたのですが、荷物がいっぱいになってしまったので、2着ほどにしました。 本当は4着くらい持っていきたいのだが、、、 まぁでも4着も持っていって、走れなくて無駄になるよりはマシかな? それに走れるか分からないしね。。 妻がスパなどをやっている時が走るチャンスなので、スパに行くように進める作戦でいこうと思っています笑 てか、ラングッズに意識しすぎて、歯ブラシとか大事な物を忘れそう、、、 気を付けて荷造りしたいと思います。 (その前に結婚式の荷物をまとめるの忘れてた(# ゚Д゚)、、) ーーーーーーー
こんにちは。ココスの朝食バイキングが好きな雪だるまです。(ココスって関東ローカル??) 今日は結婚式に使う小道具を式場に預けてきました。 嫁さんと二人で撮った写真、チビだるまだった頃の写真、ウエルカムボード、手作りの席順ボード、手作りの料理メニュー表などなど、、 自分達で用意出来るところは用意して、式の費用を節約! (自分たちって言ってもほとんど嫁さんが用意しましたが、、、笑) 最終打合せも終了して、あとは当日を迎えるだけとなりました。 ここまで長かったような、短かったような、、 とにかく無事にここまできたので、後は結婚式当日を迎えるのみです! この1週間は特に体調に気を付けながら過ごしたいと思います。 ーーーーーーーーー さて、そんなこんなで二日間ランオフをしてしまったので、今日はしっかり走ってきました。 数日前に『5キロをガチで走ってみた』を実施したのですが、、 この時のタイムが、 『
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