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早速ですが、私、MCTオイルダイエットは無理です。 効果を実感する前に、腹痛に吐き気、胃痛、更には下痢しました。 便秘しか知らなかった私が、下痢です！下痢！本当にやばい効果です。 そもそも、なんでMCTオイルダイエットを私がしようと考えたのか記載します。 MCTオイルとは、ヤシの油やココナッツの油で作られた特別なオイル。中鎖脂肪酸がたっぷりと入っています。 このオイルの特徴は、「ご飯やパンなどの炭水化物を使用せず、カラダの脂肪をつかったエネルギー代謝を促進してくれること」。 近年の日本人は、炭水化物をカラダのエネルギー源としています。MCTオイルは、そんな私達のカラダの代謝を変えてしまします。なんと、自分のカラダの脂肪をエネルギー源して使えるように手助けしてくれるんです。 MCTオイルを飲むとどうなる？ MCTオイルをつかって、自分のカラダの脂肪を燃やしてエネルギー代謝を行うと、どうなるの