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こちらはChromeの音声入力である。 今日は金杉通りを下って、上野駅前を通り根津1丁目の交差点をグローリと回って、 上野公園に帰る。 岩崎邸北面の無縁坂 200mくらいの煉瓦塀の坂道は、長崎出身の歌手、さだまさしが、1975年 グレープ時代に発表した名曲「無縁坂」の舞台。 足裏のストレッチのみ・ 距離は8キロ。 これから風呂に入って準備をして大阪に向かう。 GOタクシーで東京駅へ行く。先日銀座で買ったフェラガモの靴を下ろした。 東京弁当をゲット。なんと2000円。 やはりうまい。缶ビール2本。新大阪駅のタクシー乗り場は空いていた。ラッキー ヒルトン大阪。 14時にセミナー会場へ向かう。 外は36度を超えている。猛暑日、残暑きつい。4時から6時までセミナー。マウスを忘れた。テクニカルな内容もあったため、結構難儀をした。 その後懇親会。お初天神裏参道のもつ鍋屋。炙りシメサバうまい。馬刺しもう
4時半起床。 Dチャン調整。 朝トレ、8K JWSS 池之端三丁目の路地 不忍池、気温は27度 今日は国立博物館周辺の道路を一部封鎖してる。 寛永寺墓地の前の一方通行の道路がなんと対面通行になっていた。 明日の夜までやるようだ。 上野公園と国立博物館正門前の道が通行止め。 「イベントのため」とあるが・・これは東京藝大の学園祭（藝祭）だな。 大学の神輿パレードに下谷警察が道路を封鎖するとはさすが藝大ではある。 朝食 ZOOM２件 大阪セミナーの資料作り（といってもテキストに打ち込むだけ） 炭酸、トイレットティッシュなどをAmazonに発注。 夕飯は近所の蕎麦屋 ハートランドビール、 焼酎炭酸割り、梅干し入りを数杯。 ちょっと待ってよ、 思ったが、GoogleドキュメントをFirefoxで開いて、Firefoxの音声入力を使うことができるか。 テステス良いね。これ。 Googleドキュメントの
9月4日水曜日 3時半起床 素材 集めの続き。 Dチャンネル素材 集め。 6時半に家を出る。 朝トレ8.3K。 今日のマルイ上野店の温度計は24度、 朝7時時点。 涼しく、湿度も低く、風もあってめちゃ快適である。 上野駅の車坂 弥生から 根津1丁目の交差点を見下ろす。 右手、水月荘鴎外ホテル があった場所。 クラウドファンディングで2億円以上集めて倒産。 結局この日は58分で8K を超える。 途中少し歩いたが。 いつもの場所で、SS。 朝食 ママを送る。 宝町出口で赤点滅が突っ込んできたのでクラクション。 宝町入口でDQNアルファード。お前はチャリで十分。 フェラーリF12 ベルリネッタでママを迎えに行く。 この車に乗るのは、もう2ヶ月ぶり位か。 ママを美容室に送る。 その後ライフに買い物。 マッシュルーム、セロリ大量に入れる。 今回はセロリの葉っぱも入れた。 そしたら、ものすごい風味。
朝4時起床。 りチャンネルの素材集め。 雨雲レーダーを見ると、何とか天気は落ちそうなので、傘を持たずに出発 合羽橋方面から東上野方面へ攻める。 東上野のコリアン街。 この辺の焼き肉屋はおいしいのだろうか？ いちど来てみたい。 それにしても、今日は涼しく25度位か。 しかも風があってかなり快適。 上野駅前のスカイウォークから昭和通り 三ノ輪方面を撮影 上野駅。 この駅舎は、1932年。昭和7年にできたものである。 なぜ他の駅のように新しくしないのだろうか？ いつもの場所でストレッチ。 小雨が降り出した。しかし全く問題なし。 朝食。 素材集めを一気に進める。 動画の引用許可について返事がない場合は、デカデカと相手のチャンネル 名 を表示して、掲載する予定。 夕食に野菜スープが飲みたくなり、 ライフに買い物。 にんじん、キャベツ、ブロッコリー、セロリ、玉ねぎを入れて煮込む。 シャウエッセンを斜め
昨日OSをアップデートした。 何故かテキストエディット が、音声入力できるようになっている。 つかSonoma（現OS)から使いやすくなっていたようだ。 これGoogleのGoogleドキュメントの音声入力よりもめっちゃスムーズ。 え？ Googleドキュメントの音声入力はしばらく音声がないと自動的にオフになってしまうが、このMacの音声入力はならない。 今日は 5時半起床。ラーメン屋の変な夢を見た。 6時20分から朝トレ開始。 変換も非常にスムーズである。 久しぶりに、西日暮里方面に向かう。 西日暮里5丁目の交差点から、舎人ライナーの 高架橋を見上げる。 西日暮里の駅。 前から思うが、西日暮里の駅ビルを開発しないのだろうか？ 尾久橋通りが、やはり交通量があって 排気ガス量が多い。 土日の朝しかこちらには向かえないだろう。 よみせ通りを抜けて上野方面に向かう。 谷中2丁目の路地。 上野公園
４時起床からの仕事。Dチャン調整 ６時半に朝トレGO 気温25度、湿度低めで快適に走れました。 秋葉原までいってUターン、ストレッチ。 上野駅前高架下、ここ空気が淀んでいて臭い。巨大なネズミが見えた。 秋葉原駅 朝飯 ハルピンキャベツがなかなか減らない・・ ママを会社に送る スーパーのあきたこまち玄米と三重から送られてきたコシヒカリ玄米比較。 夕方、コシヒカリと白米１：１で食べてみよう・・ Oチャンネルの素材収集 Google Earth Pro で大塚山古墳（会津若松）のショット作成 独眼竜正宗などから画像収集 LIFEに買い物。新秋刀魚があった！あと塩サバ、サラダ等々。 大根をおろして冷蔵庫で冷やす。 ママを迎えに。途中豪雨。首都高でBMWの足が持っていかれそうになるくらい。 中央区に入るや小ぶりに。 帰宅後、象印フィッシュロースターで焼く！サンマは20分しっかり焼く。 めちゃ美味かっ
なぜか日曜日の感覚がある土曜日。 雨予報もあるので傘をもって朝ジョグへ、（結局傘は使わず） 京成上野駅。 昔はこの出入り口がなく対面のヨドバシカメラが駅舎だった。 そこに改札があり地下道をくぐって対面のホームに出たわけだ。 御徒町駅北口 高架下 蔵前橋通りまで出てUターン 花園稲荷神社、空気の湿り気を帯びて美しい ママを会社に送る、京橋一丁目交差点 朝食 酒を飲む。寝る。 起きて仕事。 ママがSLで早めに帰ってきたのでセブンへ買い物。 18時からAの定例会。 Google Earth Proの使い方、歴史動画の台本作成方法などをお伝え。 Aさんの昭和チャンネルを公開レビュー 20時終了後、麺屋Sへ。 限定麺（これがラストでママへ） 私はつけめん。 梅干しサワー２ 剣客商売最終話、ないしょないしょ（２度目） これが最終話だと思うと、ものすごく悲しい。
かなりの雨なので今日は朝トレ休み。 で、朝食前に日本酒を３杯飲む。飲んだらかなり酔った。 その後朝食 午前中はグダグダと過ごす。 YouTube本の執筆全然進んでない。。どうする。。 午後、ズーム１件、MTG１件 今日はママの誕生日。 R子さんとSで会社に向かう。ママ、R、娘と合流。 運転をRに変わってもらう。 六本木しゃぶ禅へ。 しゃぶ禅は赤坂通り店（今はないかも）、旧六本木店、そして今のお店ともう20年くらい利用している。 地下駐車場が満車なので近くのコインPへ。 メンバーズカード持参のサービスドリンクは赤ワインで乾杯。 生ビールで追撃 生牡蠣（娘とR子さん） 三元豚のブタしゃぶ食べ放題。6000円。 なんと、１年前に入れた吉四六がまだ残っていた！感激。 しかもなぜか冷えてる。 ボタンエビの刺し身。800円 豚と野菜の競演 松阪牛単品２枚追加。しかしこの時はかなりお腹いっぱい。。汗 マ
朝トレ 25度 涼しい！ 曇り！ ということで超久々の浅草ー隅田川コースへ。 かっぱ橋商店街、合羽橋交差点からスカイツリーを正面に 浅草六区、捕鯨船（ビートたけしが下積み時代通った） 浅草寺本堂 隅田川 東本願寺 松葉公園でストレッチ 朝食 自宅で仕事。長岡から帰って以来、ずっと自宅で仕事をしている。 ママとRはBMWで出社。。 夕方、面談終了後、リビングのエアコン３台のフィルター掃除！ １時間２０分くらいかかった。。 夜は近所の蕎麦屋へ。 ビール、キンミヤ焼酎、レモン、炭酸。 エイヒレ、湯葉、締めは鴨せいろ。 女将さんに生ビール１杯おごる。 隣にきた常連の親父が私達が見ていたNHKを民放に変えやがった。 （つかその瞬間はスマホをみていたからか・・） 帰宅後、ハルシオン半錠飲んで深い眠りに。
朝トレ 雨雲レーダーを確認し出発。 8.2K 谷中墓地横を通り、上野桜木２丁目を抜け、日暮里駅西口から七面坂、よなき通りを取って上野公園に戻るルート。 上野桜木の「おせん」 朽ちかけた看板と板壁が独自のオーラを放っている。 ここは2008年に閉店したおでん屋で、かつては吉田類も訪問していたのだ。 谷中墓地へのアプローチ（昔ここに京急の寛永寺坂駅が右手にあった０ 五重塔跡では高齢者たちがラジオ体操をしている。 ここではかつて不倫に陥った男女（会社の上司と部下）が石油をかぶって焼身自殺。 そのためかつては江戸一番の高層建築、天王寺五重塔は焼け落ちた。 天王寺 千駄木二丁目の路地 蛇道 朝食 前夜の野菜ハンバーグも DDCJからクウ哀悼の花が届いた。 これは素晴らしすぎる。 仕事、ZOOM。 RからXのロックが解除されたとLINEが入る！ これはうれしき！ ロックから１日で解除されたことになる。
朝トレ、7.8キロ。久しぶりに三ノ輪方面へ走る。ここは、金杉通りと昭和通りが合流する地点だ。 昭和通りが開通する前は、金杉通りがメインストリートで、水戸街道、日光街道、奥州街道に通じる要所として栄えていた。ここには飯屋や宿屋が立ち並び、かつては賑わいを見せていたという。昭和3年に昭和通りが開通し、その風景は少しずつ変わっていった。 小野照崎神社に立ち寄る。 かつて、渥美清がまだ無名だった頃、ここで「男はつらいよ」の主役を祈願し、見事にその座を勝ち取ったと伝えられている。江戸時代からの歴史を持つ由緒正しい神社で、池波正太郎の小説にもたびたび登場する場所だ。 谷中方面に向かい、上野公園へ戻ろうとしたところで雨が降り出した。動物園通りではさらに雨脚が強まり、 上野公園に入り木の下を走ることにした。上野東照宮の石段を駆け上る。 77段ある石段は、豪雨の中で少しずつ自分の体力を奪っていく。 上野駅公
朝の稽古、8.2K。 ホームレスらしきおじさんが毎日上野公園口の文化会館の前を掃き清めている。 そのSS会場。 朝食は、オクラとブロッコリーをあわせる。 質素でありながらも、その味は私の胃袋を満たすに十分だった。 ズーム会議が二件、どちらも淡々と進み、三十分で幕を閉じた。 来春に出版予定のYouTube関連の書籍、その執筆を始めた。煩わしさから逃れるため、ChromeのGoogleドキュメントにて音声入力を試みる。 ふと、自己管理の甘さに気づく。毎日やらねばならないことに、時間をきちんと割り当てる重要性を初めて認識した。さもなければ、やるべきことは後回しとなり、意識の彼方へと消え去るだろう。目標に向かう最短距離は、毎日決まった時間、少なくとも二時間を費やすことに他ならない。 「イエスよ、わたしは主の名を呼ぶ」（J.S.バッハ コラール前奏曲 BWV639）ブゾーニ編の練習開始。音の響きは、
朝のランニング、距離は7.5km。 久しぶりに御徒町を抜け、蔵前通りでUターンするルートを選んでみた。 上野の車坂。 そこに流れる時間はいつもより少し遅く感じる。なんとなく、雲行きが怪しい。 松坂屋上野店とパルコ。 その裏手の中央通りを静かに南下していく。 去年の夏は、ずっとこの道を走っていた。南北に伸びる道は、日陰が多くて快適だったからだ。 でも、平日の朝は排気ガスが酷い。だから今年からは、上野公園周辺をぐるっと回るコースに切り替えた。 JRの高架下、鉄の冷たさが伝わってくるようなあの場所。 蔵前通りを折り返し、湯島に差し掛かったとき、急に雨が降り出した。 自販機の陰に忘れ去られた傘があったので、それをそっと手に取る。盗むというより、借りるに近い感覚だった。 傘をさして不忍池に向かっている途中、雨はやんだ。僕はその傘を湯島の外れにあったコンビニの近くで放り投げた。無用なものは、いらない。
起きたら7:30 軽い二日酔いが残る。 味噌汁を飲む。 味噌汁を飲んだらお腹が空いてきたので朝食 クウが旅立って１日目。リビングがガランとしている。 まだそのソファの影から出てきそうな雰囲気。 午前中は京都国際と関東第一の甲子園決勝をみつつ、メール返信など。 とにかく守備が両チームほどすごいなと思った。 守備を固めてバント攻撃だけでもおそらくかなり勝ち上がることができるだろうな。 長打は不要。おそらくビジネスでも同じことが言えるのだろう。 エラーをしないこと。「お前がやってることは野球でいえばエラーだよ、エラーで相手に１点やってるんだわ！」という感じ。 攻撃するときはもちろん一気に畳み掛けたほうが良いがエラーをしない（ゴルフでいえばボギーを打たない）ことのほうがより価値があるのではないか？ 結局９回まで無得点。これは35年ぶりとのこと。 で、タイブレークであっけなく終わった。。 まあ京都国
朝４時、目が覚めた。リビングにいくと、あれ、クウ（チワワ）がゲージで寝てる・・ と思った。 じーっと身体を見つめる。呼吸をしているかどうかを見る。 ん・・・ 動いてない・・・ 動いてないじゃん。。 そう、クウはその15年と4ヶ月の命を全うしたのだ。 遠い世界へ旅立っていったのだ。 ここ数日間、いつこの時が来るのか、ある程度予測していた。 すぐにカミさんと息子を起こしに。 ペットのメモリアルサービスを検索して連絡。ここのN社長は昔、ひょんな偶然で飲んだことがある（というか私が運営するコミュニティのメンバーだった） 手配を完了。 娘にはLINEをしても電話をしても出ない。朝の4時だもんな。。 それでも6時半からJWS 8K クウと生活した日々を思い出しながら走った。 谷中三浦坂 朝飯 仕事 娘がお昼過ぎにやってきた。かなり泣いている。 ビッキーさんが13時半頃やってきた。娘と２人で大泣き。 1
6時起床 JWのみ8k 谷中郵便局があるキッテ通り やはり寝不足なのかパワーが出ない。。 ジョグもゆっくり目 朝飯 クウが元気なさすぎでやばいのでR運転でママが病院につれてく。 点滴。胃腸炎かもしれないとのこと。 久しぶりにOチャンネルのナレーション収録。 けっこう早く終る、これから修正 ピアノ練習 BWV855a 意外と運指に難ありが３個所。 クウはずっと寝てるが上野の森動物病院で点滴をしたからかすやすや寝てる。 久しぶりにDチャンネルに広告の制限がついた。 怪しいシーンを削除して8分未満で公開。 それも仕方なし。 変に何度も修正版を出してイエローくらうよりもマシと考えよう。 LIFEで買い物。 棒ヒレカツがうまかった。。 21時過ぎ、猛烈に眠くなり、これは23時代に起きる可能性を考えて眠剤を飲んで寝る。 翌朝4時に起きる。 リビングにいったらクウは冷たくなっていた。。。
朝トレ JWSS 8k 両太子橋 鶯谷駅方面 135R 昨夜は蕎麦を食べ炭水化物多めなので走れる感覚がある。 不忍池 朝飯 セブンのもやしナムル付き 仕事 夕方LIFEにいったら、報道通り、米がない！！ これ確実に報道が米の購買を煽ってるわ。 サラダ、カツオ、アジフライなど、あとデュワーズ12年購入 クウが全く元気ないからママがささみを細かく刻んで箸であげたら食べた。 夜はもう死ぬんではないかと思うくらいゼーゼー言ってる。 21時くらいから23時半頃までソファで寝る それからOチャンネルの台本ブラッシュアップ 3時過ぎに本格就寝。。やばい。。
睡眠パターン回復中 眠剤なし 5時起床 朝トレ JWのみ8k 長岡最終日 新町の交差点 ここから北は異世界という感じ（工場が多い） 5歳か6歳くらいの頃、父の会社がこの異世界（蔵王という）にあり、弟と２人で私はチャリ、弟は三輪車かなにかで父に会いにいった。自宅から6kmくらいあった。父は不在。従業員らは驚き、私達兄弟をマイクロバスかなにかで家まで送り届けた。家に着いたらなんと父は家にいた。玄関に出てきた父を今でも覚えている。 弟と二人で神田と新町の商店街を走った風景もなんとなく覚えている。 朝飯、筋子とたらこ、野菜の味噌汁美味し、 ２件ズーム、その後、荷物をまとめ、部屋を掃除。 つばめタクシーで駅へ。 缶ビール１、ウイスキー水割り１を購入。 新幹線はグランクラス。 グリーン車はほぼ満席だったのだが、グランクラスは他に２組しか客がおらず。 湯沢 仕事がはかどる 大宮 上野で降りてタクシー。今
朝トレ 8k JW 市街地コース（墓参含む） 稽古町の板壁の無人家。所有者は固定資産税を払っているのだろうか・・鬱蒼たる木々に囲まれている。 母を病院に送る 朝食は無し。昨夜、田代まさしのYouTubeを見ながらウイスキーをストレートで飲み、全く腹が減らない。 仕事 母を迎えに。 その後、ラーメン三宝亭へ。 意外や意外、全然エアコンの効きが悪い。 最初、窓に面した二人がけの席に座ったが、暑すぎて、席を変えてもらう。 ここは比較的涼しかった。 私は辛ネギ味噌、母は味噌。 食べてる間、母は「私ここ、すきじゃないわ」を連発。 汗を吹き出しながら完食。 帰宅後、仕事 夕飯はご飯、筋子、村上の鮭（美味し） 剣客商売14 暗殺者 長編で、２度めの通読。 田沼意次の失脚を狙う魑魅魍魎らの暗躍を描くものだが、なんだろう。。 池波正太郎としてうまく消化しきれてないような気がする。 （つまり胸をえぐるような印
朝トレ JW なぜか腰痛。変な形のスクワットを試した反動か？あるいは一昨日の焼肉で食べすぎたか。。 福島江と栖吉川の合流ポイントへ。 高橋酒造「長陵」 煙突は大正時代に造られたらしい 福島江水門 水門と栖吉川 ここで中学の同級生の弟が亡くなった 高橋酒造の裏手の木々が・・・ 稽古町の踏切 なんとここ、「女学校踏切」という。 普通、踏切の名称は「XX町踏切」とか記載されているのだが、「女学校踏切」って・・ このあたりは子供時代の遊び場。昭和40年代後半の話だが・・ それにしてもここに女学校なんてなかった！！絶対になかった！！ と思って調べたら・・ かきがわ不動産さんのFacebookがGoogleにヒット。 「昔の地図を見てみると、ちょうどこの踏切の近くに「高女校」と「女師校」の文字がありました。周りもいまとは違ってその学校以外はほとんど田んぼだらけ。確かに、踏切の名前にしたくなるほど「女
朝トレ 睡眠崩壊中 JWSS 8K 菩提寺長興寺 本堂 山本五十六もここに眠る 南北コースを北長岡のさらに先まで攻める 城岡橋の交差点。 この右手に橋を渡るとゴルフ練習場（オーエムゴルフ練習場？）があったはずだがネットが見当たらない。。調べたらいつの間にか閉鎖となっていた。2020年時点の誰かのブログでもすでに閉鎖となっていた。。結構朝練とかいってたころが懐かしい。 仕事 ZOOM３件 夕食は宮内の焼肉じゅーじゅーへ。妹運転の車と他２台で。 タン塩、ハラミ めちゃうまい。 上ハラミが最強 実家メンバー（妹、甥っ子は体育会系なんで食べる量が違う） 肉肉！ 生ビール２ ウーロンハイ２ 締めのラーメン 美味し 帰宅後、即就寝 そうだ、このタイミングで眠剤を飲めば良いのだと服用。 3時半までぐっすり寝る で起きてまた寝る、 睡眠サイクル修復中。これ良い。ハルシオン持ってきてもらって正解。
朝６時起床、眠剤効いてて結構眠い 朝トレいくもスピード乗らず JW8k 南北コースで北長岡のラーメンみずさわ 義弟が先日行ったのだが、最強に美味しくなかったそうだ。 北長岡駅 小さい 長岡駅前、かつてここに長崎屋があった。 外から直接乗れるエレベーターでいく最上階のゲーセンに入り浸ってた（小学生の頃） 東坂之上のおぐまコーヒー、レアチーズケーキが美味しかった かつて福住の踏切におぐまスーパーがあり（って昭和40年代か）、そのおぐまさんかその親族がやってるという記憶あり。この喫茶店も長いなー。。 母を病院に送った帰り 朝食 仕事 母を向かえに。 お盆のせいか他県ナンバー多し 小嶋屋総本店（喜多町）には13時半でまだ人が並んでるようだ。 母は透析中２回トイレに行き、そのおかげで30分待った。 原信でパンとウイスキーをもとめて帰る 原信のパン売り場にはサンドイッチがないことが判明 夕食のかつお（
朝トレ JWSS 8K 南北コース 長岡市消防本部 第二上条跨線橋 昔は鉄橋だったのが平成16年に掛け替えられた。 ただ鉄橋時代に通った記憶がない・・ 長岡花火のときはこの橋上から見物する人も多い 橋上から長岡駅方面 とうちゃんラーメン跡地（現大関邸） かつて、長岡がまだラーメン激戦区でもなかった頃、ここにとうちゃんラーメンがあった。何度行ったことか・・・ 店主の大関さんは母の東中の同級生。 いわゆる頑固オヤジ。ガラガラの時に二人組がいきなり入って右手の小上がりにあがろうものなら「カウンター」と怒鳴りつけられるのだ。 とうちゃんの「熱いです！」の声とともに提供されるラーメン。 時々それほど熱くないわな・・と感じることも。。 しかしここのラーメン、長岡最強だった。ファンも多かった。 いわゆる長岡生姜醤油なのだが、スープは濃厚で、様々な風味が折り重なる、味の交響楽のような感じ。 以前母と２人で
朝７時頃目が覚めるも強烈な二日酔い。 朝トレは休み。 連続トレーニング記録は24日で途絶えた。 昨夜はビール、ウーロンハイ、場所を変えてブラディメアリにジントニック。 やはり４種類混合はやばいな。。反省。猛省。 11時からYさんとZOOM面談。 その時はなんとなく調子良かったが再びバタン。 妹から忘れ物をリリックホールに持ってくるように頼まれ、意識朦朧としながらも車で送り届ける。非常に危険。 14時頃完全復活。 そこから仕事 16時にシャワーを浴び、本日１食目を済ませる。 母と妹が運営するダンススタジオの発表会へリリックホールに。 450名定員のシアターが満席。 これを今日明日の２日間、昼夜２回の合計４回やるというのだからすごいな。 2000人動員する計算だ。 生徒さんも200名を超える人数が登場。 すごい。 18時ちょっと前から始まって、終わったのが21時40分頃か。 ２回休憩の３ステー
朝トレ 南北コース8K W 福住3丁目、 ここに祖父が創業した会社があり昔は長岡市内で最も高い建物だった（５階建て？）で、となりに家がありそこで育ったのだ。庭には池があり、錦鯉が泳いでいて池のむこうにはミョウガがなったものだ。 結婚後１年ちょいくらい住んだ長町のユートピアレジデンス長町のエントランス。 亡父がグロリアでここに乗り付け私から金を借りていった。もちろん返してもらってない。 6:30 長岡駅 表町の龍文堂 まさに模型好きの子どもたちにとっての宝島だった 母を病院に送る 朝食 仕事 母を病院に向かえに。その帰りのスシロー 仕事 夕方、秀浜へ 義弟２人、ママ、娘と５人で飲む 生ビールとお通しのタコともずく酢 枝豆（黒崎茶豆、絶品） 十全なす お造り 生牡蠣 その後ニューオータニのバー辛夷へ ブラッディ・メアリーからジントニックとガンガンいった。 ここで義弟の考えとその話し方に腹を立て
6時起床 朝トレ JWSS 8k 長岡に来てからずっと天気良い。 今朝は曇りだが南北ルート 墓参後、県道498号線（旧国道8号線）に並行して走る細い道を南下。 幼少期の記憶がつまり過ぎている稽古町（東向き） この先の踏切を超え、右に曲がった福住に生家があった。この道筋には豆腐屋、駄菓子屋、昔は傘屋、雑貨屋、そして中華の珍満、さらに鮨の加久登があり、ある意味商店街を形成していたのだが、全て消滅した。 柿川橋から 右手のでかい建物がパチンコNO1。弟J曰く、長岡最大の「鉄火場」だそうな。 船着き場の名残りがあるがこの川がかつて長岡のロジスティクスを支えていた。 長岡市民防災公園。広大すぎる。火除け地的なイメージか。奥に消防本部がある。 昔ここはJRの操車場的なところだったっけか・・ （高級）中華料理の英国屋には何度かいった ここの五目焼きそばは美味かった記憶しかない。 と思って食べログで確認し
朝5:45起床。睡眠崩壊中。 昨夜は薬を飲んだためか寝覚めはすこぶる良き。 朝トレ 信濃川ー市街地コース 本町の質店イカリヤ 創業何年なんだろう、厳かな雰囲気を醸し出している。 それにしても今、質屋さんって営業形態変わってるのかな。。 買い取り屋（大黒屋とか）にとって変わられたのか・・ 表向きは昭和でも裏ではデジタル空間に繋がっていてメルカリやヤフオクに流れているとか？ こういう質屋は着なくなった着物を持って貧乏長屋のおかみさんが入っていくというのを歴史ドラマでは見かけるが実際に見たことなし。 山本五十六生家の裏にある味平 子供の頃からあるんだよな。。不気味すぎて入れない。 麻婆ラーメンが推しらしい。食べログは意外や意外の3.2 こちらが山本五十六の生家 復元だそうだが小さい。 旧越後長岡藩士（120石）・高野貞吉の六男として誕生する。当時の父親の年齢から「五十六（いそろく）」と名付けられ
6:50起床って遅すぎ。最近、夕食後すぐ寝て23時30分に起きて3時頃まで起きてるような変則的パターンになってる！やばい・・改めないと・・ しかし朝トレへ。8k JWのみ 水道公園 大正末年建造の配水塔 映画のロケにも使われたとか・・ 長岡駅バックヤード 朝飯 卵が温泉卵だった、が、美味い。 筋子最強 ZOOM面談数件、 翻訳部門のMTG その後母と栖吉川沿いを散歩 もはやジャングルのようになっている、 川面が見えない 夕食はUberでガストのチーズinハンバーグ 20時30分頃眠くなりベッドへ 21時に目覚ましをセットしたが起きたら23時半（汗） Dチャンネルの調整 ピアノ練習、久しぶりのショパンノクターン変ホ長調 Op.9-2 1時過ぎに眠剤を半分飲む これを飲むのは２ヶ月ぶりくらいか。。 一応持ってきておいて良かった 3時頃就寝
朝トレ JW 8k 曇りだが南北市街地コース 再び川西屋がある神田の交差点 かつてこの右手にはキャバレーハワイ、左手の木造アパート？のところにはパチンコ屋があった。さらに奥に見えるマンション「ユートピアレジデンス長町」に１年半か２年くらい住んでいた。東京に引っ越す前。まだ娘が生まれる前だった。 閑散とした風景だが個人的には想い出が詰まる１枚。 長岡郵便局を駅方面に。 かつてこの先右手に映画館があったんだ。 東映まんがまつりかなにかに友達とその父親に連れて行ってもらったのが最初の記憶。 高校の頃は一人でETを観に行った。 ゲーセンがあって友達のお母さんがその近所の飲食店で働いていた。 やはり地元の街なかをジョギングしていると、記憶の引き出しがふと開いてしまう瞬間が多いな。。 朝飯 たらこと筋子、最高。 母を透析に送る 仕事 母を向かえにいき、定番コースのスシローへ 母は330円のうどん、まぐ
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