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今回紹介する本は、 ミニマリストしぶさんの 「手ぶらで生きる」です！ はじめに ミニマリズムとは？ モノへの考え方 消費する側から生産する側へ 消費の落とし穴 一点豪華主義とコンフォート原則 一点豪華主義 コンフォート原則 モノの消費＝時間の消費 はじめに ミニマリズム。 皆さんはもしかしたら聞いたことあるのではないでしょうか？ 実際、自分もこの考え方に凄く共感できて、いきなり全部は試すことができませんが、少しずつ取り入れていきます。 www.akilearning.com ミニマリズムとは？ 「より少なく、しかし、よりよく生きる」です。 言い換えると、 「ある一点を目立たせるために、他をそぎ落とす」という 「強調」がミニマリズムの本質になります。 ものを減らすことで、大切なモノに集中するということです。 モノへの考え方 なににお金を使い、なにに使わないかを決めることは、自分にとって何が幸

今回紹介する19冊目の本は、 小川徹さんの 「見た目が10歳若くなる本」です！ 前回に引き続き、健康に関する本です。 見た目が10歳若くなる！ 方法なんてあるのかなと気になって手に取った1冊です。 この本は皮膚科学の正しい知識で「見た目の老化」を遅らせようということが書かれています。 具体的な方法がたくさん書かれており、一つ一つ紹介していたら、時間が足りないので、大切だと思ったポイントだけまとめてみました。 詳しく知りたい方は是非手に取ってみてください！ 皮膚に隠された特徴とは？ 見た目の年齢は腸年齢で決まる 毎日の習慣で「外見力」を磨く 皮膚は心の状態が反映されやすい「表現の器官」 ブルーライトは「老け見え」の大きな要因になる 最後に 皮膚に隠された特徴とは？ ほとんどのひとは意識していないと思いますが、 皮膚も臓器の1つです。 そのため皮膚は目に見えている臓器という大きな特徴があります