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みなさまこんばんは🌙 ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 鼻うがいのお話 鼻うがいをやってみた感想 大麦とゴマの米粉ビスコッティ 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 鼻うがいのお話 わたくし最近、鼻うがいをはじめました👃 今田耕司さんがCMをしている、あれです😂笑 パートナーが「神経系」に関する難しそうな本を読んでいて、そこに鼻うがいのことが書いてあったらしく、パートナーが先にやり始めておりました。 神経と鼻うがいの関係について、パートナーのざっくりとした説明（バカな私でも理解できるように）によると、 「鼻の奥の方にある神経を鼻うがいによってマッサージしてあげることで、副交感神経を優位にさせる」とのこと。 その説明のあと、「haririも自律神経が不安定なんだから、これやってみたら？」と言われ、「たしかに機能性ディスペプシアも自律神経が関わってるし、生理不順もあるし…」

みなさま、こんにちは☀️ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) この頃、どんよりとした天気が続いておりましたが、今日は気持ちよく晴れて気持ちも前向きになりますね(๑˃̵ᴗ˂̵)و EVE（イブ）のお話 大麦とごまのハートクッキー 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 EVE（イブ）のお話 わたくし頭痛持ちでして、ひどいときは市販の鎮痛剤のEVE（イブ）を飲んでおります。 前までは、空腹時に飲んでも副作用はあまりなかったのですが、最近、食後に飲んでも服用から数時間経つと「吐き気」の症状が多く出るようになってしまいました。 昨夜は頭痛に耐えられず昼食後に飲んだのですが、夕方から吐き気がひどく、ご飯はおろか水もあまり飲めない状態が夜寝るまで続いて苦しみました。 （機能性ディスペプシアもあるので、一概に薬のせいにはできないのですが…） しかし、イブを飲むことで頭痛自体はいくらか楽になるの

みなさまこんばんは🌙 ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) おきなわのお砂糖 『黒糖味の米粉クッキー』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 おきなわのお砂糖 先日、またまた業務スーパーに行ったのですが、（見るのだけでも楽しくて最近頻繁に通っております😂）なんだか体によさそうなお砂糖を発見しました！ 【おきなわのお砂糖】 ↑使いかけの写真ですいません🙇‍♀️ 沖縄県産の素材100%で作られた、ミネラルたっぷりな「黒糖」です！ 塊になっているので、使いやすいように包丁で砕いてビンに入れてみました。 今回は、こちらを使ってお菓子作りをしました♪ 『黒糖味の米粉クッキー』 こんな方におすすめ！ 黒糖を使ったお菓子を作りたい方 【材料】 ★バター・・・60g ★黒糖・・・40g ★卵・・・1個 ☆米粉・・・80g ☆はったい粉・・・30g 【作り方】 ①ボウルにバターを入れ、クリー

みなさまこんばんは🌙 ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 最近、急にあったかくなってきて、寒がりな私にとってはとってもうれしいです😊 冬の外出はダウンコートが手放せませんでしたが、今日はもうダウンいらずで、春の暖かさを感じました(´▽`*) 買い物に行く途中にふと横をみたら、白い梅のお花がキレイに咲いていて、思わず写真におさめたくなりましたが、お宅の庭の木だったので眺めるだけにしました🌸 『米粉のボーダー柄クッキー🍪』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 さてさて。 以前「3色ぐるぐるクッキー」を作ったのですが、ココア生地の色があいまいで3色にならなかったので、今回はそのリベンジを兼ねて、3色のボーダークッキーを作ってみました！ hariri.hatenablog.com 『米粉のボーダー柄クッキー🍪』 こんな方におすすめ！ 3色のクッキーを作りたい方 ココアクッキ

みなさまこんばんは🌙 ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 初めての確定申告のお話 『つぶあんinうずまきクッキー』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 初めての確定申告のお話 今年も確定申告の時期がやって参りましたね。 わたくしは昨年、初めて個人事業主の届け出をだしたので、令和3年度分から「青色申告」で申請するのですが、わからないことが多すぎてジタバタしております😂💦 先週は、2回も税務署に質問に行ってきました。 記帳は「複式簿記」という方法を使うのですが、これがなかなか複雑でして…。 ですが、わたくし学生時代に商業高校に通っておりまして、そこで簿記の勉強をひたすらしていたので、なんとなーく、あのときの記憶が蘇ってきました。 高校生のときは、簿記の知識なんて役に立つのか？と思いながら勉強していましたが、フリーランスになってはじめて簿記を習っていてよかったなぁと思いました

みなさまこんばんは🌙 ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 結婚式どうしようの話 『🍯米粉のはちみつレモン絞り出しクッキー🍋』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 結婚式どうしようの話 先日、元職場の同期から結婚式の招待状が届きました✉️ その前からLINEで日程などは連絡をもらっていて、「楽しみにしてるね〜！」と送っていたのですが、現在、参加するべきなのかとっても迷っています。 理由は、コロナです(´Д` ) 式が行われるのは3月の下旬ですが、現在、思いもやらないスピードで感染者が増えていますよね。 同期が住んでいる地域は地方なので、まだ感染者が少ないのですが、わたしは退職してから都心近くに引っ越してきたので「万が一わたしのせいで感染させてしまったらどうしよう…」と思い悩んでいます。 同期のドレス姿は見たいし、ほかの同期とも会いたいし、行きたい気持ちは山々ですが、結婚式

みなさまこんばんは🌙 ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 業務スーパーで買えるグラスフェッドバター🧈 米粉のココアチョコクッキー 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 業務スーパーで買えるグラスフェッドバター🧈 つい最近、業務スーパーで売られているものの驚きの安さを知ったhaririです（笑） 業務スーパーというお店は知っていましたが、名前の如く業者の人が行くところだと思っていました。 私の住む駅の近くに1店舗ありまして「いつも混んでるなぁ〜」と通りながら思っていたのですが、この前テレビで業務スーパーの食材がいろいろ紹介されておりまして、一般の人でも買えるということを知りました😂 そして、初めてお店に入ってみたらビックリ仰天∑(ﾟДﾟ) よく行くスーパーで売られているものが、より大容量で、より低価格で売られているではありませんか！！ 中でも、私が1番驚いたのはこちら⇣

みなさまこんにちは☀ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) クリスマスプレゼントの話🎁 『米粉のきなこスコーン』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 クリスマスプレゼントの話🎁 1ヶ月前になりますが、 「悩みに悩んだ姪っ子たちのクリスマスプレゼントは、結局『スティッキー』というおもちゃをあげました！」という記事を投稿したのですが、 hariri.hatenablog.com よろこんでもらえたようで、楽しそうに遊んでいる写真が送られてきました！ よかったぁ〜😮‍💨 年末年始は結局帰省しなかったので会えなかったのですが、写真でも子どもの笑顔はやっぱり癒されますね(*´꒳`*) 孫がいるおばあちゃんになった気分です👵笑 さてさて。 本日は、クッキーではなく、久しぶりにスコーンを焼きました！ 『米粉のきなこスコーン』 こんな方におすすめ！ 素朴な味わいのお菓子が好きな方 き

みなさまこんにちは☀ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 最近、クッキーばかり作っているhaririです🍪🍪🍪 機能性ディスペプシアでいつもの食事がとれないときでも、少し調子がでてきたときにすぐに食べられるので、最近はストックしておくようになりました。 でも、年が明けてから調子が良い日が多く、気持ち悪くならずに食べられることに、とっても幸せを感じております。 個人的なうれしいご報告 『米粉のダブルチーズクッキー🧀』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 個人的なうれしいご報告 個人的なうれしいご報告なのですが、7ヶ月ぶりに生理が再開しました！ 前回の生理は、薬で人工的に来させた（本当に吐き気が辛くてトラウマになりました）ので、自力で来たのは約1年ぶりです。 自分の中では、もう薬を飲まなければ来ないと思っていたので、婦人科に行かなきゃな〜とは思っていたのですが、前回のトラ

みなさまこんにちは☀ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) このところ冷え込みが増していて、朝、布団から出るのが億劫になっております(*´□`*) 出てしまえば動けるのですが、出るまでに時間がかかるんですよね（笑） 『干し芋ときな粉の米粉ビスコッティ』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 本日は、手作りした自家製干し芋を使ってビスコッティを焼いてみました！ 最近仕事に追われてお菓子が作れていなかったので、久しぶりのお菓子作りです〜(*´꒳`*) 『干し芋ときな粉の米粉ビスコッティ』 こんな方におすすめ！ 変わり種のビスコッティを作りたい方 干し芋が好きな方 【材料】 干し芋・・・20g ナッツ・・・20g ☆製菓用米粉・・・80g ☆きな粉・・・20g ☆きび砂糖・・・35g ☆ベーキングパウダー・・・4g ★卵・・・1個 ★米油・・・15g ★牛乳（豆乳）・・・5〜10g ●

みなさま、こんにちは☀ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) おととい・昨日に引き続き、今日もはてなブログ10周年特別お題に参加させていただきます。 本日は【好きな◯◯10選】 このお題を考えてはじめたとき、「好きなお菓子」「好きなパン屋さん」「好きなコンビニスイーツ」などが思い浮かんだのですが、それよりも「今日の夕ごはん何にしよう」の思考が上回ってしまいまして（笑） ごはん作りは毎日のことなのでね（＞＜） そう思ったら、世の主婦のみなさまも少なからず毎日何を作ろうか悩んでいるのではないかと考えまして。 少しでも参考になれたらと思い、私の献立が思いつかないときによく作る、簡単にできる「好きな夕ごはん10選」をご紹介したいと思います！ 簡単にできる「好きな夕ごはん10選」 ①豚肉のしょうが焼き ②豚ヒレ肉のピカタ ③つくね ④手羽元と大根と卵の煮物 ⑤肉巻き ⑥肉豆腐 ⑦とん平焼き

みなさま、こんにちは☀ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 最近取り組みはじめた運動のお話 『イースト発酵de米粉クラッカー』 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 ここ2日ほど、ひどい吐き気に襲われておらず、吐き気がないだけでこんなに楽に過ごせるのかと、幸せを感じているhaririです。 余裕がないと「なんで自分ばかり…」と自分を責めてしまいがちですが、こんなときこそ自分のからだに感謝しないとですね。 最近取り組みはじめた運動のお話 そんなこんなで、私は家でパソコンをパチパチしながら仕事をしているので、なかなか体を動かす機会がありません。 なので、買い物は基本的に徒歩で行くようにしています。（少し遠くに行くときは自転車を使っています🚴） それでも2000～3000歩しか歩けていません(;''∀'') そんな中、なかやまきんに君がYouTubeで配信している「世界で一番楽な筋