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どうもあじくんです！ 通勤時間はブログを読んでる事が多いのですが、 僕がよく読ませてもらってるブログに www.nych87.com という、漫画・イラスト・料理がすべてプロ級の腕前のにーちさんnych (id:nych87)のブログがあります。 今年の2月からブログを始められたのにもかかわらず、読者数は優に1300人を超える(2017/9/2現在)はてなブログ界の新星にして大物のブロガーさんなのです。 そんな大物ブロガーのにーちさんにおそれ多くもアイコンを依頼してみました。 というのもにーちさんがブログを始められたころからのファンでもあり、最近他のブロガーさんが次々とアイコンを依頼されていて 「僕も書いてほしい！」 という思いが先行してしまい、ブログを始めて一年で20記事ほどしか書いていないブログであることも忘れて勢いでお願いしてしまったのです。 他のメディアへの寄稿や他のブロガーさんか

どうもあじくんです 昔は不倫している人を見たり話を聞いても、さほど気にもなりませんでした。 少なくとも自分の身に降りかかってくるまでの話ですが・・・ とは言っても僕が不倫をしたわけでは無く、妻に不倫されたわけなのですが。 共通の友人伝いに妻の不倫が発覚して1ヵ月ほどで離婚に至り、離婚した当時は非常に深刻に落ち込みましたが周りの気遣いや手助けが無ければ、すぐには立ち直れなかったかもしれません。 そんな情けない僕の話は置いといて、今回はちょっと異常なうちの会社の不倫事情をお伝えしていこうと思ってます。 わが社の不倫事情 前にも書いた通りうちの会社は不倫が異常に多いような気がします。 というか実際に多いです。 www.ichiroman.com どちらかというと扱う商品が特殊な営業会社になるので、あんまり細かいところまでは書きませんがこういった事(社内の噂話)が大好きな部下のS村さんが頑張って(

どうもこんにちは、あじくんです。 40代になり太っているとほんとしんどいんです。 営業職をやってるので、会社にいる時はほとんどデスクに向かって書類作成くらいだし、社外では車で移動なんでほとんど歩きません。 今までに何回かダイエットやってみたんだけどそのたびに少しやせて安心してリバウンドなんて絵に書いたようなダメ人間なので、コンビニに寄っちゃ甘いもん食べたりと自分でも太る原因は、分かっちゃいるけどやめられない状態でした。 30代の頃は今よりは少しやせてて、まだ重たい営業カバンをもって階段もなんとか登れたけど、 「健康のために歩いてみようかな」 なんてちょっと気が向いて、自宅のマンションの10階まで登った今年の4月ころの事です。 5階くらいに登ったくらいから、心臓の鼓動が耳元で聞こえるくらいの感じになり 「やばい」 と思いつつも最後まで登ってしまおうなんて思って、10階に着くころには頭はフラフ

どうもあじくんです。 ちょうど一年ほど前に糖質制限と30日スクワットチャレンジで16kgのダイエットに成功してから、2~5㎏の変動はあったんですがなんとか成功時の体重を維持出来ています。 まだお読みになってない方はこちらもどうぞ www.ichiroman.com 私の周りの友人も同時期に同じ様に糖質制限ダイエットに成功したものが多いのですが、違うダイエットに取り組んだ二人が二人とも失敗してしまったダイエットこそがタイトルにも書いたMECダイエットというものなのです。 Sponsored Link そもそもMECダイエットとは ダイエットをされてる方なら説明要らずでしょうが、ご存じない方の為に簡単に言うとMECダイエットとは ・お肉（Meat） ・卵（Egg） ・チーズ（Cheese） お肉・卵・チーズの頭文字をとってMEC食と言い、お肉・卵・チーズを好きなだけ食べてもいいという夢の様なダ

どうもあじくんです 30日スクワットチャレンジと糖質制限ダイエットで痩せた僕ですが、もともと糖質制限はいいという事はテレビやネットや会社の女の子たちの話でうっすらと知ってはいました。 ↓まだ読まれてない方はこちらの記事をどうぞ しかし糖質制限といっても具体的に何を制限をすればいいとか、何をどれくらい食べたらいいというのはダイエットを始める時にははっきりと理解してませんでした。 そこで糖質制限ダイエットに関する本を買う事にしました。 本屋さんに行けばありとあらゆる糖質制限に関する本が出ていて正直どれが正しく・続きやすく・分かりやすいのかたくさんあり過ぎて悩みました。 ほんとはいろんな本を買って一番いい方法を探ろうと思ったのですが、たくさん並んでる中から僕が手に取ったのは一番読みやすそうで分かりやすそうな マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミックス) 作者: ゆうきゆう,ソウ

どうも、あじくんです。 前回ダイエットについて書いたんですが、書きだしたら止まらなくなっちゃって長文になってしまいました。 頑張って書いたので時間あるときにでも読んでください。 きっとお役に立てると思います＾＾ ↑こちらの記事です↑ 今回は僕がどんな感じで31日間で16kgやせたのかを時系列でまとめてみました。 実際に自分だけでなく周りの人たちも実践して速攻で結果が出たやり方なので、ほんとうにおススメできます。 お金も掛からず周りの方たちもどんどん結果が出てるので、このダイエット方法でジム開けるんじゃないかって思えるくらいみんな喜んでもらえてます。 そして色んな方に話を聞いてると潜在的に痩せたい願望のある方って、老若男女問わず多いんですよね。 ただ女性の方で僕から見たらほんとに細くてきれいな方でも「痩せたい」っていう方がいらっしゃいます。 完全に個人的な嗜好ですが、やっぱり女性は少しぽっち

どうもあじくんです はてなブログ5周年ありがとうキャンペーンというのをやってるみたいなので、せっかくなので参加してみます。ノートとペンがもらえるかも？ お題第1弾「はてなブロガーに5つの質問」 1. はてなブログを始めたきっかけは何ですか？ この夏にダイエットをしたのですが、思いのほかいい結果が出たんで誰かに伝えたいという思いと、自分の記録用として書き始めました。 www.ichiroman.com いまのところ内容的には日記の延長みたいなくだらない事を書いてますが、他のブロガーさんの様に誰かの役に立つ記事を書いていけたらいいなと思ってます。 もともと別のブログサービスで釣りのブログを長く続けてるんですが、そちらは知り合いや同僚も知ってるんで下手な内容は書けないんではてなブログを利用させてもらってます。 不倫の話なんかはあまり大っぴらに書けませんので・・・ Sponsored Link 2

どうもあじくんです。 しばらくブログを更新してなかったせいでちょっぴりリバウンドしてまいました。 なので誰も見てないうちに、ぼちぼちブログ再開していきます。 昨夏にゆるめの糖質制限と30日スクワットチャレンジでダイエットに成功してから、軽い筋トレなどをしながらずっと体重をキープしていたものを年末年始の暴飲暴食によってリバウンドしてしまいました。 www.ichiroman.com 元々太りやすい体質(生活習慣)に加えて、気を抜くとついつい食べ過ぎるダメ人間なので、ダイエットに成功した時はかなり嬉しくて 「このままずっとこの体重をキープしよう！」 と思ってゆるゆるの糖質制限と軽いスクワットはずっと続けてたんですが、年末年始の度重なる忘新年会の暴飲暴食によって４kgリバウンドして現在63㎏になっちゃいました。 身長は168㎝と高い方ではないので、今の体重ならBMI値で標準体重を少しオーバーして

どうもあじくんです。 最近スマホの充電が異常な速さで減って困ってますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 今週のお題「朝ごはん」 というはてなブログのお題のテーマに則って記事を書こうと思って、下書きに残してたらはてなブログの今週のお題が新しいものに変わってました(汗) 今週のお題「恋バナ」 最近恋してないから書けません・・・(悲) 自分の周りの恋の話を書こうとすると、社内で蔓延してるドロドロの不倫の話ばっかりになっちゃうのでまた別の機会にまとめて書くつもりです。 という事で一週間遅れのテーマ”今日の朝ごはん”で書いていきますね。 Sponsored Link 朝ごはんというか今日は朝昼兼用でしたが、カップラーメンとツナマヨおにぎりのＷ炭水化物でニュータッチの凄麺シリーズの「京都 背脂醤油味」を昼前に頂きました。 ただダイエットはまだ途中なので炭水化物だらけの食事は抵抗ありましたが、ダイ

どうもチョコアイスがめっちゃ好きなあじくんです。 今回は大好きなチョコアイスをおススメするためにランキング付けしてみました。 ただし期間限定モノや地域限定モノといった普段手に入りにくいチョコアイスは省いてあります。 チョコアイスは悪魔のささやき どのくらい好きかというと、冷凍庫にチョコアイスがあればおやつは他に何もなくてもいいというくらいです。 というか他のお菓子食べながら今日はどのチョコアイス食べようかなって考えたりもします。 チョコアイス 特にしょっぱい系のお菓子を食べた後なんかには、美味しさが倍増しますのでデブへの近道としては最短になるのもこのチョコアイスかも知れないですがやめられません。 糖質制限のダイエット中もちょびっと食べてたくらいなので、もしかしたらチョコアイス中毒かも知れませんね。 何を食べてもおやつの〆はチョコアイスじゃないと気が済まない感じです。 ひとことでチョコアイス