はてなブックマーク

誰にでもなる病気、それが鬱病 ただ仕事をするだけの日々 嬉しくも恥ずかしくもない朝帰り 会社に寝袋がやって来た 誰にでもなる病気、それが鬱病 去年あたりから特に長時間労働やらパワハラによるうつ病がニュースになり社会問題として取り上げられました。 昔ならうつ病なんて「甘えだ」とか「ただの怠け者」だと言われたりもしましたが、最近ではようやく少しではあるけど社会的に理解されはじめた気がします。 うつ病は誰にでもなる可能性のある病気です。 今もうつ病に悩んでいる方や、うつ病の人に接している方、うつ病予備軍の方などたくさんいらっしゃるはずです。 私の体験も参考程度になるかもしれません(特に予備軍の方に？) もう10年以上前になりますが自分もうつ病になった事があります。恐らくブラック会社に努めているような生活がいけなかったのでしょう。 ただしみんなが想像するうつ病とは若干違うかもしれません。 一般的に

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ 好きな事はありますか？ 好きな事があった時代 宝物を失った日 興味はどんどん失われる 好きな事はありますか？ 皆さん、好きなことはありますか？ スポーツ、音楽、旅行、テレビや映画、ゲーム、読書、食べること、恋愛･･･ 好きな事があるというのはとても大事なことです。もう宝物だと言っていいです。 人間これなくしては生きていけないですよ、ほんと。 好きな事があった時代 自分はその当時サッカーを見るのが好きでした。浦和レッズの大ファンでしてね。シーズンチケットを買ってホームの試合は毎回見ていました。 当時ホームゲームは月に2試合くらい。 普段は休日出勤をしたりしてましたが、その日だけは意地でも休みを取るようにしていました。 どうしても仕事が忙しい場合でも半日出勤もしくは前日から会社で徹夜して、そのまま競技場に直行していました。 そんなサッカー好きの僕にとっ

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく 死にたいと思ったことはありますか？ それは突然の出来事 お別れの日 なぜ死を選んだのか？ 鬱で死にたいと思う人に出来ること おまけ：自殺がテーマで面白かった本 死にたいと思ったことはありますか？ あなたは死にたいと思ったことはありますか？ あるアンケートだと4人にひとりは本気で死にたいと思った事があるそうです。 どこからが本気かって言うのはなかなか難しい所なのでどこまで参考になるかはわかりませんが。 「いっそこのまま死んじゃってもいいかな」くらいなら頭をよぎった事がある人は案外いるんじゃないでしょうか。 ちなみに私は今まで本気で死にたいと思った事は一度もありません。 これからも無いと思うし許されないとも思ってます。 それはある人に「それは間違っている」と言った事も、許されないと思う一因かもしれません。 それは

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ 逃げればいいじゃん 自傷行為と言うもの 自傷行為を止めさせるには 「動けない」ついに地に伏す ブラック企業に勤めてうつ病になる典型？ もう一度自分を見直してみよう 逃げればいいじゃん 私は頭の中で逃げ道を考えておくタイプだ。 もし追い込まれたとしても、いざとなったら逃げればいいやと思う人間である。会社だって辞めてもいいとさえ思っていた。 だがそれは健全でいた頃の話だ。 まさか自分がそのうち逃げ道が見えなくなる。いや、それどころか逃げる事すら考えられなくなるとは思いもよらなかった。 それが健全な人の考えなのだ。 自傷行為と言うもの 自傷行為は皆さまご存知ですよね。自分自身を傷つけることです。 よく知ら

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ うつ病治療編③ 抗うつ薬って効くの？ うつ病治療編④ 思い切って会社を辞めるまで 会社を辞めて自宅療養 自宅療養の注意点 どうやって過ごしたら良い？ 「好きな事をしなさい」は禁句かも？ 最後に残ったもの 恵まれた条件・恵まれた環境 愛すべき殺風景との別れ こんにちは、ちゃこりんです。 前回の続き、そして治療編の最終話となります。 会社を辞めて自宅療養 思い切って会社を辞めて自宅療養することを選んだ私。 毎日がホリデーですよ♪ なんとも羨ましい響きでしょ。 そんなホリデーを私はどう過ごしてい

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ うつ病治療編③ 抗うつ薬って効くの？ うつ病治療編④ 思い切って会社を辞めるまで うつ病治療編⑤ そしてウツ抜けへ･･･ うつ病回復編① もこっち登場！扉を開けに行こう うつ病回復編② ヒント１：いつも笑顔で いろんな事をしよう 何をしよう･･･ やりたいと思う気持ちを大事に やってみて思った事は･･･ こんにちは、ちゃこりんです。 前回は一つ目の課題「いつも笑顔で」をクリアした私。感情の扉も開いて喜ばし限りですよ。 うぇーい∩( ´∀｀)∩ あとは「感動の扉」を開くことができれば私の人生の中

こんにちは。ちゃこりんです(･∀･)/ 三年前、私は食品スーパーの店員として働いていました。 仕事が速くは無かったので技術面はイマイチだったかもしれませんが、接客面はなかなか。 お客様を商品の場所にご案内するのも大好きでした。 たまに本部の人がお客に扮して来店し抜き打ちテストをするのですが、毎回100点をもらってました。 女子高生にも褒められましたしね(笑) 笑顔で仕事をしてる事が多かったので印象も(たぶん)良かったはずですが、それでもお客様から二度クレームを頂きました。 それは年末の出来事 国産にこだわる高齢者 蕎麦の多くは中国産 怒るお爺ちゃん 死の宣告の効果は それは年末の出来事 年末のスーパーはとにかく忙しいです。おせちなど商品の単価が高いこともありますが、売上が普段の平日の3～4倍近くにもなります。 年末の商品の定番の一つが年越しそばです。 私の担当部門は日配(チルド商品など)だ

ラーメン女子博 潜入 食べてみた感想は･･･ ブログの名刺配り ブロガーさんと名刺交換 小心者の奮闘と撃沈 再び名刺配り ラーメン女子博 潜入 ゴールデンウィークに中野四季の森公園でラーメン女子博というイベントが開催されていました ラーメン女子博に潜入だぜ 女子校に入るくらいドキドキするな ちゃこりん、ちゃんと女装しろよ バレたらフルボッコにされるぞ いや、別に普通に男が入っても大丈夫ですから(^▽^;) 一部女子だけしか入れない女性専用席がありますが、そこ以外は男子もオッケーです むしろ男子多いｗ 女子博だから女性が大半かと思いきや6：4で女子が微妙に多いくらい。男子も結構います カップルで来てたりする人もいれば男グループだけで来てる人達も クマと一緒に来たりするヤツもいるしな それは僕たちだけですね(￣▽￣;) 天気が良いこともあってなかなか盛況です ただ日差しが強い！ 行列ができるお

群馬県藤岡市と埼玉県神川町に桜と紅葉を一緒に見ることができる噂のスポットがある。 今ならライトアップまでされているらしい。しかも入園料も駐車料金も無料だ。(桜山公園は駐車料金かかります) 無料！ なんと良い響きであろうか。 ただより高いものは無いという言葉もあるが、無料の魅力には勝てぬのだぁ！ それが人間というものよん♪ 無料、イズ、グレイト！ ワンダフォー！！ ファンタスティックぅ！！！ それでは行ってみよう。 その噂のスポットとは 桜山公園と城峯公園だ。 桜山公園と城峯公園 城峯公園(昼) 桜山公園 城峯公園(夜) まとめ 桜山公園と城峯公園 こんにちは、ちゃこりんです(･∀･)/ 桜と紅葉が一緒に見られる。これだけですごい魅力的に感じますよね。 盆と正月が一緒に来たってもんだぜ！ 早く行くぞ！ そんな訳でそろそろ紅葉の見ごろが終わろうとしている11月16日に急いで行ってみました。 二

好きな人に恋人がいたら？ あきらめるorあきらめない 諦めるには？ 恋人持ちの人を好きにならないように 諦められない人が共感する「狂った愚かな恋」の歌 好きな人に恋人がいたら？ あきらめるorあきらめない 好きになった人に彼氏・彼女がいたらあなたならどうしますか？ 諦めますか？ それとも諦めませんか？ ネットでアンケートをいろいろ調べてみたのですが「諦める」と答えた人が36％～77％と個々によって大幅に差があり全然わかりませんでした。男女差はあまり無いみたいですが年齢によって答えに相当バラツキがあるみたいです。 それに同じ諦める・諦めないでも種類が色々あります。 あきらめる派 相手に恋人がいた時点で醒めちゃう人 自分や相手に良くないと考えて理性できっぱり諦める人 あきらめない派 諦めるどころかガンガン攻める肉食系の人 相手が別れたりするチャンスをじっくり待つ人 諦めたくても諦められない人

国営ひたち海浜公園のコキアの紅葉 紅葉の時期 入場 みはらしの丘 まとめ 国営ひたち海浜公園のコキアの紅葉 紅葉の時期 コキアの紅葉でも有名な国営ひたち海浜公園に行ってきました。テレビなどでもよく紹介されているので知っている人も多いかと思います。 前々から見たいと思っていたのですが、時期が合わずになかなか行く機会がありませんでした。 コキアって紅葉が綺麗に見られる時期が短いのです。約一週間くらいでしょうか。 ひたち海浜公園のホームページを見ると見頃の時期を示した表が載せてありました。 短すぎるでしょ！ 緑から少し色が変わってきたかなぁと思ってると、いつの間にかに赤を通り越して茶色になってしまします。 今年こそは逃してはならない。 今年の見頃の予想は10月17日～23日だから絶対に行かないと。そう思っていたのに前半はあいにくの空模様でした。自分の移動手段はスクーターなので天気は大事！ それに

地震時に危険が多いブロック塀 我が街の学校は大丈夫なのか？ 自分でも調査してみた 川口市の危険そうなブロック塀がある学校 川口市立領家中学校 川口市立鳩ヶ谷中学校 川口市立差間小学校 まとめ ※高槻市立寿栄小学校で倒壊したブロック塀 地震時に危険が多いブロック塀 先日の6月18日に発生した大阪北部の地震で4人の方がお亡くなりになりました。大変残念と思うと同時に明日は我が身かとも思います。 その中でも衝撃だったのが小学校のブロック塀が倒壊し、登校中のお子さんが被害に遭われてしまった事です。 コンクリートブロック塀が危険な事は以前に緊急地震速報の記事でも触れたことがあります。直下型地震の場合は緊急地震速報が間に合わない事も。 固まらないで！緊急地震速報が鳴ったら･･･その時なにをする？ 残念ながら今回の場合、逃げる時間は全く無かったと思います。 過去に何度も犠牲者が出たと言うのに、街を見渡せば

こんにちは。ちゃこりんです(･∀･)/ 埼玉と群馬の県境にある下久保ダムで、夜な夜な場違いな曲が流れるとテレビなどで噂になっている。 心霊スポット払拭までの経緯 下久保ダム 管理事務所とダムカード 夜のダムに鳴り響く希望の歌 群馬県側：鬼神戦隊ダムセイバーの主題歌(ウォーターファンタジア) 埼玉県側：ジョージマン音頭 新たな心霊現象？ 心霊スポット払拭までの経緯 もちろんそのような曲を流すのには訳がある。このあたりが関東有数の心霊スポットとして有名になってしまったからだ。 あそこは本当に幽霊が出る。 ダムに沈んでしまった墓の怨霊だとか、ダム建設で命を落とした作業員の霊だとか、自殺をした人の魂がさまよっているなどなど･･･。 特に上流にある琴平橋は通称「赤い橋」と呼ばれ、夜になると好奇心のある人達が訪れるらしい。 こう言った噂は一度火がついたらなかなか消えないものだ。 このままではマイナスイ

埼玉県鴻巣市に広大なコスモス畑を見ることができる噂のスポットがある。しかも入場料も駐車料金も無料だ。 無料！ なんと良い響きであろうか。 ただより高いものは無いという言葉もあるが、無料の魅力には勝てぬのだぁ！ それが人間というものよん♪ 無料、イズ、グレイト！ ワンダフォー！！ ファンタスティックぅ！！！ それでは行ってみよう。 その噂のスポットとは コスモスアリーナふきあげ付近の荒川河川敷一帯で行われているコスモスフェスティバルだ。 コスモスフェスティバル 概要 コスモスの種類 コスモス畑を散策(フェス一週間前) まとめ コスモスフェスティバル 概要 荒川の河川敷約9ヘクタールの土地に1200万本のコスモスが咲き誇ります。ここよりだいぶ下流になりますが春のポピーまつりも有名です。 今年の開催は10月27日・28日の2日間。時間は9時～16時まで。 駐車場は約400台ほどあり料金は無料です

群馬県沼田市に素晴らしい滝を見ることができる噂のスポットがある。しかも観覧料も駐車料金も無料だ。 無料！ なんと良い響きであろうか。 ただより高いものは無いという言葉もあるが、無料の魅力には勝てぬのだぁ！ それが人間というものよん♪ 無料、イズ、グレイト！ ワンダフォー！！ ファンタスティックぅ！！！ それでは行ってみよう。 その噂のスポットとは 吹割の滝だ。 吹割(ふきわれ)の滝とは 概要 駐車場 主な無料駐車場 市営駐車場 滝の駅・吹割 伽羅苑 吹割の滝を散策してみた 滝入口まで 鱒飛の滝～般若岩 吹割の滝 遊歩道と安全対策 浮島橋～浮島観音堂 観瀑台～十二様 まとめ 吹割(ふきわれ)の滝とは 概要 高さ7ｍ幅30ｍ、東洋のナイアガラとも言われる滝です。川の中ほどが割れるような感じに窪んでいて、そこに両側から水が流れ落ちていく珍しい滝です。 場所は群馬県で尾瀬の手前にある感じです。 遊

埼玉県飯能市にムーミンの世界を再現したと言われている公園がある。しかも入園料も駐車料金も無料だ。 無料‥‥‥なんと良い響きであろうか。 まさに感無量だな。がはははは！ もこっち、久々に出てきてそのセリフ･･･(￣▽￣;) 以前から気になっていたのですがまだ未訪問。学校が夏休みに入ると混雑しそうなので、今のうちに早速行ってみる事にしましょう。(※訪問したのは7月19日の木曜日です) トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園 公園入口 子ども劇場 森の家 見晴らし橋～わんぱく池 きのこの家 Cafe PUISTO（カフェ・プイスト） ムーミンバレーパーク（2019年オープン予定） トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園 公園入口 バイクで走ること2時間で目的地に到着。市民体育館や球場なども併設されている公園のようです。 そのまま中に入っていくと広めの駐車場があります。この日は体育館で何か大会を行

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ うつ病治療編③ 抗うつ薬って効くの？ うつ病治療編④ 思い切って会社を辞めるまで うつ病治療編⑤ そしてウツ抜けへ･･･ うつ病回復編① もこっち登場！扉を開けに行こう いつも笑顔で 天照大御神作戦 笑顔って簡単？ 感情の扉は開いたけど･･･ こんにちは、ちゃこりんです。 自分の心（感情と感動）の扉を開くため、突如現れた変なクマ「もこっち」が掲げた3つのヒントに取り組む事となった私。 果たしてこんなクマの言う事を聞いても良いのでしょうかね(;^_^A そしてひとつ目のヒントは･･･ 「いつも笑

栃木県栃木市に生姜をテーマにした噂のスポットがある。しかも入館料も駐車料金も無料だ。 無料！ なんと良い響きであろうか。 ただより高いものは無いという言葉もあるが、無料の魅力には勝てぬのだぁ！ それが人間というものよん♪ 無料、イズ、グレイト！ ワンダフォー！！ ファンタスティックぅ！！！ それでは行ってみよう。 その噂のスポットとは 岩下の新生姜ミュージアムだ。 岩下の新生姜ミュージアム 入場 展示物など ジンジャー神社 カフェ「NEW GINGER」 お土産 まとめ 岩下の新生姜ミュージアム 入場 嵐の予感がするぜ！ 本当にゴロゴロ雷が鳴ってます(^-^; 火曜は休館日なので注意してください。 駐車場は4か所あって全82台。夏休み期間でしたが遠い方の駐車場はガラガラでした。そのほか営業時間などの詳しい情報はホームページをご覧ください。 ミュージアムについて | 岩下の新生姜ミュージアム

犬の十戒とは 犬の十戒 猫の十戒 もこっちの十戒 犬の十戒とは 犬の十戒って知ってますか？ 世界に広く伝わる作者不明の詩で、犬と人間はどのような関係が望ましいのかを犬からの目線で綴っています ノルウェーのブリーダーが考えた「犬からご主人への11のお願い」が元となっているとも言われてます ※11番目はお願いではなく犬の気持で、10番目に一緒にまとめられています 「いぬのきもち」「ねこのきもち」の雑誌で知られるベネッセのサイトに「犬の十戒」と猫から目線で見た「猫の十戒」が掲載されていて、その対比が面白いのでここで紹介します 犬と猫の性格の違いを見事に表していています 最後はどちらも悲しいはずなのに、犬の方は健気さにちょっと「うるっ」と、猫の方はわがままで逆に「クスっ」としちゃいました(^-^) 犬の十戒 第一戒 私の生涯はだいたい10年から15年です。あなたと別れるのは何よりもつらいのです。私

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない 体が動くって素晴らしい うつ症状あらわる 食欲がなくなる 体が重くなる 楽しい、面白いが無くなる 辛い、悲しい、苦しいが無くなる 睡眠時間が長くなる(過眠) うつ症状が現れたけど 精神的プレッシャーとうつ症状は必ずしも比例しない 周りに気づかれないように振る舞う 体が動くって素晴らしい 私はうつ病が「つらい」と言う事をあまりよく知りません。 そんな事を言ったら「おまえ、うつ病になった事あるんちゃうんかい！」と突っこまれそうですが紛れもない事実です。 まぁそれはさておき･･･ 皆さま、こんな風に手を上げることは出来ますか？ えっ⁉出来るに決まってるじゃないか、ですって？ では試しにいま上げてみてくださいよ。 いち、にの、さん、はいっ！ おっ、普通に上げまし

うつ病発症編① 会社に寝袋ってどう思う？ うつ病発症編② 好きなことが消えていく うつ病発症編③ 自殺をする人の気持ちの全てはわからない うつ病発症編④ 体や感情が自然に動くって素晴らしい事だ うつ病発症編⑤ そして動かなくなる うつ病治療編① 自己診断テスト うつ病治療編② 病院へ行こう！うつ病は心の風邪？ 抗うつ薬って効くの？ 私の結論 抗うつ薬の効果と副作用 抗うつ薬が嫌な人は飲まなくても良い 初めて抗うつ薬を飲んで驚いた 反面教師！勝手に薬をやめた私 こんにちは、ちゃこりんです。 前回の続きです。 病院に行ってみたら、あっさりうつ病ですと診断された私。そのときに抗うつ薬を処方されました。 抗うつ薬って効くの？ そもそも抗うつ薬って 効果あるんでしょうか？ これに関しては専門家でも色々意見が違ったりするので、うつ病患者や経験者が語ると更に賛否両論になります。 これから私が話す事も個人