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『私はゴリラになりたい』

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  • 筋トレが趣味の人が持ってる社会で役に立たない能力ベスト10【メリットですら無い】

    3 users

    www.kevin-son.com

    筋トレをすると『時間管理能力につく』、『精神力が強くなる』など世の中では筋トレの効能を強調する人が多い。 が、今一度考えて欲しい。それは本当か?盛っていないか? 確かに、筋トレを初めたことで時間管理能力、栄養学の知識など多少はついたが、そんなものよりも、実は世の中で大して役に立たないどうでもいいスキルの方が身に付いたような気がするのである。 ということで、「どんな役に立たないスキルがついたか?」を筋トレしながら考えた結果、なんと10個も出てきたのでこの記事で紹介したいと思う。 たぶん、筋トレやってる方なら「あるある〜〜〜」と納得して頂けるのではないかと思う。これから筋トレ始める方は、こういうどうでもいいスキルが身につくことを覚悟した方が良いだろう。 筋トレ好きが持ってる社会で役に立たない能力ベスト10 筋トレで得られる役に立たないスキル①:誰かの身体を見ただけでベンチ何キロ上がるか高い精度

    • 暮らし
    • 2018/04/24 20:15
    • 筋肉をつけながら太る方法|一ヵ月で6kg増量したぼくが全部教える | 私はゴリラになりたい

      3 users

      www.kevin-son.com

      「ガリガリだけど、体質的に中々太れない・・・」 「お菓子やチョコレートを爆食いしてるのに太れない」 「筋肉をつけながら太りたいけど、具体的にどうすればいいかわからない。」 こういった悩みを抱えてませんか? 太りたいけど太れない。筋トレしてるけど筋肉もつかない。 そういった人は日本人の中でかなり多いと思いますが、ぼくは1ヵ月で6kgの増量に成功しました。(71kg⇒77kg) もっというと、本気で身体作りする前の体重は62kgでしたので、全期間で15kgの増量ですね。 ▲着用図ですが(自分の裸を撮る習慣が無く…)、身体付きが全然違うのがわかります。 今回は、そんなぼくが太るため・増量するために実行した方法を全てご紹介します。

      • 暮らし
      • 2018/03/02 15:04
      • *あとで読む
      • 筋トレ歴2年にして『いきなりステーキ』にはじめて行ったけど何これ最高すぎない?

        5 users

        www.kevin-son.com

        「好きな食べ物は?」と聞かれたら必ず「肉」と答えるケビンです、こんにちは。 『世界一周筋トレ旅』をしてる最中、たまーに『いきなりステーキ』という単語を見ていたんですよね。ツイッターやらフェイスブックやらで。 先日ついに旅から帰国したので、ようやく行ってきました! 結果、 肉うますぎブフォォ コスパ良すぎドカーン 店舗多いので行きやすくてブヒィィ と言った感じで最高でしたね。正直、いきなりステーキを愛しています。 ということで「筋トレが趣味の人にとってなぜいきなりステーキがいいのか?」について今回は書きたいと思います。

        • 暮らし
        • 2018/01/23 20:11
        • 下半身を鍛えていない「見せ筋」野郎は人生損していると思う。 | 私はゴリラになりたい

          3 users

          www.kevin-son.com

          こんにちは!世界一周筋トレでおなじみのケビン(@kven_son)です。 筋トレを始めてから、悲しいかな、男の身体をジロジロ見るようになりました。 ホモじゃないけど男の身体を見るようになってしまうのは筋トレあるあるじゃないですかね? 「お、ええ上腕二頭筋してるやん」 「ほーん、中々の胸やな」 「背中広いやんけ」 とまあ、そんなことを(謎に上から目線で)思ったりするわけですが、「ええやん」と思うのは主に上半身だけなんですよね。 「ウホッ!ええ脚してるのう!いい男…。じゅるり」 と思うことが残念(?)ながら非常に少ないんです。 それもそのはず、実際にジムで見るのは上半身ばかり鍛えている人達。 要は、 お前ら下半身も鍛えろよこの見せ筋野郎共 ってことです。 そんなわけで、今回は「なぜ脚を鍛えるべきなのか?」そのメリットについて主に紹介していきます。 最終的には、脚を鍛えていない人は人生損してると

          • 学び
          • 2017/07/22 18:02
          • 世界一周の旅を始めて1か月で約16万円稼いだので収支を晒す

            3 users

            www.kevin-son.com

            こんにちは、世界各地で筋トレしながら旅しているケビンです。 旅しながら毎月10万稼ぐことを目標にしておりましたが、初月で約16万円近く稼ぐことができ、大幅に目標を上回りました。 この1か月でどれだけのお金を使って、どれだけ収益をあげることができたのかをこの記事で公開します。 世界一周1か月目の収支概要 集計期間:2017年1月25日~2017年2月24日の1か月間 滞在国:台湾(台北、花蓮、台中、台南) 支出:154,542円(滞在中の全費用) 収入:161,719円(ギターの路上演奏160,079円、ブログ1,640円) 収入 – 支出 = 7,177円の利益が出ました。 支出概要 支出のトータルは154,542円。 一日4,754円ほど使っている計算です。 滞在中の全費用を含めているとは言え、使いすぎですねw 内訳をグラフにしてみました。 食費が宿泊費と同じくらいw 筋トレしてるので食

            • 暮らし
            • 2017/02/27 21:48
            • 【筋トレ初心者必見】たった550円でBIG3の正しい知識とフォームを習得する方法

              4 users

              www.kevin-son.com

              Tarzan(ターザン)とは? 筋トレで最も重要なことの一つが「正しいフォームで行うこと」。 当たり前のことですが、これができていない人があまりに多い。特にBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)は多少複雑なのでフォームが怪しい人が目立つ。 僕はほぼ毎日ジムに行っていますが、毎回見ますね、滅茶苦茶なフォームでどこを鍛えているのか分からない人たち。 ハッキリいって、時間の無駄です。 悪いフォームは怪我も誘因するので本当に怖い。 有酸素運動したり、家で他のことしてた方がまだ生産的。 ・・・と言いたいところですが、そもそも「自分は正しいフォームで出来ている!」と勘違いしていることが根本の問題なんだろうなと感じます。 よって、初心者は例外なく、以下のうちのいずれか(または全て)を絶対にやってください。 トレーナーやジムのスタッフにフォームの指導をしてもらう。 ある程度筋肉のある友人に教え

              • 暮らし
              • 2017/01/13 21:52
              • 【旅の音楽】andymoriは世界一周や長期旅行にいく人に超おすすめ【小山田壮平】

                3 users

                www.kevin-son.com

                僕は世界一周にギターを持っていくほど、音楽が大好きです。 他のバックパッカーと比べると移動が大変すぎますが、それでもいいんです。 綺麗な景色を眺めながら弾いたり、美味しいお酒を飲みながら弾くギターは最高に楽しいし、必ず旅を彩ってくれるのだから。 そんな音楽中毒の僕が世界一周や長期旅行を控えている方に全力でおすすめしたいのが、andymoriというバンドです。 この記事ではandymoriおすすめの楽曲をご紹介します。 andymori(アンディモリ)ってどんなバンド? 参照:andymoriオフィシャルホームページ 2007年、小山田 壮平(ボーカルギター)、藤原 寛(ベース)、後藤 大樹(ドラム)の早稲田大学出身の3人で結成されたスリーピースロックバンド。 通算5枚のアルバムをリリースし、2014年に惜しくも解散。 3ピースバンドなので細かいギターフレーズなどはなく、ひたすらにストレート

                • エンタメ
                • 2017/01/12 12:36
                • 筋トレ好きな人が言われてウンザリすること7選 | 私はゴリラになりたい

                  3 users

                  www.kevin-son.com

                  筋トレが好きすぎて、常日頃から「皆なんで筋トレやらないの?」と疑問を抱いている僕です。 好きなことは人に紹介したいじゃないですか。 「あそこのラーメン屋うまいんだよ!今度行こうよ!!」 そんなノリです。 そんなわけで、人に会うと大体筋トレを勧めてしまう僕ですが、やはり日本では未だネガティブな反応。とても残念です。 今回は「筋トレ好きな人が言われてウンザリすること7選」を発表します。 筋トレやってない人はこれを読んで言葉遣いには気を付けていただきたい。筋肉バカは繊細なんです。 筋トレ好きな人が言われてウンザリすること7選 1. 「暇なの?」 いやいや、こっちは楽しくて好きでやっているんですよ。趣味です。 趣味に対して「暇なの?」はおかしい! 何ならオバマ元大統領だって日常的にトレーニングをやってますが、暇なわけないですよね?あなたの方が何百倍も暇に決まってるだろうよ。 鍛えること自体が好きで

                  • 暮らし
                  • 2016/12/27 22:20

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