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早いもので、今年で33歳になります。 野球で現役だった高校時代には10％を切っていた体脂肪率は20％を超えました。体重はそこまで増えていないのですが…。 以前から増えては落としを繰り返して来ましたが、最近少し太りやすくなっているように思います。 そこで今回は私を太らせる原因と、いつも体重を戻す時に使う方法を教えます！ 太る原因 現在の私は身長:171cm、体重:64.5kg、BMI:22.06、と思いっきり標準です。 数ヶ月前は68kgくらいありました。油断するとすぐこれくらいまで上がります。 食べ過ぎ 朝に菓子パン、お昼に外食して、夕方に間食、夜はお腹いっぱい食べてしまうと、どうしてもカロリーのとりすぎになってしまいます。 取りすぎたカロリーは消費しないとお肉になってしまいますよね…。食べ過ぎに関してはちょっと意識すれば改善されるのであまり問題ないですね。 運動不足 私はITエンジニアで

子供が産まれると出産祝いを頂きますよね。 お金であることが多いですが、あれって親に対してのお祝い金だと思っていましたが子供のためのお金という意見もあるそうです。 実際に出産祝いでいただいて一番嬉しいのはなにか？ 現金 物をいただくのも嬉しいのですが、現金が一番助かります。 お金としてもらった場合の使い道について考えてみました。 お祝い返しとして使う 出産祝いのお返し。相場としては頂いた金額の3～5割くらいだそうです。 いただく方が多いとお返しも結構な金額になってしまいますよね。 出産祝いを物でいただくとお返しが完全に出費になってしまいますが、現金でいただければそこから捻出することが出来て助かります。 まずは頂いたお金からお返しをして、残りを他の方法に充てるのが良さそうです。 【半額】【売れてます】カタログギフト【5800円コース】スーパープレミアム 内祝い 激安 安い 人気 香典返し ギフ

先日、無事に第二子が誕生となりました。3330gの元気な女の子でした。関わった全ての人に感謝です！ 2019年3月23日 次女 爆誕 予定日より10日ほど遅れており、あと2日遅れたらもう入院して誘発剤というところまで来ていましたので今週末は家でゆっくりしているつもりだったんです。 この時点で私は神奈川の自宅に、妻は新潟県の実家におります。 陣痛がきたと電話があったのは金曜日の夜でした。 22:00 陣痛の予兆あり 「お腹が痛いので時間はかって、もしかしたら病院いくかも」と連絡がありました。陣痛確定したら電話するようにお願いして、出発の準備だけして連絡があるまで寝ておくことにしました。 3:00 電話が鳴った ふと目が覚めたタイミングで電話がありました。もう確定だから着ても大丈夫ということでしたので。急いで支度して車に乗り込みました。 妻の病院までは車で4～5時間ほどかかります。経産婦という

「スマホ育児」という言葉があります。悪い意味で使われがちですが実際はどうなの？ 現在スマホ育児を行っていますが、今の所良い影響を与えているというお話 スマホ育児(スマホイクジ)とは - コトバンク スマートホンやタブレット型端末を育児に利用すること。知育やしつけ用のアプリを親子で利用することのほか、子供に端末を持たせて好きなように遊ばせておくことや、親がスマートホンを操作しながら子守りをする状態などを指すこともある。スマホ子守り。スマホ子育て。 スマホ育児は育児放棄か スマホ育児は年配の方を中心に育児放棄に近いような印象を持たれる方が多いと思います。 もちろんそういう側面もあると思います。うちでも最初は子供を泣き止ませたり、静かにさせておくためにスマホを見せていたくらいです。 しかし現在では立派な知育ツールとして利用しています。 1歳半で専用タブレットを購入 最初は親のスマホで幼児向けアプ