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毎日のようにやっている洗濯物干し。 そして毎回イラついてることがありました。 それはハンガー入れ。 マグネットでベランダの側面にハンガー入れを作って貼り付けてたんですが 毎回からまって、1本づつ出すのが面倒！ ダイソーのマグネット付きボックスに入れていました。 洗濯物を片手に持って片手ですぐにハンガーを出したいのに！ それに今朝気づいたんです。 ことりんご こんなに毎日イラついてるのに少しくらい高くても専用品を買ったほうが良くない？ 今更です💦 主婦になって何年経過してると思って？ 細かいストレスが一気に消えた。ニトリのハンガーラックで洗濯動線が劇的にラクに ニトリでハンガーラックの小さい方を購入しました。3段のもあったけどそんなにいらないので。 レビューも急いで調べると良かったので即購入。カーテンを見に行ったのだけど思いついて良かった。 これはすごい。シンプルだしとりやすい！ なんで今

5月は結構悩んだというか不安で眠れないことがありました。 AIに相談してだいぶん楽になりました。 そんな5月の特別費用は何に使ってたでしょうか？ ①防犯カメラ 眠れない原因を軽くしてくれました。 今まで無かったのが不思議くらいです。 昭和脳の父に何千回言い聞かせても無駄だったので物理的にしくみを作りました。 防犯に不安のある方はすぐに取り入れたほうがいいです。 数万円かかりますが、安心感は大きいです。 SDカードもなかなかのお値段です💦 でも必需品！ ②外付けハードディスクと分波器 結果的に無駄にはなったのですが、わたしの寝室のTV環境を良くするために購入して、あまりに古いので対応できませんでした💦 ただ、今までBSがつながってなかったので分波器を購入して観れるように。でも観ていないなｗ ③エアコン（先月と2回払い） お高めのエアコンを先月購入。2回払いの2回目。 www.koto6.

★お知らせ★ 少しのあいだ、ブログが見られない期間があります。（予定6/1～6/14） また戻ってきますので、のんびりお待ちいただけたら嬉しいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最近、家のスマートホーム化を進めてみた。 といっても 「ここがちょっと便利になったらいいな」 そんな小さな気持ちから始まったもの。 最初は、LDKのNature Remo 夏、熱い部屋に帰りたくないと言うところから数年前にエアコンを息子にセットしてもらったもの。これがすごく便利。遠くに居てもスマホからエアコンを入れておける。 もう1つは寝室の照明が高い位置にありすぎて眠る時に起きて消すのが辛く、これまた小さいOHMを使って古い照明を手元のリモコンで消せるようにというもの。 これも数年前に息子にセットしてもらって　何気なく使っていました。 隣の部屋のTVと照明で夜中起きてしまう・・・

もともと出不精で時間を守るのがすごく苦手な友人がいます。これまでも何時間も待たされ、でも気が合うので仲良くしてきました。でも先月、プツンとわたしの糸が切れた瞬間があったのです。 せめて連絡くらいしない？ 彼女はラインも普段全く見て無くてラインで連絡しても既読にならない人。家電が1番連絡付くのですが、ちょっとしたやり取りを家電までかけるのって面倒じゃないですか。 約束は電話でしていたのですが、それについて「行けなくてもいいけど〇日の〇時頃××にいるから来れそうなら来て」というように話していたの。 彼女も「行けたら行くし聞いてみる」と言ってたので（お父様のデイサービスがらみで）連絡がその後届くと思っていました。 ですが結局当日まで連絡もなし。 ことりんご またか・・・まぁ約束した時間まで待ってみよう わたしは元々用事があったので現場へ行き、連絡が来るのを待っていました。でも全然音沙汰なし。 さ

夏はどうしても（年中）トップスにデニム、スニーカーになってしまう私です。 そう、ほぼ1年中だわｗ ちなみに1年間で着まわすトップスは現在6枚です。 でもどこ見ても大人のカジュアルは手抜きでダメだと書いてある！50代とは言えもうすぐ還暦のわたし。さすがにそのままじゃあ近所のオバサンですよね。 色々チャッピーに聞き出し、おしゃれになる方法を教えてもらっています。 これは・・・素敵だけど・・・ ことりんご あのう・・・ぽっちゃりで、髪は束ねない長さのアラカンですけど・・・💦　それに前をインしたくないのだけど。。 そう言うと下記のように直してくれましたｗ すごくありがたい。 でもきっと画像がすてきなだけで前をインしないで着たらもっさりしないであろうか・・私がやってもなぁ・・という思いはあるｗ お出かけの時には気を付けていることがあります✨ リングとヘアピンは必ず着けて、女性らしさを足しています。

久しぶりに会ってしまった。苦手なタイプ。 外で働いていないから最近は嫌な人との遭遇は少なかった。 ですが盲点だよね、、孫の遊び相手のおばあさんのHさん（少し上）、わたしと同じ立場の人。 一見、人当たりが良くて自分からどんどん話してくる人。今までママ友に何人かいた。笑顔で大きな声で他人の話をまき散らす人。 うわ～～情報すごい・・・聞いてないのに出してくる～💦 どうしてあんなにいろんな情報を知ってることを言いたいんだろうか。 田舎あるある？ これからも付き合いは増えそうだからわたしからは情報を提供しないようにしようと思った。 大人は知り合いOとその人Hで知ってはいたが、今回初めて話したの。 Oは裏が無い人（無防備な無邪気）だから聞かれたこと平気でペラペラ話してた。 Oが孫を連れてってくれて実はわたしは一歩遅れて公園に着いたんだけど、ちょうど着いた頃、 O「今からおばあちゃんが来る」 H「あ、

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは30の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 前回はこれ www.koto6.com 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #17回復前の時期に「行き場がない」と感じていたのはどんな時でしたか 私の体験 フルタイムの仕事を辞めてから、パートや条件付きの仕事はなかなか続きませんでした。働きに出ても気持ちがついていかず、結局「行ってるふりをして時間をつぶす」ような日も続きました。 あの時間は本当に苦しかったです。家に帰れば母が毎日家にいて、私がどこかへ行っている必要がある状況はとても大変でした。 まるで、よく聞く「リストラされたお父さんが公園で時間をつぶす」あの姿そのものでした。 www.koto6.com 途中、夫の実家に仮住まいさせてもらった時期もありました。あの時の助けに

母が亡くなってからしばらくしてすごくモやっとしたことがありました。 「あんないい人が」 「いつもにこにこと」 「しあわせそうで」 「夫婦が仲良しでうらやましい」 という言葉をあちこちで聞いたからです。 信じられませんでした。 世間体を気にすることがいかにバカバカしいか 私のブログの読者さんならわかっていらっしゃると思いますが母は毒親でした。それも猛毒でチェックリストをすると全部にチェックがつくような人。 わたしは母（両親）のせいで人生の半分以上を犠牲にして嫌な思いをして生きづらく、「なんて（親は）性格の悪い最悪の人間なんだ」と思っていました。 ▼毒親から解放された話を書いています▼ あなたは自分の人生を生きていますか？毒親から開放されてこころから自由になりましょう！ （地味にじわじわ読まれています！） うちの家族は全員そう思っていたと思います。母の兄弟達もよく母をいさめていましたし、母に近

GW、いかがお過ごしですか？　ドライブや孫とのおでかけ、色々忙しかったけどぽっかり空いた今日、アマプラでRIDO・ON・TIMEでズッキューンと撃ち抜かれましたわよ。 ライドオンタイム11より マジで一度きりじゃないですか人生が。めっちゃ運がいいなとずっと思ってて ジャニーズに入れた スノウマンにも入れた という過程がじぶんが1番わすれちゃいけないと思ってる せこいを何で埋めるかって言ったらとにかく必死に頑張る。僕たちが与えられた環境で必死にがんばって、何か起きねえかなっていう・・・ って言ってるだけのやつ、めちゃキモいんで俺頑張りますけど マジでね、これ17歳の言葉だって思えます？ ラウールの17歳の時の取材で言った言葉なんですよ。 すごいわ・・・ 59歳でもなかなか思えないわ。 あの謙虚さとパフォーマンスはそういう気持ちがあるからこそなんですね。 さすがスター！！ この言葉と出会ってわ

今回の片付けプロジェクトで、わたしは一つの真実にたどり着きました。 それは「人間にとってのキレイ」と「Gにとっての快適」は全く別モノだということです。 特にトイレは、キレイにしているつもりでも、Gから見れば最高の住処になりかねない危険地帯でした。 ズボラなわたしが意志力に頼らず、「仕組み」だけでGを寄せ付けない「聖域トイレ」を作るために実践した、G視点の断捨離術をご紹介します。 Gが喜ぶトイレの3大要素は「湿気」「隠れ家」「紙」 紙は置かない。撤去しました。 Gがトイレを好きな理由はシンプルです。彼らが生きるために必要なものがすべて揃っているから。 1.  湿気（絶好の水飲み場） トイレブラシの水受け皿：豆腐の空き容器を水受けにしていましたが、これはGに毎日新鮮な水を提供しているのと同じでした…。こわっ・・・ 2.   床に敷いたマットやタオル：湿気を吸い、雑菌の温床になります。 これはミ

私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験 家庭の中には、私にとって安心できる居場所はほとんどありませんでした。とても忙しい日々の中で、月に2回だけ習い事に通うことで自分の時間を持とうとしましたが、それさえも母には認めてもらえず、夕飯を用意して出かけても文句ばかり。 くどくどと責められることが続き、結局続けられませんでした。今思えばそこまでして習いたかったわけではないけれど、逃げたかったのだろうと感じます。 夫は私の味方ではありましたが、当時は「家庭のことは女性が担うもの」という昭和的な価値観が強く、入り婿という立場もあったのでしょうか表立って守ってくれることはありませんでした。わたしも親のせいで生きづらいという原因にはたどり着いておらず、ただただ自分に能力が無いと思い込んで

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験　（長めです） 実は何よりこの時代が辛かった。新しく作った家庭にまで全部干渉してきたのです。わたし自身、別居もなく家を継いだのが大きな原因でした。 娘と親という関係のままそこへ夫がやってきた感じだったので。 そして私たちの子育てに大きく干渉してきました。 完全同居だったので四六時中監視され、干渉されていました。 その上、そのまま正社員で働けと言い、そのくせ帰宅後もわたしに休むことを許さず、食事の用意や洗濯・片づけ・買い物…家族全員の分を全てフルタイムで働いた後にやっていました。 今思うと仕事中は母が息子の子育てをしてくれてはいたので、それだけは感謝なのですが、その他の協力は全くなく、 むしろ「バカ・のろま・甲斐性が無い」と完

最近、無添加生活をがんばっていたんだけど、ちょっとだけ疲れてきた。 身体にいいのはわかってるし、できるだけシンプルなものを選びたい気持ちは本物。 www.koto6.com 無添加 でもね、キッチン洗剤が泡立たないのはさすがにハードモードすぎた。 ただでさえ皿洗いが大嫌いなのに、泡が出ないって…もう修行かな？って思いました。 食器洗い～大嫌いすぎる家事を「やってもいいかな」に | ハルメクハルトモ倶楽部 しかもたまに手伝ってくれる夫が無添加洗剤のせいで　全く皿洗いをしてくれなくなったのよね💦（苦笑） シャンプーはミヨシの無添加を気に入って使っています。 頭皮が軽くて、香りも控えめで、使っていて気持ちがいいしいい感じ～ www.koto6.com ただ、リンスまで無添加にすると、どうしても髪が広がる。セミショートで髪が多い私には、軽すぎてまとまらない。朝、鏡の前でモヤモヤする日が続いていま

3月末って、年度の切り替え前で “ちょっと整えておくと後がラクになること” が多い時期ですよね。 負担にならず、でも確実に効くものだけをまとめてみました。 1. 年度の書類・デジタルデータの棚卸し PCやスマホの写真・書類のフォルダを年度で区切っておく → 4月からの気持ちがすごく軽くなる作業です。 毎月ごとに行う目標はあるのですが、なかなかできずにいます。 3カ月ごとでもいいので溜まった写真などをまとめておきます。 2.来期着る服ともう着ない服に分ける そろそろ真冬服も卒業ですね。この時点で厳しくチェックして来季に持ち越さないものとまた着る物を分けます。 汚れがあるものは台所で雑巾としてカットします。（カットしておかないとまた着てしまうので） 今年まったく着なかった服も別にして片づけます。 （物価高なので簡単に捨てません） 分けておくことで今年の冬は安心ですね。冬物の洗濯は「お花見」の後

とうとうかかってしまった。いすれかかるとは思っていたけれど・・・家族4人がかかっていて終わりごろ元気になった孫と遊んでしまい・・やっぱりうつったかーーーー 常備しておきたいもの こんな時のためにいつも常備しておきたいものがある。 おかゆ（味の素の卵がゆが好き） ウィダーインゼリー 果物のゼリー 飲み物 今回は前日にバナナやりんごを購入していてずいぶん助かった。 なんだけど・・・ 本当に毎日しんどくて少しの林檎とゼリーをたまに身体に入れて、横になると胃に負担がかかるのか毎回吐き戻して・・戻すのが辛いので食べなくなっていたの。 3日目でナポリタンが食べれた！！ ますます元気になれない・・・の繰り返しだったけど・・・ ネットフリックスの「First Love」（もう3.4回目）を見直していたらナポリタンが食べたくなった。 こんなに脂っこいのに大丈夫かわたし？ と思ってけど満島ひかりちゃんが鉄板の

冠婚葬祭で着た男性物のカッターシャツ、その後どうしていますか？ 礼服なら数回着て陰干ししてクリーニングしていますが わたしはカッターシャツだけはすぐにクリーニングに出していました。 けれど着る時に 夫 ここ（腕）面倒だなぁ～・・固すぎるんだよ💦 と言っていました。糊が強いんだよね、、 それに実は首周りの汚れもあんまり落ちていない。 ピシーッとしてるのは気持ちいいんだけど・・・ そこで初めて家で洗ってみることにしました。 汚れの首輪を落として洗濯機へ。完全に脱水される途中で取り出して干してみることに。 クリーニング店のようなピシッとした感じはありませんが充分です。 カッターシャツはどこも100円程度で出せるので今までクリーニング店に出していましたが、これでいいんじゃない？ どうして今まで気づかなかったんだろう。 先日ブロ友のLIUさんも書いてらしたけど 当たり前だと思ってたことを見直してみ

はじめに 今はすっかり回復できたと感じている毒親育ちです。 シリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。今回から思春期〜青年期編です。 私の体験 社会に出てみて、自分に社会性がほとんどないことに愕然としました。冷静に考えれば当然です。人間関係を学ぶべき家族が機能不全だったのですから。 ただ、この「まともな家庭で育っていないことの怖さ」に本当に気づいたのはずっと後になってからでした。40代を過ぎて振り返ったとき、ようやく「うちは普通ではなかった」と理解できたのです。 親から責められる経験ばかりで「何か言われたら泣く」しかないという反応しか身につかず、言いたいことを言えないまま大人になりました。 母自身も社会不適合者で他人とまともに話せない人でした。そんな環境で育った私は、人間関係の基礎を学べずに社会に出てしまったのです。 高校時代は友だちを作ってなんと

59歳、生理は3年前にあがりました。更年期障害とは無縁で毎日元気なわたし・・ だったのですがここ数週間、やる気がないという現象が。 ことりんご これが噂の更年期障害か？ 一応、飲んでいたエクオール、効き目があるかどうかわからず元々元気だったわたしは 飲んだり飲まなかったり・・だったのですが先日から欠かせません。 こんなにやる気がない日が来るとは・・・トホホ。 夕方までやる気が出ず、17：00過ぎてからヤバい！と冷凍庫にある鶏肉でカレーを作りました（笑） 意外と簡単だしこれいいわ～ 玉ねぎを炒めて冷凍鶏肉とトマト缶を圧力鍋にぶっこんだだけのカレー 朝のうちに大根の浅漬けを仕込んでおいてよかった～（朝に強いわたし） そして元気を出すために先日届いたペンライトでネトフリでSnowManを応援。 これはいいー✨推し活って更年期障害にも効くのね♪ そのままUPしていいのかわからないので一応ぼかしとく

「こっから始まんだ」SixTONESっぽく（と気合いを入れた1月。 なのに特別費が早くも暴走気味…新年早々の家計リアルをゆるっと記録します。 「こっから始まんだ」って言ったそばから、1月の出費が暴走気味 お年賀に義母へは腹巻・お菓子は自宅用に銘菓を取り寄せしました♡たん熊♡ 年末年始 お年玉・親戚一同外食・お年賀・父の米寿の祝いなど 銘菓・三方六もお取り寄せ 夫会社の付き合い（送別会） 葬儀 義母の姉が亡くなりました。参列はなく、夫も行かない家族葬でした。 最近多いですね。 福缶 無印の福缶、当たりました。今年はカニの土鈴でした。 SnowManライブ遠征 ライブは名古屋に遠征。平日の休みをとった夫はお土産に高級お菓子買っていました。 細かくは数えてませんが結構使いました。 美容院・下着など 美容院代は必要経費、なるべく2カ月弱で行くようにしています。 下着は半年に1回、夫と私の分を新しく

はじめに 私は毒親のもとで育ちましたが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、 過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 www.koto6.com 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #7 親以外で安心できた人はいた？ 私の体験 親以外で安心できた人は祖母です。 母方のおばあちゃんはいつわたしが行っても「〇ちゃん、よく来たね」と喜んでくれ必ずバナナとお菓子を袋に詰め合わせてくれました。 おばあちゃんちで楽しみにして食べるのです。 一緒に遊ぶってことは無かったように思いますが、ただただ無条件に愛してくれたのはおばあちゃんだなぁと思います。 母が亡くなった時よりも祖母が亡くなった時の方が悲しかったです。 離れて暮らしていたからかもしれませんね。 学びと気づき 毒親のもとで育つ中でも、無条件に受け入れてくれる人の存在は心の支えになります。

これさ、どこかで区切って「もう返納の年だから」にしてくれないかな？ 元気だとじぶんで思ってる老人は全て「俺だけは大丈夫」と思ってるに決まってんじゃん。 介護申請もマジで義務化して欲しい。家族は疲弊してるよ。 www.koto6.com 高齢親の免許返納をどうするのか、、「俺だけは大丈夫」という父をその気にさせるには？ 段階的に言い聞かせる これしかない、と思っている。数年前から家族からずっと言われてきた。 「じいちゃん車の運転大丈夫なの？」と何度も何度も。 その度に伝えてもわかったとは言うが全く変わらなかった。 今回は自分でも 「家族みんなに相談しようと思ってる」と殊勝なことを言っていたくせにしれっと更新してきていた( ﾟДﾟ) 今回は家族で集まった時に孫娘もわたしの妹も父に厳しく 「もう乗らなくていいじゃん。そろそろ返納して」と言っていたし家族はだいぶん本気だ。 それもそのはず　父はとう

毎日寒いですね。 わたしの住む地方は毎日除雪状態の大雪です。 1年で1番寒さがきつい今のタイミングで洋服を仕分けます。 庭の洗濯物干しが雪に埋まっています。 ミニマリストな50代：このタイミングで真冬でも着なかったものを断捨離（仕分ける） 結局着ていないもの（左：暑すぎる右：着心地が悪い） 真冬でも着なかったもの ニットは風を通すのと扱いが面倒、ストールは大きすぎて面倒 昨年は冬に寝たきりだったので動かなくても暖かいものを複数購入していました。 元気な今年のわたしには暑すぎて着る機会がない💦 なんとこんなに使わないものが！ 扱いが面倒なものも仕分けすることに。ニットとかストールとか。 一昨年までヘビロテしていたロングダウンコートもここ1.2年全く袖を通さず。 ことりんご それもそのはず、サイズがL→LLになったからね💦（今は少し戻ったのだけど） ゆるく着るのに慣れたらLが小さく感じるよ

あなたへ質問 友だちがいじめられたら、あなたは助けますか？どんな行動をしますか？ わたしは今までどうしてきたんだろう。 子ども時代、自分自身がいじめの対象だったこともあり、 「友だちが意地悪をされていたら…」という場面を思い出せません。 それに、数少ないわたしの友人が助けてくれた記憶も、正直ないのです。 大人になっても、状況はあまり変わりませんでした。 社会に出ても、無視されたり、距離を置かれたりすることがありました。 www.koto6.com でもある程度年齢を重ねてからは、いろんな方と交流できるようになり、 人見知りも克服していじめのようなことも減っていきました。 …とはいえ、「いい大人」になっても、いじめってあるんですよね。 たとえば、スポーツクラブ。 目立つグループが幅を利かせていて、そのボスに気に入られなければ、生存競争に敗れる。 バカバカしいけど、あるあるな話。 www.ko

これはもしかしてわたしがHSS型HSPだからなのでしょうか。 教えてください。 「行動力すごいね」って言われたけど逆に動かない人ってなんなの？ 12月に行った秋葉原 そういえば 「普通はなかなか言えないのに口に出せるのは個性ですね」 と言われたことがあったのを思い出しました。 生活圏で危険が及ぶかも？な場面が出てきました。 気にしない人は気にしていない。 あなたは例えば家にソーラー屋根とか付けるタイプですか？ 少し前まではわたしも全く気にしてなかったのです。 でも・・最近ソーラーパネルのことしきりに言われていますよね。 熊だってもしかしたらアレのせいかもと思ったりしています。 昔は無かったものが多かれ少なかれ　生態系に変化を及ぼしてるのは間違いないと思っております。 色々見てるうちに電磁波もヤバいんじゃないかと思うようになりました。 まぁ前から良く無いとは思ってはいたけれど もう持たずには