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私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験 家庭の中には、私にとって安心できる居場所はほとんどありませんでした。とても忙しい日々の中で、月に2回だけ習い事に通うことで自分の時間を持とうとしましたが、それさえも母には認めてもらえず、夕飯を用意して出かけても文句ばかり。 くどくどと責められることが続き、結局続けられませんでした。今思えばそこまでして習いたかったわけではないけれど、逃げたかったのだろうと感じます。 夫は私の味方ではありましたが、当時は「家庭のことは女性が担うもの」という昭和的な価値観が強く、入り婿という立場もあったのでしょうか表立って守ってくれることはありませんでした。わたしも親のせいで生きづらいという原因にはたどり着いておらず、ただただ自分に能力が無いと思い込んで

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験　（長めです） 実は何よりこの時代が辛かった。新しく作った家庭にまで全部干渉してきたのです。わたし自身、別居もなく家を継いだのが大きな原因でした。 娘と親という関係のままそこへ夫がやってきた感じだったので。 そして私たちの子育てに大きく干渉してきました。 完全同居だったので四六時中監視され、干渉されていました。 その上、そのまま正社員で働けと言い、そのくせ帰宅後もわたしに休むことを許さず、食事の用意や洗濯・片づけ・買い物…家族全員の分を全てフルタイムで働いた後にやっていました。 今思うと仕事中は母が息子の子育てをしてくれてはいたので、それだけは感謝なのですが、その他の協力は全くなく、 むしろ「バカ・のろま・甲斐性が無い」と完

最近、無添加生活をがんばっていたんだけど、ちょっとだけ疲れてきた。 身体にいいのはわかってるし、できるだけシンプルなものを選びたい気持ちは本物。 www.koto6.com 無添加 でもね、キッチン洗剤が泡立たないのはさすがにハードモードすぎた。 ただでさえ皿洗いが大嫌いなのに、泡が出ないって…もう修行かな？って思いました。 食器洗い～大嫌いすぎる家事を「やってもいいかな」に | ハルメクハルトモ倶楽部 しかもたまに手伝ってくれる夫が無添加洗剤のせいで　全く皿洗いをしてくれなくなったのよね💦（苦笑） シャンプーはミヨシの無添加を気に入って使っています。 頭皮が軽くて、香りも控えめで、使っていて気持ちがいいしいい感じ～ www.koto6.com ただ、リンスまで無添加にすると、どうしても髪が広がる。セミショートで髪が多い私には、軽すぎてまとまらない。朝、鏡の前でモヤモヤする日が続いていま

3月末って、年度の切り替え前で “ちょっと整えておくと後がラクになること” が多い時期ですよね。 負担にならず、でも確実に効くものだけをまとめてみました。 1. 年度の書類・デジタルデータの棚卸し PCやスマホの写真・書類のフォルダを年度で区切っておく → 4月からの気持ちがすごく軽くなる作業です。 毎月ごとに行う目標はあるのですが、なかなかできずにいます。 3カ月ごとでもいいので溜まった写真などをまとめておきます。 2.来期着る服ともう着ない服に分ける そろそろ真冬服も卒業ですね。この時点で厳しくチェックして来季に持ち越さないものとまた着る物を分けます。 汚れがあるものは台所で雑巾としてカットします。（カットしておかないとまた着てしまうので） 今年まったく着なかった服も別にして片づけます。 （物価高なので簡単に捨てません） 分けておくことで今年の冬は安心ですね。冬物の洗濯は「お花見」の後

とうとうかかってしまった。いすれかかるとは思っていたけれど・・・家族4人がかかっていて終わりごろ元気になった孫と遊んでしまい・・やっぱりうつったかーーーー 常備しておきたいもの こんな時のためにいつも常備しておきたいものがある。 おかゆ（味の素の卵がゆが好き） ウィダーインゼリー 果物のゼリー 飲み物 今回は前日にバナナやりんごを購入していてずいぶん助かった。 なんだけど・・・ 本当に毎日しんどくて少しの林檎とゼリーをたまに身体に入れて、横になると胃に負担がかかるのか毎回吐き戻して・・戻すのが辛いので食べなくなっていたの。 3日目でナポリタンが食べれた！！ ますます元気になれない・・・の繰り返しだったけど・・・ ネットフリックスの「First Love」（もう3.4回目）を見直していたらナポリタンが食べたくなった。 こんなに脂っこいのに大丈夫かわたし？ と思ってけど満島ひかりちゃんが鉄板の

冠婚葬祭で着た男性物のカッターシャツ、その後どうしていますか？ 礼服なら数回着て陰干ししてクリーニングしていますが わたしはカッターシャツだけはすぐにクリーニングに出していました。 けれど着る時に 夫 ここ（腕）面倒だなぁ～・・固すぎるんだよ💦 と言っていました。糊が強いんだよね、、 それに実は首周りの汚れもあんまり落ちていない。 ピシーッとしてるのは気持ちいいんだけど・・・ そこで初めて家で洗ってみることにしました。 汚れの首輪を落として洗濯機へ。完全に脱水される途中で取り出して干してみることに。 クリーニング店のようなピシッとした感じはありませんが充分です。 カッターシャツはどこも100円程度で出せるので今までクリーニング店に出していましたが、これでいいんじゃない？ どうして今まで気づかなかったんだろう。 先日ブロ友のLIUさんも書いてらしたけど 当たり前だと思ってたことを見直してみ

はじめに 今はすっかり回復できたと感じている毒親育ちです。 シリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。今回から思春期〜青年期編です。 私の体験 社会に出てみて、自分に社会性がほとんどないことに愕然としました。冷静に考えれば当然です。人間関係を学ぶべき家族が機能不全だったのですから。 ただ、この「まともな家庭で育っていないことの怖さ」に本当に気づいたのはずっと後になってからでした。40代を過ぎて振り返ったとき、ようやく「うちは普通ではなかった」と理解できたのです。 親から責められる経験ばかりで「何か言われたら泣く」しかないという反応しか身につかず、言いたいことを言えないまま大人になりました。 母自身も社会不適合者で他人とまともに話せない人でした。そんな環境で育った私は、人間関係の基礎を学べずに社会に出てしまったのです。 高校時代は友だちを作ってなんと

59歳、生理は3年前にあがりました。更年期障害とは無縁で毎日元気なわたし・・ だったのですがここ数週間、やる気がないという現象が。 ことりんご これが噂の更年期障害か？ 一応、飲んでいたエクオール、効き目があるかどうかわからず元々元気だったわたしは 飲んだり飲まなかったり・・だったのですが先日から欠かせません。 こんなにやる気がない日が来るとは・・・トホホ。 夕方までやる気が出ず、17：00過ぎてからヤバい！と冷凍庫にある鶏肉でカレーを作りました（笑） 意外と簡単だしこれいいわ～ 玉ねぎを炒めて冷凍鶏肉とトマト缶を圧力鍋にぶっこんだだけのカレー 朝のうちに大根の浅漬けを仕込んでおいてよかった～（朝に強いわたし） そして元気を出すために先日届いたペンライトでネトフリでSnowManを応援。 これはいいー✨推し活って更年期障害にも効くのね♪ そのままUPしていいのかわからないので一応ぼかしとく

「こっから始まんだ」SixTONESっぽく（と気合いを入れた1月。 なのに特別費が早くも暴走気味…新年早々の家計リアルをゆるっと記録します。 「こっから始まんだ」って言ったそばから、1月の出費が暴走気味 お年賀に義母へは腹巻・お菓子は自宅用に銘菓を取り寄せしました♡たん熊♡ 年末年始 お年玉・親戚一同外食・お年賀・父の米寿の祝いなど 銘菓・三方六もお取り寄せ 夫会社の付き合い（送別会） 葬儀 義母の姉が亡くなりました。参列はなく、夫も行かない家族葬でした。 最近多いですね。 福缶 無印の福缶、当たりました。今年はカニの土鈴でした。 SnowManライブ遠征 ライブは名古屋に遠征。平日の休みをとった夫はお土産に高級お菓子買っていました。 細かくは数えてませんが結構使いました。 美容院・下着など 美容院代は必要経費、なるべく2カ月弱で行くようにしています。 下着は半年に1回、夫と私の分を新しく

はじめに 私は毒親のもとで育ちましたが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、 過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 www.koto6.com 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #7 親以外で安心できた人はいた？ 私の体験 親以外で安心できた人は祖母です。 母方のおばあちゃんはいつわたしが行っても「〇ちゃん、よく来たね」と喜んでくれ必ずバナナとお菓子を袋に詰め合わせてくれました。 おばあちゃんちで楽しみにして食べるのです。 一緒に遊ぶってことは無かったように思いますが、ただただ無条件に愛してくれたのはおばあちゃんだなぁと思います。 母が亡くなった時よりも祖母が亡くなった時の方が悲しかったです。 離れて暮らしていたからかもしれませんね。 学びと気づき 毒親のもとで育つ中でも、無条件に受け入れてくれる人の存在は心の支えになります。

これさ、どこかで区切って「もう返納の年だから」にしてくれないかな？ 元気だとじぶんで思ってる老人は全て「俺だけは大丈夫」と思ってるに決まってんじゃん。 介護申請もマジで義務化して欲しい。家族は疲弊してるよ。 www.koto6.com 高齢親の免許返納をどうするのか、、「俺だけは大丈夫」という父をその気にさせるには？ 段階的に言い聞かせる これしかない、と思っている。数年前から家族からずっと言われてきた。 「じいちゃん車の運転大丈夫なの？」と何度も何度も。 その度に伝えてもわかったとは言うが全く変わらなかった。 今回は自分でも 「家族みんなに相談しようと思ってる」と殊勝なことを言っていたくせにしれっと更新してきていた( ﾟДﾟ) 今回は家族で集まった時に孫娘もわたしの妹も父に厳しく 「もう乗らなくていいじゃん。そろそろ返納して」と言っていたし家族はだいぶん本気だ。 それもそのはず　父はとう

毎日寒いですね。 わたしの住む地方は毎日除雪状態の大雪です。 1年で1番寒さがきつい今のタイミングで洋服を仕分けます。 庭の洗濯物干しが雪に埋まっています。 ミニマリストな50代：このタイミングで真冬でも着なかったものを断捨離（仕分ける） 結局着ていないもの（左：暑すぎる右：着心地が悪い） 真冬でも着なかったもの ニットは風を通すのと扱いが面倒、ストールは大きすぎて面倒 昨年は冬に寝たきりだったので動かなくても暖かいものを複数購入していました。 元気な今年のわたしには暑すぎて着る機会がない💦 なんとこんなに使わないものが！ 扱いが面倒なものも仕分けすることに。ニットとかストールとか。 一昨年までヘビロテしていたロングダウンコートもここ1.2年全く袖を通さず。 ことりんご それもそのはず、サイズがL→LLになったからね💦（今は少し戻ったのだけど） ゆるく着るのに慣れたらLが小さく感じるよ

あなたへ質問 友だちがいじめられたら、あなたは助けますか？どんな行動をしますか？ わたしは今までどうしてきたんだろう。 子ども時代、自分自身がいじめの対象だったこともあり、 「友だちが意地悪をされていたら…」という場面を思い出せません。 それに、数少ないわたしの友人が助けてくれた記憶も、正直ないのです。 大人になっても、状況はあまり変わりませんでした。 社会に出ても、無視されたり、距離を置かれたりすることがありました。 www.koto6.com でもある程度年齢を重ねてからは、いろんな方と交流できるようになり、 人見知りも克服していじめのようなことも減っていきました。 …とはいえ、「いい大人」になっても、いじめってあるんですよね。 たとえば、スポーツクラブ。 目立つグループが幅を利かせていて、そのボスに気に入られなければ、生存競争に敗れる。 バカバカしいけど、あるあるな話。 www.ko

これはもしかしてわたしがHSS型HSPだからなのでしょうか。 教えてください。 「行動力すごいね」って言われたけど逆に動かない人ってなんなの？ 12月に行った秋葉原 そういえば 「普通はなかなか言えないのに口に出せるのは個性ですね」 と言われたことがあったのを思い出しました。 生活圏で危険が及ぶかも？な場面が出てきました。 気にしない人は気にしていない。 あなたは例えば家にソーラー屋根とか付けるタイプですか？ 少し前まではわたしも全く気にしてなかったのです。 でも・・最近ソーラーパネルのことしきりに言われていますよね。 熊だってもしかしたらアレのせいかもと思ったりしています。 昔は無かったものが多かれ少なかれ　生態系に変化を及ぼしてるのは間違いないと思っております。 色々見てるうちに電磁波もヤバいんじゃないかと思うようになりました。 まぁ前から良く無いとは思ってはいたけれど もう持たずには

あけましておめでとうございます。 母が一昨年永眠して、昨年は遠慮でお正月はやらなかったのですが 今年、母の味でお雑煮を作って　改めてある気持ちが沸いたので書いておこうと思います。 受け継がれる我が家の味：お雑煮を作ってしみじみ感じたこと お雑煮、ここ最近はわたしが作っていました。 ここ最近はわたしがお雑煮を作っていましたし、何も変わらない‥と思っていたんですよね。 でも母がいて 母 いいんじゃない そのひとことが無いのがこんなに心許ないとは。 お雑煮を長く作ってくれてた母の心を思って感動した 母が居ない初めてのお正月。 母はこんなことを考えて今までお雑煮を作ってくれてたのかな と感じながら作ったのは初めてでした。 同じように考えてたかわからないけど家族への愛を感じました。 今まで何度も作ったことがあるのに 1人で誰にもアドバイスを貰わずに作ってみて感じた今年の元旦。 www.koto6.c

東京・赤坂の中心に佇む国宝の迎賓館赤坂離宮で、まるでヨーロッパの宮殿に迷い込んだようなアフタヌーンティー体験をしてきました。 きっかけを下さった貯め代様、ありがとうございました。 トランプ大統領と今を時めく高市総理の日米首脳会談でも注目していたところでした。 まるで宮殿—国宝・迎賓館赤坂離宮のアフタヌーンティー体験記  （東京観光） 冬の静寂に包まれる、本庭のひととき アフターヌーンティーを11時に予約していたのでキャストの方に相談したら、 本庭を先に見学を勧めて頂きました。 前庭→アフターヌーンティー→本館　の順で回りました。 本館と庭園は当日予約なしで入れます。 和風別館も見学したかったのですが、ネットではもう埋まっていました（涙 本庭は朝一で回ったおかげで1番乗りで貸し切り状態でした✨ スタッフの方が 「団体が来る前に来られてラッキーですよ」と教えてくださいました。 朝の誰も入ってい

11月の特別費がヤバいほど予算オーバーしたのをお伝えします。 11月の特別費、今年最大の出費。その背景とこれからの見通し 11月、財布が震えた月 マジで財布が震えました。 かねてから希望してた夫の車を購入したのです。 通勤距離が長いので9年目にして走行距離が13万キロを超えました。 いつもなら7年目でとっくに乗り換えしていたのですが 今回だけは9年頑張ってもらいました。 定年前に購入したほうが資金面でも安心と考え、このタイミングになりました。 車購入 先にカードで限度額の40万円が落ちます。 それ以外を12月中、その後1.2カ月で残高を支払うような形になりました。 頭金を大きくしてカーローンを組むつもりでしたが 色々考えた末に現金２回払いとなりました！（ひぇ～初めてかも） もちろん、ナビやタイヤやその他もろもろにも大金が。。。 車って金食い虫ですよね( ；∀；) （来月と再来月が怖い） 推

最近、裏アカで 興味あるものに　いいね♡　をポチポチ押しまくっていたら・・ やたらと関連動画やらいろいろ上がってくるようになりました。 食品添加物：知ってしまったらもう気にしないではいられない 基本の調味料は無添加にしました。 添加物‥実は全く気にしていませんでした。 だって日本は安全安心の国だと信じて疑っていなかったから。 ことりんご そういうとこだぞ、わたし～💦 裏面を見てビックリ。 何これ、ほぼ添加物じゃん～～～～ シンプルなものはOK。 知ってしまったら知らない世界へはもう戻れません。 でも　知らないで見ないふりはもうできません。 （色んな意味で） 今日の話題は食べ物のことですが・・ 先輩に教えを乞う 知り合いに詳しい人がいて疑問に感じたら 即レスして聞いています。 気にしたら食べるものが無いので ／の後がシンプルなものを選ぶとかね。 遺伝子組み換え ゲノム魚 Rnaワクチン粉末

ワードプレスからはてなへ5年ぶりに戻ってきました。 www.koto6.com ワードプレスからはてなへ移転、記事総数1500以上を素人が自力で引っ越ししました！ 超ハードな道のりでした。 ココナラなどでもプロフェッショナルな方がサービスを出品されていますが サーバーの引っ越し等が多く、 blog移転については（特にワードプレスからはてな）全く見つかりませんでした。 もう諦めようかと何度も思いました。 ことりんご もうワードプレスに骨をうずめようか・・涙 諦めきれず、ココナラでサーバー移動をされている方へDMを送ってみました。 そしたらこんな返事が。 WordPressからその他のブログへの移行は非常に高コストのため対応しておりません。 そうだったんだ・・・非常に高コスト・・・ サーバー移転だけでもかなりの料金なのでイメージとしては 10万とかそれ以上かかりそう・・ しかもその後のトラブル

わたしが断捨離を始めたのは　18年前約１8年前に 忙しかったサイクルを手放して、ずっとやりたかった片付けをしました。 狂ったように毎日片づけていました。 その時はまだ　断捨離とかいう言葉も無くて　流行でもなくて 日々忙しさに追われてた時 片付いていない不便をずっと感じていました。 その時から始めた片づけですが　やはり、増やさないでおこう、って思っても なんやかんやと増えていきます。 靴の断捨離と考え方そんななか、靴は意外とその時から　あっさり捨てれるようになりました。 勿論最初は躊躇していました。でもさ、よくよく考えてみると 以下の靴ってもう用がないのですよね。 窮屈な靴持ってる服に合わない靴履いていない靴よく履いて気に入っていたけど　もう履きつぶした靴１度捨てると平気になりました。 下駄箱も小さいので入りませんしね。 新しい靴をあまり買わなくなった断捨離をしたら　自分に大事なポイントが見