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ハングボードは、指の腱を強化するトレーニング器具と一般に考えられている。しかしこの連載では、指の故障のリハビリにもハングボードがとてもよいツールであることを解説する。解説は、おなじみ理学療法士のエスター・スミス女史だ。 ダン・ミルスキーに起きたことは、多くのクライマーが経験していることと同じようなことでした。クライミング中に指を痛め、すぐに治るだろうと思っていたところ、慢性的な故障に変化してしまい、なかなか治らなかったのです。フエコタンクスでのボルダリング中に指を怪我した後、テーピングをしたり安静にしたり、そのほかさまざまなケアを試して痛みをなくそうと試みたものの、効果が長続きすることはありませんでした。病院に行くのを彼はためらっていました。「登るのをやめて安静にしてください」と言われるのがオチだろう、と思っていたからです。とは言え、指先の保持力を求められるプロジェクトにトライしたり、トレ

理学療法士のエスター・スミス女史は、ブラックダイヤモンド(以下BD)ブートキャンプに数日間参加。BDアスリートのバブシ・ツァンガール、ダイラ・オヘダ、コレット・マキナニーらがトレーニング期に入る前に故障のケアを行った。この記事では、バブシの治療プロセスに焦点をあてて紹介する。バブシの場合、肩の怪我がクライミング能力とトレーニング能力を制限してしまっていた。クライミング、ぶら下がり、その他トレーニングを行う際の最適な肩のポジションがどのようなものなのか、エスター女史がレクチャーする。 2016年2月、私はBDブートキャンプに理学療法士として招かれました。BDブートキャンプとは、BDプロクライミングチームのトレーニングプログラムです。サンディエゴにあるクライミングジムで3日間、女性アスリートのセラピーにあたりました。彼女たちがトレーニングサイクルに入る前に、故障を診てケアする役割です。ほとんど

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メリノウールを使用したソックス・アンダーウェアを創業から一貫して届け続けるメリノカンパニー。 それまでの「ウールと言えばちくちくする」というイメージを覆した快適な着心地で、今や登山にはなくてはならないほどの存在感を放っています。 豊富なカラーバリエーションも魅力です。

製品情報 サポート情報 ブランドサイト オスプレー 1974年、オスプレーはカルフォルニア州サンタクルーズ(USA)にバックパックメーカーとして産声をあげました。 当時、絶滅の危機にさらされていたオスプレー(みさご)の優美な飛行に魅せられた創設者でありデザイナーであるマイク・プフォテンハウアー氏は、これをブランド名とロゴマークに採用しました。 ※ 現在、オスプレーは幸いにもその生息数を増やしています。 美術大学で絵画を専攻した同氏は、自身の趣味である登山と芸術をうまく一体化させた実用的な物創りの対象としてパックに着目。創立当初は自分の為、そして登山家の為のオーダーメイドのパックを製造。後、使用者の要望や開発者の意見をフィードバックし、理想のパックへより近づくよう製品開発に惜しみない努力を注ぎました。その結果、オスプレーパックは高品質、信頼性、革新性を長期に渡って発揮する優れたパックという、