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フリマアプリ「メルカリ」の電子マネー「メルペイ」が、10連休中にキャンペーンを開催しています▶メルカリからのお知らせ ニッポンのGWまるっと半額ポイント還元！キャンペーン開催 本人確認を完了し、期間中にメルペイで支払うと、翌日に50%がポイント還元されるというもの。しかも、セブンイレブンだと70％も還元されるのです！（上限2500円です） 今回はローソンでお得に買った物5つ&おすすめ商品を紹介します。まだ参加してないかたも、使ってみたくなるかも？ 本人確認が必要 対応している店舗は？ ローソンで購入したもの5点 軍手 ボールペンと消しゴム 保存食品（カップ麺） 牛乳（日配品） 今回買わなかったけれど、おすすめなもの タバコ サランラップ、洗剤、ティッシュなど日用品 水、お茶、ジュース類 お弁当やお惣菜 本や雑誌 最後に 本人確認が必要 キャンペーンを使用するには、アプリでの本人確認、銀行口

『朝ごはんはしっかり食べましょう』と言われていますが、本当にそうでしょうか？育ち盛りの子供はともかく大人はそこまで重視しなくて良いと私は思っています。今日はそんな話を書きます。 小食で身体を休める 午前中は「排泄」の時間。食べない方がラク 何を食べるかより、内臓を休ませる時間を作ること 朝食を食べる時間、準備の時間もミニマムに 最後に 小食で身体を休める 自分は、ご飯・みそ汁・目玉焼きのような一般的な朝食を食べていました。しかし数年前に体調を崩した時に食事を見直しました。 その時に出会った「西式甲田療法」と言う健康法に従って、朝は軽く食べるようになりました。西式甲田療法というのは、基本的に「小食」です。 朝食は青汁、昼と夜は豆腐や玄米、黒ゴマなどの粗食を少量食べる。もちろん間食はないです。少食にすることでどんな難病も良くなると言われています。 マンガでわかる「西式甲田療法」 posted

豆乳ヨーグルトは買ったらちょっとお高いですよね。とっても簡単に自宅で作れるレシピを見つけました。材料ふたつを混ぜて、パックのまま24時間常温放置でできがります♫レシピと言えないくらい簡単なので、ヨーグルト好きの方にぜひおススメします。 豆乳ヨーグルトの材料 豆乳ヨーグルトの作り方 保存方法 美味しく作るコツ・注意点 追記　固形の無糖ヨーグルトで作ってみた 豆乳ヨーグルトの材料 ・市販の無調整豆乳　1パック（1000ml） ・R-1 　1本（6分目くらい使用） レシピはこちらを参考に作りました ▶パック丸ごと☆常温で出来る豆乳ヨーグルト by ローズマリー通信 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが305万品 豆乳ヨーグルトの作り方 1　豆乳のふたを開け、200mlをタッパーに移します（本当は全部パックに入れたいのですが、R-1を加えた時に、あふれてしまうため）。 2　豆乳パックのほ

私は、主婦ブロガー向けのオンラインサロンを運営していました。2018年末で一旦終了します。自分のサロンを始める前は、他のサロンに入って勉強していたのですが最近の動向は全く詳しくありません。 というわけで、2018年末の現在。初心者から中級レベルのブロガー向けのオンラインサロン、コンサルサービスを調べてみました。ネットのお仕事を学びたい方は参考にしてください。 月額制のオンラインサロン・コミュニティ紹介 エローラ　ブロガーズクラブ ギガ盛りブログ飯 女性客をファンにする！“伝え方”の学校 sentence ヨッセンスクール ブログマーケティングスクール タシテクブログコミュニティ 人生逃げ切りサロン 個人セッションの紹介（単発・継続もあり） かん吉さん（わかったブログ運営者） 染谷昌利さん テツヤマモトさん まとめ 月額制のオンラインサロン・コミュニティ紹介 エローラ　ブロガーズクラブ bl

先日、私のタブレットに、佐川急便から不在通知のショートメール（SMS）が届きました。日常的に宅急便を使っているため、全く疑わずにクリックしました。それがなんと・・不正アプリがインストールされて制御不能に・・！。 そんなことがあったので、皆さんにもお知らせしたくて、今日は記事にします。 佐川急便から不在通知のショートメール 不正アプリをインストールしてしまった 対処法は、機内モードにして初期化 最後に 佐川急便から不在通知のショートメール 20時過ぎに、佐川急便から不在通知のショートメールが届きました。普段から、Amazonなどの宅配で宅急便をよく使うほうなので、夜遅くにショートメールで来るなんて珍しいと思いつつも、全然疑わずにクリックしました。 文章は、以下のように、ごくシンプルでした。 画像引用元：佐川急便からショートメール？　それ、偽物です　リンク押さないで！ こちらをクリックしたら、

防災について色々調べていると、袋に材料を入れて茹でる「パッククッキング」を知りました。袋に材料入れ茹でるという調理法で、ご飯やカレーなども作れるそうです。今日はその中から、ホットケーキミックスを使った蒸しパンが気になったので、今日はこちらを作ってみたのでご紹介します。 ゆで蒸しパンの材料 ゆで蒸しパンの作り方 ポリ袋は「高濃度ポリエチレン」を選ぶ。ジップロックはNG 美味しく作るコツ・注意点 ゆで蒸しパンの材料 ・ホットケーキミックス　100ｇ （200mlの計量カップ1ぱいぶん) ※計量できない場合は、袋の内容量が150ｇの場合は2/3にしたり、200ｇだったら半分使うなど、目分量で作れます ・マヨネーズ　大さじ1 ・水　60ｇ（大さじ4） ・レーズン　10ｇ（量はお好みでどうぞ。無くてもOK） アマゾンで無料配布されている電子書籍「東京くらし防災」に掲載されていたレシピを半分の量で作り

北海道地震を体験しました。停電を体験したので、炊飯器が使えない場合に備え、カセットコンロとフライパンを使って炊飯する練習をしてみました。白米、玄米と両方を試し、結論は白米は炊飯器より美味しく炊けました！玄米はやや固めの炊きあがり。いざという時にフライパン炊きができるように今日はレポートします。 白米ごはんの材料 白米ごはんの作り方 白米を炊く際の注意点 玄米ごはんの材料 玄米ご飯作り方 玄米ご飯の注意点 今回使った道具 終わりに 白米ごはんの材料 クックパッドのこちらのレシピを参考にしました ▶フライパンでご飯を炊く方法 by saki1010 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが297万品 ・白米　1合 ・水　200ml これだけです。当たり前ですが材料少ないですね。使ったのは、リバーライト極という26cmのフライパンです。 白米ごはんの作り方 ※事前準備として、30分〜1時間

エコ製品に興味があります。理由は、今年は自然災害が多かったですが、その原因は自分たちの暮らしにあると思っており、少しでも地球に優しいものを選び、それが周り回って自分を助けると考えているから。 今年のはじめから洗たくマグちゃんという、マグネシウムが主成分の洗濯補助製品を使っています。 私が9ヶ月使った感想を書きます。結論は、本当に洗剤無しで使えるので、もう洗剤を買ったり管理する手間がなくなりました。今日はそんな環境に優しい商品を紹介します。 洗剤が不要になった 洗濯回数は300回。毎日洗っても10ヶ月使えます 「洗たくマグちゃん」と「ベビーマグちゃん」の違い 環境に優しい製品を使いたい まとめ 洗濯用品 洗濯マグちゃん 部屋干し 臭い ブルー posted with カエレバ Miyamoto Seisakusho Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 洗剤が不要になった 以前は、

ミニマリスト主婦の夕食を公開します。毎日のことなので、上手に手を抜きながらやっています。そして、私は持病があり疲れやすいため、作業は小分けにして少しづつ進めるようにしています。今日は、料理を楽にする工夫&一週間の夕食を紹介します。 とろろ納豆そば 豚肉となすの甘辛炒め なすと鶏肉のカレー さばの西京漬け ニラとひき肉の炒めもの みそおでん ゴーヤチャンプルー 料理をがんばらない私のコツ とろろ納豆そば 25日の晩ご飯。とろろ納豆そば、レタスカイワレ大根サラダ、ピーマン煮。おそばはいつも実家から頂いています、助かる。義母さんありがとう😊 pic.twitter.com/9QputLpten— 本多めぐ＠ミニマリスト栄養士 (@megukatuma) 2018年8月25日 暑かったのでさっぱりとお蕎麦の夕食です。ピーマンが安かったので、しめじと一緒に煮ました。ピーマンは煮ると柔らかくて2個く

画像は実家の近くの風景です。牧草のロールが転がっています。 私は昨年から耳の病気を患っています。そんな中、先日父が急逝しました。 ▶父が亡くなって、後悔したこと。「今度」は無いとわかっていたら。 病気のことは、離れて暮らす両親を心配させたくなかったので、伝えていませんでした。しかし、お葬式で会うため伝えなければならず、その結果、親族からの温かい言葉で力をもらえました。今日は、病気とそのカミングアウトについて感じたことを書きます。 耳の病気と孤独 父のお葬式での言葉 病気になったら、誰にどう伝える？ 困っている時こそ、声を上げよう 耳の病気と孤独 私は、耳の病気を患っています。聴覚過敏、という症状で、字の通り、音に過敏な状態です。普通の人には何でもない音が増幅されて聞こえ、耳に刺さる感があります。家の外は色々な音があるので自由に外出できません。 現在は病状も落ち着き、短時間の外出はできます。

※2019年3月でサービスは終了しました。 服のセンスに全然自信のない私。ユニクロや無印で、無難な物を購入しています。 先日、魔法使いのシンプルライフのブログを運営しているエリサさんとお会いした時に、キレイなスカートとパンプスを履いていらっしゃいました。で、ZOZOお試し定期便で届いたものが、予想以上に気に入ったとのこと。 erisaslife.net そんなに良いなら私も！と思い、ZOZOおまかせ定期便を使ってみました。届いた品物と感想を書きます。最初に結論を書くとプロが選んだ服を試着でき、気に入らなければ200円で返品OKなのはすごいサービス！と思いました。今日はそのレビューを書きます。 ZOZOおまかせ定期便とは とりあえず着てみた メッセージ＆コーディネイト例も 反省と次への課題 おまかせ定期便まとめ ZOZOおまかせ定期便とは サイトより ZOZOSUITまたはアンケートから分析

HSPという言葉をご存じでしょうか？世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。私は、自分は小さい頃からこういう傾向があり、小心者で内向的な自分を責めていました。しかし、このHSPの考えを知り、私を理解するヒントになりました。私と同じように生きづらさを感じている方が、楽に生きるヒントになればと思って、紹介させていただきます。 HSPとは HSPのチェックリスト HSPの繊細さは長所にもなる まず、自分を認めよう 読んで欲しい本 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち 敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本 HSPとは HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、「とても敏感な人」という意味です。世の中の５人に１人がＨＳＰと言われています。 ＨＳＰという概念は、精神分析医エレイン・アーロン博士によって提唱されたもので、”とても敏感なタイプ”と”そ

今日は、主婦ブロガーの経理の工夫について紹介します。ブロガーやアフィリエイターなど、個人事業主の方向けの記事です。 私は、個人事業主になって3年目です。毎年、3月には確定申告をしているので、前準備として毎月の収益や経費などをこまめに入力し管理しています。レシートの管理は、面倒なイメージがありますが、最近は会計ソフトの出来がよいため、手間の大部分を省略することができます。それにはちょっとしたコツや日々の工夫が必要です。今日は、そんな主婦ブロガーが経理でラクをするために、普段やっていることをご紹介します。 ※ちなみに、専業主婦の場合、アフィリエイトとその他の所得が38万円を越えると確定申告の必要があります。それ以下の方は申告は不要です。 参考：アフィリエイトで得た所得の確定申告について:アフィリエイトのA8.net 確定申告の時期に困らないための準備 仕事用のクレジットカードと銀行口座を用意し

今日の記事は近況報告です。 最近のこと 病気になって初めて、病気の方の気持ちがわかるように 明日の保証はないので、悔いなく過ごしたい 最近のこと 昨年から、耳の病気を患っています。このブログには病気について詳しく書いていませんでしたが、人生で一番厳しい時間でした。そのぶん学ぶことも多く、転機と言える一年でした。 病気が良くなるまで、色々な治療法を試しました。 友人の紹介で、信頼できる病院に通うことができ、とても腕の良い鍼灸院に通える幸運に恵まれました。カウンセリングで素晴らしい助言を頂いたり、遠く離れた友人から、思いもよらぬサポートを受けたり・・たくさんの人のお蔭で、普通の生活に戻りつつあります。 最近は、一時間くらい、人と会っておしゃべりできるようになりました。心配して下さった皆さま、心からお礼を伝えたいです。ありがとうございます。 病気になって初めて、病気の方の気持ちがわかるように 病

お部屋の片づけが進むと、気になってくるのがコード類。見た目を良くしたいと思いつつ、床の端の方になんとなく放置したままでした。 今回、便利グッズがあると知り、早速家の中のコード類の配置を見直しました。特別な女性でも簡単にできるコード類がまとまる「スパイラルチューブ」を紹介します。 ノートパソコンの配線を変えてみる スマホのケーブルを束ねてみる スパイラルチューブは扱いやすくて便利 最後に ノートパソコンの配線を変えてみる 我が家では、ノートパソコンでテレビを見ています。テレビを見るためにはアンテナケーブルがあり（しかも異常に長い）、さらにノートパソコンの電源コードもありゴチャッとしています。普段は収納棚の後ろに追いやって見えないようにしていました。 今回、ノートパソコンから出ている3本の線を束ねてみました。使ったのはこちら、スパイラルチューブという商品です。 網の目が入ったストロー状のもので

証明写真はたまに必要な時がありますよね？自動の撮影ボックスで撮ると700～800円くらいはかかります。でも最近は、なんとスマホで撮影してプリントできるのです！セブンイレブンで証明写真を30円（※2024年現在は40円）で作ってきました。ちょっとした節約術をご紹介します。 スマホアプリで撮影 印刷用のアプリから、アップロードする セブンイレブンで印刷 良かった点・気になった点 スマホアプリで撮影 まずは、スマホで自撮りします。アプリはこちらです。 履歴書カメラというアプリです。 ▶アイフォン用 証明写真~かんたん･キレイな履歴書カメラ ( by タウンワーク ) Recruit Co.,Ltd. 写真／ビデオ 無料 ▶アンドロイド用 play.google.com 求人情報誌のタウンワークが提供している、無料のアプリです。 撮影の手順やコツは、アプリを起動すると説明が出てきますので、その通り

主婦向けのオンラインサロン「主婦ブログステップアップ塾」のメンバーを募集します。サロンの目標は月1万円稼ぐことです。ブログで収入を得たい主婦の方は、最後まで読んでご連絡下さい。 ※対象は主婦の方、または主婦業をしている方限定とさせていただきます。 主婦が在宅で月1万円を稼げるように 過去の指導内容について 自力で学ぶスタイルへ変更します ブログ仲間ができます 月1万円の収入を得た先にあるもの オンラインサロン募集内容 コースの概要 こんな方には向いていません 利用までの流れ 主婦が在宅で月1万円を稼げるように 主婦ブログステップアップ塾とは、主婦向けに、ブログのランキングサイト「ブログ村」を使ったアクセスアップ方法を教えているオンラインサロンです。現在10名が在籍しています。 このをサロンを作って2年になります。お蔭さまで、個人指導を受けた方のほとんどは月1万円という目標を達成して卒業され

「ヨガとシンプルライフ」を運営する人気ブロガーみうさんのインタビュー後編です。 ▶みうさんのインタビュー前編はこちら ブログは夢を叶えるツール 自分が一番このブログを好きか？という視点 自分が居心地がいいと思うブログを作る 最後に ブログは夢を叶えるツール 本を出版されていますが、本を出した経緯や、その後の変化があれば教えてください。 幼い頃は絵本作家になりたくて、死ぬまでに本を出せるなんて事があればいいなぁーと漠然と思っていたことがブログを通して叶いました。ブログって個人で作れる雑誌みたいな感じがするので、それが今は楽しい。雑誌の編集者になりたかったという夢もある意味ここで叶っている気がします。 本を出した経緯は、編集者さんがブログを見つけてくださったことです。最初は疑いましたが、今はそういう時代なんだな、と。ブログは夢を叶える一つのツールにもなってくれます。 本を出したのをきっかけに親

野菜が高いまま、2月になりました。主婦の皆さんは工夫しながら節約されていると思います。 我が家は、夫婦二人で、1月の食費が23,218円でした＾＾ 参考：【家計簿公開】北海道の冬は光熱費が大変！ミニマリストの1月の家計簿を公開します。 2月は、もうちょっと頑張って夫婦で2万円を目標にします！（2月は28日と短いですしね）。そのために、安い食材やメニューを工夫中です。また、私は栄養士のなので栄養バランスも意識しています。今日は、1週間の夕食メニューを紹介していきます。 鮭のちゃんちゃん焼き かしわそば 豆腐ハンバーグ スパム丼 ソーセージとベーコン＆サラダ チーズハンバーグ キャベツの重ね煮 節約のコツ、注意点など 鮭のちゃんちゃん焼き 28日の夕食。鮭のちゃんちゃん焼き、にんじんサラダ、みつばとちくわのワサビ和え、味噌汁。「ちゃんちゃん焼き」とは、北海道の郷土料理で、鮭と野菜を甘辛い味噌で