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ゴールデンウィークが終わるとやってくるもの…そう五月病！ 今回は、ほんのり鬱が本格的になる前に…頭に留めておいた方がいい事を少しだけ紹介します。 「これが…鬱…」 クリエイター界隈はやはりというか何というか、気持ちが病んでしまう方が多くいらっしゃいます。 感性が豊かだから？デザインを否定されると自己否定されてしまった気分になるから？ 何故かは私からは説明出来ませんが、かく言う私も心療内科にお世話になった1人です。 その時「先に知っておけば良かった…」と思った事を簡単にご紹介します。 飛ばない目次 ・最寄りの精神科、心療内科を調べておく ・お薬を初めて飲む時はスマホに触らない ・いつも飲んでいる物を見直す ・親身になってくれそうな人に相談する 最寄りの精神科、心療内科を調べておく まず、「鬱かもしれない」と思った時点で最寄りの精神科、心療内科を調べるのがおすすめです。 (精神科と心療内科の違