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ナトリウム量を食塩相当量(塩分量)に換算する方法 【簡単にできる!?】 ●ナトリウム量(mg)を食塩相当量(g)に変換する。 下記の空欄にナトリウム量(mg)を入れて 「計算」ボタンを押して下さい。 ナトリウム量は半角数字で入力してください。 mg×2.54÷1000=g
カリウムを摂って余分な塩分を体から排出しよう 塩分の摂りすぎは、体がむくんだりするだけでは無く、様々な病気の原因にもなります。日頃は気をつけていても、ついつい誘われて外食に行き、塩分を摂りすぎてしまう事ってありますよね? そんな時に知っていると大変役立つ『塩分を体の外に出す方法』があります。 塩分を排出するにはカリウムをしっかり摂取する事が 必要です。 カリウムは、野菜や果物、いも類や海藻などにたくさん含まれる成分です。 野菜をたくさん食べるとオシッコにすぐ行きたくなった経験はありませんか?カリウムには、尿を出やすくする作用があり、尿が出る時にカリウムと同じ量の塩分(ナトリウム) を一緒に排出してくれます。 特に高血圧の人は、カリウムには血管を拡張させ血圧を下げる効果もある事が分かっており、積極的に摂取する事をおすすめします。 しかし腎臓に機能障害がある方は、カリウムを排出できないので注意
無塩ドットコムは国内では稀有な存在で「減塩が必要な あなた」への強大な味方です。 是非このサイトを生かしてあなたも高血圧や腎臓病を 「心筋梗塞」「脳卒中」「透析」などの大事に至らない ように是非努めてください。あなたの未来を守るために 「無塩ドットコム」を推薦します。 「無塩ドットコム」を推薦します。 (しぎょう医師の推薦文の全文はこちら) 尼崎 しぎょう循環器内科・内科 クリニック 執行秀彌 医師
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