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手帳活用術
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こんにちは、Honeybeeです。 九州地方で大雨の被害が出ています。 1日も早く、いつもの生活に戻れることを祈ってます。 前回の記事の続きです。 www.mysmallhappines.com 天気と不調の関連性が、「気象病」として認知されるようになってきました。 今日は、気象病はなぜ起こるのか？予防と改善について書いていきたいと思います。 気象病はなぜ起こるのか？ 体にとって気象の変化は、ストレスになっています。 天候・気温・湿度・気圧の変動は、私たちの体に大きなストレスになりますが、 私たちの体には、ホメオスタシス（恒常性）が備わっていて、 このホメオスタシスが体調を一定に保つ働きをしています。 ところが、天候や環境の激しい変化が頻繁に起こると、調整機能が追いつかなくなってしまいます。 最近の天候の変化は、激しい上に頻繁に起こりますよね。 こういった事が原因で、調整機能を行っている自
こんにちは、Honeybeeです。 梅雨の晴れ間の1日になりそうですね。今日はウォーキングを楽しもうと思います。 夏に向かっていくこの季節になると、バジルの苗が出回ってきます。 近くのホームセンターやJAで、可愛らしいバジルの苗を見かけるようになってきました。 爽やかな香りが特徴のバジル。食卓ではお馴染みのハーブです。サラダやソース、グリルのアクセントとして使われています。 この時期になると苗を買ってきて自宅で栽培しています。と言うのも、ジェノベーゼソースを作りたいからなんです。 ご存じな方も多いと思いますが、バジルを葉をペーストして、松の実、にんにく、チーズにオリーブオイルを加えたソースです。 私、このジェノベーゼソースが大好きなのですが、市販のものは結構高いので、自分で作って好きなだけ食べたいのです。 作り方はいたって簡単ですが、バジルの葉の量が必要なので、自家栽培して新鮮な葉を摘んで
おはようございます。Honeybeeです。 今日のとても気持ちの良い青空。 こーゆー日は、フィリピンの部屋からの見える大好きな景色を思い出します。 なんの変哲もない景色ですが、空と木々がキレイなんです。 アパートから見える景色 マニラのように高いビルなどない地方都市で、海があってサーフィンができる良い所です。フィリピンの話はまたの機会にしたいと思います。 先週末のサーフィンは一宮方面に。 サーフィン前にadaluさんのショールームに寄って、お取り置きをお願いしていた水着を取りに行きがてら、新しい商品の試着を女子４人でワイワイとやってきました。 オーナーのご自宅のお庭にある可愛い小屋がショールームになっています。 adaluさんのショールームの入り口 小屋を置くための土台作りは専門業者さんにお願いして、小屋の組み立てなどはご自分や近所の方が手伝ったくれて完成したそうです。 プロでなくても、こ
こんにちわ、Honeybeeです。 令和の時代になりました。 お祝いムードで迎えられた令和。移りゆく時代に、ワクワクさせられます。 素晴らしい時代になりますように。 今日は、雨が降り始めた夕方、友人おすすめのインド料理店に行ってきました。 美味しいものよく知ってるいる、現在は山形にお住まい、かなり舌の肥えた友人Rちゃんです。 お茶にお料理、テーブルコーディネートと食に関するお稽古事を網羅し、素晴らしい食器のセンスとお料理の腕前を持っています。 そんなRちゃんのおすすめしてくれる、または彼女が行ってみたいと言うお店は、いつも間違いなく美味しいのです。 今回は場所は御徒町。インド料理 ヴェジハーブサーカです。 tabelog.com 地下1階にあるお店、店内は特にオシャレな感じはしませんが、漂う香りが本場な感じ。と言っても私はインドに行ったことはありませんが。 食事をしているお客さん層は、外国
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