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どうもぱんこ(@pandafullife)です☆ 現代人はどうしても仕事でパソコンを使用することやスマホを使うことで目を酷使する環境にあります。 薬剤師の仕事でも薬の調剤や患者様とのやりとりの記録はパソコンで行うので、目を酷使する結果ドライアイになることがあります。 ドライアイは酷いと頭痛が起きたり、角膜が傷ついて目がゴロゴロして仕事の効率が落ちたり、健康を損ないます。 生活の改善と目薬の選び方が重要です🐼 今回の記事がドライアイで悩んでいる方への解決の手助けになれば幸いです。 【目次】 ドライアイとは ドライアイの対策 涙を出す 睡眠をしっかりとる 肩、首回りの筋肉をやわらげる ドライアイ専用の目薬を使用する 目の筋肉のはりをやわらげる まとめ ドライアイとは 言葉の通り目が乾くという意味です。 パソコン作業をしているとどうしても、まばたきが少なくなり、涙が少なくなり結果ドライアイが生

どうもぱんこです☆ いつもこのブログぱんだふるライフをご覧になっていただきありがとうございます。 ブログを開始して約2ヶ月半ですが、現状をお伝えします。 未だにサイトの停止または利用不可の文言でGoogle AdSenseに通っていない当ブログですが、あきらめずにまだ申請（現時点ですでに8回目）続けています。 Googleさんこのサイトはあります。見つけてください😭 サーチコンソールもしてるし、転送もしてるし(￣◇￣;) 約2ヶ月半思い返せば早いもので、何もわからないところから始め読者登録が100名となりました🙌 文章も不慣れな点があり見づらい点も多々あったと思います。 それでも読んでいただいている皆さまに感謝しております。 ここ1ヶ月以内でいうと8月の後半に自分の薬剤師という仕事をもとにした記事を書いたところ読者登録が急激に増えました。 やっぱり得意分野で書いた方が書きやすいと思いま

どうもぱんこです☆ 今回は節約というか、ぱんこの考えを伝える記事です。 今はもっぱら株かブログかガジェットが趣味でいかに好きなことに時間とお金をつぎ込むことができるかをモットーとします🐼 極論もありますがお付き合いください。 自分を貫く節約術 社会人となり、家庭を持つとお小遣い制の方も多いと思います。 独身のころと違い限られた金銭の中でいかに楽しむかが重要になります。 いかに自分にとって重要度の低いものにお金と時間を使わないかが重要になります。 ぱんこにとっては重要でないものもあなたにとって重要かもしれないのでそこは自分にとっての重要度で置き換えてみてください。 節約その① 服などいらねえ ぱんこは今から4年前（30代前半）を最後に服を買うことをやめました。 服に執着は一切ありません。 20歳の頃に買ったジャケット、22歳に買った部屋着を未だに着ています。 まず流行りに乗るような服は一切