こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、みなさんは、 寝ている間に夢を見ますか? 毎日見る、という人もいれば、 全く見ないという人もいると思います。 わたしも毎日ではありませんが、 楽しい夢、怖い夢…など見ます。 なぜ夢を見るのでしょうか? どのような睡眠をしているときに 見るのでしょうか? ということで、今回は、 「夢はなぜ見るのか」 「どんな睡眠時に夢を見る」 「寝落ちしたら、人はぐっすり寝ているのか?」 をまとめてみます。 〈目次〉 夢はなぜ見るのか? 以前は… 最近では… どんな睡眠時に夢を見る? 目が覚めた時に何の夢を見たか覚えがないときがあるのはなぜ? ひと晩中ぐっすりと寝ているわけではない? レム睡眠(浅い眠り) ノンレム睡眠(深い眠り) 睡眠の仕組み レム睡眠とノンレム睡眠の割合は一緒? 目覚めが近づいてくると睡眠に変化が起こる? まとめ 夢はなぜ見るのか? なぜ