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ちょっと興味深い資料があったので、 私たち日本人男女の実態をうっすら感じてみます。 以下は厚労省が公開している「出生動向基本調査」の内容の抜粋。 直近23年間の未婚日本人の童貞・処女比率です。 未婚男性の童貞比率 《男性》年齢別にみた、性経験のない未婚者の割合（単位：%） 全体的な推移 10代はだいたい6～7割が童貞 20代前半のうちに5～6割のみんなが初陣へ 20代後半はだいたい4分の3が童貞を捨てている(2015年以外) 25歳以降は大差なく、25%が魔法使いへとクラスチェンジしていく 備考 未婚女性の処女比率 《女性》年齢別にみた、性経験のない未婚者の割合（単位：%） 全体的な推移 10代の6～7割は処女 20代前半は半分くらいが処女だが2015年は変化アリ 次の統計は、おそらくオリンピックのある2020年頃 余談：漫画がでてるらしい 未婚男性の童貞比率 《男性》年齢別にみた、性経験

みなさん、筋肉ぱんぱんに張ってますかー？ ダイエットフリーランスのRONAです。 現在の僕はまだ筋肉より脂肪が張ってます本当にありがとうございました。 こんな筋トレをしていたときだった ダンベルを握り、おろした状態からすっと身体の側面へ持ち上げる。 肩の高さまで上がったらまたゆっくりと下げて元のポジションへ。 こういう筋トレをしているんですが、これは三角筋に効いている気がするので取り入れています。三角筋を肥大させて肩幅広くしたいなぁという狙いです。 僕はワケあってダンベルが1個なので片腕ずつやるんです。 この腕を上げた動作の時に「ちゃんと三角筋使えてるかな？」って気になるんですが、そこで空いた手のほうを使って三角筋を触って確かめるんです。 そんな筋トレをしていて、ふと気づきました。 あれ、このポーズなんか知ってるぞ……。 気づいたら型（かた）イチロー まさかの俺氏、イチローでした。 まさに

2018年9月4日追記 すみません。データ整理の関係で、気づけば本エントリーの画像が消えてしまいました(;'∀') また今度つくって、画像を補完いたします…。 昨日買っておいた食材で、今夜は豆腐ハンバーグをつくりました。 菜食宣言しているのでなんとかヘルシーに「ハンバーグ」を食べたいなーということで実験です！ カロリー等も計算してみたところ、ハンバーグ4個で354kcalという鬼ヘルシーな状態に。 用意するもの（材料） 木綿豆腐……1丁（300～400g） 生卵……1個 たまねぎ……1/4くらい（なくてもOK） 大豆肉……50gくらい　（なくてもOK） おからパウダー……大さじ4～6くらい 絶対必須なのは豆腐・卵・おからパウダーだけなので超シンプルです。 今夜はそのシンプルバージョンでつくりました。 ではいってみよー！ なお今回の場合、豆腐300g、おからパウダー大さじ4杯でちょうどいい手

2016 - 12 - 31 【ブログ運営報告】2か月目は検索流入のありがたみを実感！ ブログのコツとメリットと検証 前略、読者さま。大晦日ですね。 さぁ恒例のブログ運営報告を書き残します！ 恒例っていっても当ブログではまだ2回目ですけどね！ ---- 目次 ---- 12月は迷走の月でした。 あ、報告を忘れてた。 PV数 中盤を支えたのは逃げ恥 後半を支えたのはスタバの検索流入  読者数と男女別 マネタイズ（収益） 2017年の抱負 最後に スポンサードリンク   12月は迷走の月でした。 とにかくこの12月は、当ブログの方向性があっちいったりこっちいったりと鬼忙しい状態になりました笑 ブログの中心となる軸を何に置くかがよく決まらなくて、ブレまくり！ レイアウト自体も何度か変わりましたし、何よりもブログ名がかなり変わりました。 でも僕、この年の瀬に気づいたんです。 まだそんなトコ気にする

2016 - 12 - 06 検索結果から感じ取る、検索上位表示されるウェブサイトの特徴 ブログ 人の役に立つ記事って、果たしてどのくらいの文字量が適正なんだろう？ そう思ったのがはじまりでした。 ---- INDEX ---- 検索した結果 1位は英語特化サイト・日本語ドメイン・20,000字 2位は英語特化サイト・英語丸出しのサイトタイトル 3位ははてブ・雑記ブログ（英語推し）・10,000字 4位もはてブ・雑記ブログ・10,000字 5位は英語教材特化サイト・短い文字数 さぁ、感じてみよう 文字数は6,000～10,000字→なんだったら20,000字 日本語ドメインが強そう タイトルにはキーワード必須 パンチを効かすなら『特化』サイト 多いは必須じゃないけど少なすぎてもダメな記事数 積極的に外部リンクを貼っていく どちらかとどうでも良さそうなこと SEOを本格的に学びたいかたへ S

コーヒーを家でドリップして淹れるかた。 家でエスプレッソマシンで淹れるかた。 とにかくいずれかの方法で、お家でコーヒーを淹れるというかたへ。 必見です。 散歩で良い店、見つけられました。 東京都台東区は佐竹商店街というところにある、コーヒーのお店。 上野または御徒町のほんのちょっと東あたり。 ※注※　喫茶店ではありません。 焙煎コーヒー豆の『ベースキャンプ』さん 著名人も多く来店 親切な接客と豊富な選択肢 おいしいコーヒーを一杯サービス 余談 焙煎コーヒー豆の『ベースキャンプ』さん 焙煎コーヒー豆を取り扱う喫茶店じゃなくてあくまでコーヒー豆屋さんの『ベースキャンプ』さんです。 今日の散歩で珈琲豆の名店に出逢えました。 pic.twitter.com/U0W55Ihpit — (@royalnaught) 2016年11月27日 その場で『 焙煎』してくれるという最強のお店(； ･`д･´)

先日、2週間糖質制限を続けたにも関わらず、身体の変わらなさに絶望した記事を掲載しました。 その流れで、次はわたしの糖質制限生活のネクストフェーズへ進む予定であります。 しかしその前にわたしのこころざす『糖質制限』についていったん整理しておこうと思います。 どうして糖質制限するのかについて、自分自身いったん整理していきます。 糖質制限はダイエットのみならず健康への影響もあるため ここでは『糖質制限ダイエット』と名乗りません。 そして『糖質制限健康法』とも名乗りません。 純粋に糖質制限という行為について分析します。 糖質摂取のメカニズム 糖質を摂取すると体内でどうなるか 糖質過多で起こりうる健康被害 老化も進むよ！『糖化現象』 糖質を摂ると脂質がエネルギー源にならない 糖質制限のメカニズム 前段１：『エネルギー源は糖質』は本当？ 前段２：脳が使える唯一のエネルギー源はブドウ糖？ 前段３：『糖新

メリット１：集中力が上がる メリット２：執筆速度が上がる メリット３：仕事の速度だって上がる メリット４：とりあえず気分がいい 10分の投資で大きなメリットが手に入る 使っている机 先日、ちょっと嬉しい出来事がありました。 こちら、はてな界隈で著名なブロガー、ヒトデさん。 www.hitode-festival.com そんなヒトデさんがTwitterでふと公開したデスクまわりがこちら。 理想の作業スペースを作るマン！　配線何とかして、椅子も考えなきゃなぁ pic.twitter.com/0xRl3kPiJv — ☆←ヒトデ@はてなブログ (@hitodeblog) 2016年11月21日 あれ、これ知ってる。 私、この机知ってるぞ……。 あッ！？ 自分の使ってる机と完全一致じゃ！？ そう気づいて即刻撮った筆者のデスクまわりは… 足も天板も形まで完全一致でした。 でも、ひとつまったく違うも