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ブラックフライデー
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前回睡眠について書いた時に思い出したのが コーヒーを飲むと眠れなくなるという話ってよく聞きません？ じゃあカフェインレスコーヒーなら目が覚める事もないのでは？と思いませんか？ いえ、実はそうでもないんです。 今回はカフェインレスコーヒーを飲まれる方に読んで欲しいお話です。 カフェインレスコーヒーの意味 カフェインレスコーヒーと言われるとカフェインが入っていないコーヒーと思われている方も多いのではないでしょうか？ 昔喫茶店で働いていた時、カフェインレスコーヒーにカフェインは入っていないと思われている方が多かったですが、カフェインは入っています。 日本でのカフェインレスコーヒーの定義はカフェインを９０％以上取り除いたものをカフェインレスと表記する決まりになっているからです。 最近では９０％以上カフェインをカットしたものも販売されていますがそれでもカフェインが０％ではないということだけ覚えておい
ここ最近眠れないと多く人から聞きます。 そんな中、話題のヤクルト１０００を飲むと寝れるとも聞きます。 ですがあれは睡眠の質を高める為の物であり睡眠を促すものではありません。 ただ糖類が多く含まれているので眠くなる方は多いのかと思われます。 食後に眠くなる現象と同じです。 そもそも睡眠の質を高めようとしても眠れないので、まずそこを改善しなければいけません。 なので今回は眠ることに重点を置いて話をしたいと思います。 自律神経に注目する まず睡眠をするのに大事なのは自律神経の管理です。 自律神経には交感神経と副交感神経があり 脳や体が活発になっているときは交感神経が優位になり。 リラックスしているときは副交感神経が優位になります。 ストレス等で交感神経が過剰のままだと眠れない他にも睡眠の質も落ちてしまいます。 ではどうすればいいのか？ 就寝３０分前に入浴をする シャワーだけで済ます方でも大丈夫で
皆さんは仕事や学校の休み時間何をしていますか？ 私は休憩時間に他の人と談笑もしますが海外ドラマや映画を観ていた時もありました。 でもいつも良いところで休憩が終わってしまうので帰ってから続きを視聴する頃には世界観に入り込めないんですよね。 いつでもどこでも観れる良い時代にはなったものの外出先ではやはり制限されてしまいます。 少ない時間で１本以上視聴可能。かつクオリティの高い動画があるなら観てみたくないですか？ 近年動画の再生速度を１．５倍速で観る方が多いそうですがそういった方にはいいかもしれません。 今回ご紹介するのは、短時間でしっかり観る事ができるので。 なので今回はそんな望みを叶える動画チャンネルをご紹介しようと思います。 CGMeetup www.youtube.com こちらはCGアニメーションのショートフィルムチャンネルです。 ショートフィルム型なので一つの動画に時間を取られること
前回便利なウェブサイト紹介させていただきましたがいかがでしたでしょうか？ 前回は結構有名どころのものを紹介しましたが、今回は皆さんの生活に取り入れていただけたら便利になるであろうウェブサイトを３つご紹介します。 前回はこちら www.tanoshibu.com 今だからこそ使ってほしいウェブサイトです。 実用的なウェブサイトの紹介です。 サクラチェッカー sakura-checker.jp こちらは有名なのでご存じの方が多いかもしれません。 ネット通販で買い物をすることが増えてきた現代人にとってこちらのウェブサイトは非常に重要でもあります。 こちらはAmazon限定でその商品のレビューがサクラによるものなのかをチェックしてくれます。 気になる商品のURLを張り付けるだけで簡単にわかります。 もうAmazonはサクラ数が尋常じゃないので、購入を検討している際には一度こちらのサイトを利用してみ
皆さんYouTube使ってますか？ 今使っていない方はいない程の動画投稿サイトですよね。 自分は購入する際に商品を調べたり、技術を見たり、音楽を聴いたりでの利用が多いです。 YouTubeの動画を再生する際に広告が流れますよね。 あれが結構長く感じてしまう。 プレミアムに加入すれば解決する問題なのですが払う価値があるのか？ そこまでして観たいかと言われれば私自身の答えはNOです。 別にYouTube見れなくて絶対に困るわけでもないですからね。 さて今回はYouTubeに関するお話です。 先日から海外でとあるテストが行われています。 それがこちら YouTube Is testing 5 un-skippable ads instead of 2, before watching a video pic.twitter.com/PSn2U2nvnM — 6ixBuzzTV (@6ixbuzz
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