太腿には、前側、後ろ側、内側、外側と 様々な筋肉がついています。 太腿の後ろ側の筋肉を、ハムストリングスといいます。 外側にあるのが大腿二頭筋(だいたいにとうきん)。 内側にあるのが半腱様筋(はんけんようきん)、 半膜様筋(はんまくようきん)といいます。 これらの総称が「ハムストリングス」です。 後ろ側がアクセル、前がブレーキ ハムストリングスは、脚を後ろに振り出す筋肉です。 歩く、走るなど、前に進むときに働きます。 つまり、アクセルのような働きです。 たくさん走った次の日に、 太腿の後ろ側に張りが出るのは、 このハムストリングスが働いたからです。 一方、太腿の前面の筋肉(大腿四頭筋)は、 身体が前に出るのを止める、ブレーキの働きがあります。 走っていて、急にストップするときは、 膝のあたりに力を入れて踏ん張ります。 このときに使っているのが、大腿四頭筋です。 車の運転であれば、前に進むと