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今日は久しぶりにアラサイロード練に参加 ■２時間３８分　８７K　１６４５KJ　１６６TSS 少し早めに出発してメインの練習前に１５分走をやっておく＆L2～３領域で流してきたかった。 自宅を出ると、またか？？？路面ウエット 今年朝練のたびに朝雨が降ってるとか天気予報に無い雨が多い気がする 自宅周辺がフルウエットだったのでアラサイは壊滅的にダメか？と不安になりつつも外に出て更に今は降ってないのでそのままスタート アラサイへ近づくにつれて路面状況が良くなってたので、自宅周辺が多く降ってたみたい。助かった～ アラサイがウエットだと、自転車半端なく汚れる＆パンクリスクが何故か一般道路より飛躍的にアップするので、アラサイの雨は極力走りたくないのが本音です まずは１５分走スタート ■１５：００　２８６ｗ　８１回転　１４９拍／１６０ いつもやってるSFR的な感覚でスタートしたけど、多少なりとも風や若干の登