2024年7月14日のブックマーク (2件)

  • 枕をやめたらストレートネックが楽になりました - 素直な天邪鬼

    私はストレートネックです 首が回りません (借金でではありませんw) (夫にはマンションのローンありますがw) また脱線してしまいました💦 えっと ストレートネックのお話でしたね💦 わたしは 上を向くと激痛がするので 上を見るときは そーっと ゆっくりゆっくり 上を向きます 上だけでなく 後ろを振り返るのも 困難… 歩いてるとき 自転車に乗るとき 後ろを確認するのは しんどい ギギギギィ… 油をさしたくなるような 動きをしてました そして痛みに限界を感じ 整体に通うと良くなるのですが 間を空けると元通り… でも 整体は料金高いので通うのは やめようと決めました そして自分で ストレッチしたり マッサージするのですが 首が痛い… ある時 テレビで “枕の高さに注意!!” なんてやってまして 高い枕を使ってる方は 枕を低くするか 枕をしないで寝るといい なんていうので 素直に枕なしで寝まし

    枕をやめたらストレートネックが楽になりました - 素直な天邪鬼
    sixleaves
    sixleaves 2024/07/14
    改善されてよかったですね。私も、きっかけはすでに忘れましたが、いつの頃からか枕なしで寝ています。痛みのない生活が一番ですね🎵
  • 友の訃報 残されたものとして精一杯生きる - 70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記

    一番仲良し 思い返せば一番仲良しだったかも。 友達が一緒にランチをした翌日亡くなりました。 ショックで呆然としました。 1週間たっても思い返すたびに胸が痛くなります。 先日、音訳の講習会で活動の説明をしたのですが、 途中から紙を持っていた手が震えだし、 心臓が痛くなりました。 こんなに心がストレスで痛んでいるとは思いませんでした。 高校の同窓生 高校を卒業してからもずっと友達。 このブログを読んでくれていて、 適切なアドバイスもしてくれてました。 ITに強くて頭がよくて、 それでいてやさしい。 闘病中でもSOSを出すことなく凜と強かった。 ランチの時に鎌倉スワニーで買った布を見せました。 「夏だからそういう明るいのがいいね」 といってくれたから、 急いで作ってブログにアップし、 彼女に見せたかった。 そのブログを読まないままに亡くなってしまった。 後悔はたくさん。 思い出もたくさん。 一緒

    友の訃報 残されたものとして精一杯生きる - 70歳過ぎて自在に生きる ほいみんの日記
    sixleaves
    sixleaves 2024/07/14