激痩せして気づいたこと カナ速
世界のニュースを紹介するブログサイト「らばQ」で「知っておきたい『お腹のやせ方』5つの秘密」というエントリーが紹介されネットで話題となっている。 ここでは、お腹のぜい肉がなかなか取れない理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識を、「全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける」「不飽和脂肪はお腹をへこませる」「ストレスが増える＝脂肪が増える」「トランス脂肪酸には気をつけよう」「喫煙はお腹の敵」という5項目にわたって紹介。 たとえば、オリーブオイルやアボカドは不飽和脂肪酸が多く含まれるため脂肪蓄積を防いでくれるが、インスタント食品やファーストフード、デザート類などはトランス脂肪酸が多く含まれるためトータルでカロリーをコントロールしていても体重を増加させてしまうのだそうだ。 このエントリーに対し、ネットでは「全粒穀物・不飽和脂肪を張り切って摂取する」「つまり脂っこいもの欲しくなったらオリーブ油にしと
痩せたいんだか何をすればいいのかわからない ニコニコVIP2ch
今20代男子に圧倒的支持を受けている通販サイト 「ここの服を買っておけば無条件にカッコよく見える」 という品揃えをキープ。 「合コンに着ていく服って、どういうものがいいんだろう？」 こんな悩みを持っている男子諸君は今すぐチェック！！ ひとつ買って頂ければ、良さがわかってもらえる自信があります！ ご来店、お待ちしております！by店長 ⇒【MENZ-STYLE】に行ってみる 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/12/05(土) 18:39:43.10 ID:pQYQG2CjO 一ヶ月で５キロ減量したい 助けてくれ 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2009/12/05(土) 18:41:13.28 ID:d3M52QX3O ここで３ヶ月で１５キロ減らした私が参上 5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投
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ダイエットで一番大事なこと ～ ともぞうブログ
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