危険かも？ 我が子の写真をSNSにアップするときの注意点 | ライフハッカー・ジャパン
私の息子が誕生して数時間後には、息子の画像がインターネットのいたるところに出回りました。親戚が投稿したものもあれば、息子の誕生を一緒に喜ぶ友人たちが投稿したものもありました。どれ1つとってみても、公開前に私の合意をとりつけたものはありません。 私自身もSNSで公開すべきでない画像をアップしてしまったことがあります。息子が1歳になるころ、息子がトイレを失敗した写真をアップしたときのことです。その写真を見て大笑いした親御さんたちもいましたが、たいていの人は不快感を抱いただけでした。 そういう経験から、私は我が子の写真を私の許可なく公開してもらいたくないと考えるようになりました。でも、自分が公開するものに関しても、常に正しい判断をしていたわけでなかったことは明らかでした。画像を公開することで友人や家族のつながりを保っていたいのですが、どこで線を引くべきなのでしょうか。 どこで線引きするにしても、
スマホの使用時間を減らすコツは、通知の設定を見直すこと | ライフハッカー・ジャパン
スマホを使っている時間が無駄だと思いながらも、やめるのは簡単ではありません。いつもTwitterやFacebookを見ていたり、KindleやInstapaperを開かない自分に腹立たったりするでしょう。これは、いつのまにか習慣になっている証拠。 今回は、この無駄な習慣をやめるための、1つのアイデアを紹介しましょう。必要のない通知はすべてオフにして、必要な通知だけをオンにするのです。 必要のない通知はすべてオフにまず、良くない習慣につながっているアプリの通知をオフにします。Twitterのすべてのファボやリツイートをわざわざ知らせてもらう必要はありません。しかし、Twitterはもっとアプリを開いてほしいので、初期設定で通知をオンにしています。通知をオフにして通知が出なくなると、心から穏やかな気分になるはずです。 スマホのすべての通知を見て、それをチェックしなかったらどうなるか自問自答して
「残業だらけチーム」と「残業しないチーム」はどこが違う？ チームとして短時間で結果を出す方法 | ライフハッカー・ジャパン
『「残業しないチーム」と「残業だらけチーム」の習慣 』（石川和男著、明日香出版社）の著者は、建設会社の総務経理担当部長。しかしその一方、大学講師、時間管理コンサルタント、セミナー講師、税理士としての顔も持っているのだそうです。建設会社は、月曜日から金曜日までの朝8時30分から夕方5時まで。その他の仕事は平日の夜や土曜にしているというのです。しかも、プライベートの時間もしっかり楽しんでいるのだとか。 当然のことながら、そのためにはメインである建設会社の仕事を定時で終わらせる必要があるでしょう。残業してしまうと、他の仕事にしわ寄せがきて、遊ぶ時間どころか睡眠時間もなくなってしまうからです。とはいえ著者には、リーダーとしての立場があります。自分ひとりだけだというのならまだしも、チーム全体が夕方5時までに仕事を終わらせることなど可能なのでしょうか？ この問いに対して、著者は可能だと断言しています。
アインシュタインやエジソンも実践。昔ながらのパワーナップ（仮眠）術 | ライフハッカー・ジャパン
パワーナップ（仮眠）は、日中に頭をリフレッシュするのに最適。長めの昼寝で睡眠惰性を起こすこともなく、脳の働きがよくなります。もし、このごく短時間の仮眠にアラームをつかいたくなければ、かわりに昔ながらの方法を用いてみては？ 私がしばらく前に、誰もが朝だけでなく午後のルーティンも設けるべきだという記事を書いた際、そのルーティンに昼寝も組み込むべきだというコメントを数件もらいました。そしてその中の1人が、こんな昼寝の仕方を教えてくれたのです。 （私が授業中に居眠りをしていたことがきっかけで）高校の先生から聞いた話なのですが、エイブラハム・リンカーンは、ロッキングチェアで、手にビー玉を握って仮眠を取っていたというのです。深い眠りに落ちると手が緩んで、握っていたビー玉が鍋の中に落ちるようにし、そこで起きるとちょうどよい具合に頭がすっきりし、1日が過ごせたそうです。 少し調べてみたところ、リンカーンが
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