スポーツや格闘技においては筋力も大事ですが、その筋肉を動かすにはエネルギーと酸素が必要。肺活量が伴っていないと、運動の効率も上がりません。 ただ肺活量アップには有酸素運動が有効ですが、まだ体力が少ない初心者状態だと続けるのもしんどいですよね……。 そこで今回は、運動初級者でも手軽に肺活量トレーニングができる「BULO」をご紹介します。笛のようなガジェットとアプリでスキマ時間に呼吸を鍛えられるんですよ。 クラウドファンディングサイトmachi-yaでおトクなキャンペーンも始まっていたので、早速詳細を見ていきましょう! 肺トレはスキマ時間にImage: catwalkcollectionllc呼吸は運動時に必要な酸素を全身に行き渡らせる重要な活動。そのため、不足すると酸欠で動きに大きな影響を与えます。 そんな呼吸を手軽に鍛えられるのが「BULO」。 Image: catwalkcollecti