秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、太りにくい体にもなる。パソコン作業などで座っている時間が長く、ほとんど運動をしていないと、私たちの体の筋肉は凝り、活動量や消費エネルギーも落ちてくる。血の巡りも

ナイン・インチ・ネイルズ（NIN）といえば、アルバム無料ダウンロードやツアービデオのBitTorrent配信などWebを活用しているアーティストとして知られているが、フロントマンのトレント・レズナー氏がソーシャルネットワーキングサイト（SNS）をやめると宣言した。 レズナー氏は公式サイトのフォーラムへの6月10日の書き込みで、「SNSをやめる。大局的に見れば益よりも害の方が多いし、これまでの（Web活用の）実験の結果は出たようだから。バカが支配している」と述べている。 同氏はWeb活用の実験を始めた理由として、従来のレーベルのインフラと決別して、Webという新しい世界で何をすべきかを見出すに当たって、「コミュニティーと交流し、彼らの欲しいものを知るためには、自分自身がその世界に没入する必要がある」と考えたからだと語っている。Twitterで本当の自分を見せたときには、イメージと違っていてが

この御方は、こないだ｢たばこ会社が絶対客に知られたくない真実... 煙草には放射性物質が入っている｣で紹介したUCLA医学部Hrayr Karagueuzia教授。米たばこ業界が放射性物質のことを半世紀以上隠蔽していた事実を先月公表した人ですよ。 あの記事には、こんなコメントが沢山寄せられましたよね。 ｢既出。こんなの昔から知ってる｣ ｢少量。この程度で騒いでたらキリない｣ ｢肥料起源。たばこに限った話じゃない｣ まあでも｢わしゃそんな気休めで安心できないぞ、なんか信頼できる筋の詳しい情報はないの？｣という方もいると思うので、米国環境保護庁（US Environmental Protection Agency、日本の環境省に相当）がサイトに出している解説を訳しておきますね。 たばこの煙 たばこの煙は被曝のもとには見えないが、あの煙には放射性物質が少量含まれており、吸うとそれが肺に入ります。

My iPhone 11 is perfectly fine, but the new buttons on the iPhone 16 are compelling

Dark Souls 2 is the perhaps the most controversial game in the Dark Souls franchise, but streamer m_d_c_t is braving the danger of the game by playing it in a suit of armor. It’s fun.

アメリカンなお菓子といえば高カロリーでジャンクなイメージがあるが、まさにそんな感じの超ジャンクなアメリカングルメを発見したのでご紹介したい。それは、ビスケットの『オレオ』（OREO）に衣をつけて揚げた、オレオフライである。 お菓子を揚げるってどういう神経してるんだ……。と思いつつ食べてみたのだが、これがまた絶品！　高温の油によってオレオがふっくらとなり、上品な甘さが口の中にブワーッと広がるのである。衣は油っぽいもののクセがなく、コーヒーや紅茶にピッタリのオヤツに大変身しているのだ。 また、パウダーシュガーが振りかけられているので、オレオの甘さと砂糖の甘さがダブルパンチで脳を刺激する。かなりのエネルギーを得た気分になれるのだ。実際、オレオと衣と油とパウダーシュガーはどれもカロリーが高めだと思うので、かなりのエネルギーを得ているはずだ。 「そんなの食べられるはずがない」と思っていたオレオフライ

へ～！ これ面白いですね。 ｢グリュンワルトの空間象徴図式｣というらしいのですが、紙に絵を描くとき｢どこに重点を置くか｣で上図のような隠された心理状態がわかるのだそうですよ。もし自分が過去に描いた絵があったら、その絵の一番ポイントとなる箇所がどの部分に配置されているかを当てはめてみてくださいませ。それこそがあなたの本質...なのかも？ 何でもこのグリュンワルトの理論をもとに箱庭療法の理論が確立されていき、さらにユング心理学を基盤として新しい解釈を入れ、｢砂遊び療法｣として発展していったのだとか。 現代でもそのまま通用するのかはわかりませんが、誰かに絵を描かせてから心理テスト感覚で試してみると面白そうですね！ [Grunwaldの空間象徴図式] 箱庭療法[メンタルヘルスケアセンターぐんま] （山田井ユウキ）

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自らのルール違反を指摘されて憮然とするTBSの松原キャスター（中央）。悔し紛れに「ひどい記者会見だ」と言い放った。＝6日夕、衆院第２会館。写真：筆者撮影＝ 陸山会事件の初公判後（6日夕）、小沢一郎・元民主党代表が開いた記者会見をめぐる報道は、各紙・各局とも批判一色だった。それをとやかく言うつもりはない。批判は自由だからだ。だが、事実をねじ曲げて自らを正当化するのは、戦中の大本営発表と同じではないだろうか。 記者会見の現場に臨んでいない読者（国民）が、騙される記述がある。それは「テレビ局記者が4億円の融資署名を聞いたことに小沢氏が答えなかった」とするくだりだ。 朝・毎・読は翌7日の朝刊で次のように報道している―― 「テレビ局の記者の質問は答えを得られず」（朝日）、「別の記者が質問する順番だとして質問者をたしなめた」（毎日）、「民放記者の質問を制止」（読売） こうなった背景はものの見事にネグレ

The specter of wastewater threatens to stall the construction of battery factories. One startup, though, says the solution isn’t to dispose of it, but recycle it.

ワイヤレスチップ市場調査会社Forward Conceptsの社長であるWill Strauss氏は、米国時間10月4日に発表された「iPhone」が「iPhone 5」ではなく「iPhone 4S」であることには十分な理由があると述べている。 「彼らはiPhone 5をLTEバージョンのためにとっておいている。iPhone 5が登場するのは2012年春以降になるだろう」（Strauss氏） Appleの最高経営責任者（CEO）であるTim Cook氏は最高業務責任者（COO）だった頃に、少なくとも2度の業績発表の中で「第1世代のLTEチップセットではデザインを大幅に譲歩しなければならない」と述べている。 Strauss氏によれば、「HTC ThunderBolt」などの現在のLTE実装は、Appleの好みに合うものではないという。例えばThunderBoltには、LTEベースバンド（モデ

こんばんは傍島です。 暑かった頃の記憶がウソのように涼しくなりました。私が住む地域では、虫たちも夏から秋のメンバーに入れ替わったようで、窓を開けると少しゆったりした音色が耳に届くようになりました。 さて、ライフハッカーの読者の皆さん、耳かきってどんな物を使っていますか？　何かこだわりはお持ちですか？　耳かきといっても、片方の先に白いフワフワの付いた竹製の物から、先端がコイル状になった金属製の物まで、様々な物があると思います。また、お土産として販売しているケースもあるので、先に名物やキャラクターが付いた物まであります。 たくさん種類があるのは良いとして、その使用感はいかがでしょうか？　私は、ベタに竹製の耳かきが好みなんですが、その中でも今回ご紹介するグリーンベル社の「匠の技」は、一度使えば癖になり、他の耳かきが使えなくなります。 続きは以下で。 グリーンベル社の「匠の技」は、ドラッグストアな

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これはすでに現存しない３つのものについて書かれた本である。 １つは近世から日本に存在していた武道の系譜、古式柔術と呼ばれるものだ。 もう１つは、その古式柔術の流れが絶えたことによって失われた技術である。そして最後の１つは、木村政彦という不世出の武道家の肉体、そして彼が体現していた精神だ。 なぜそれがこの世から消え去ったか。答えは簡単である。歴史とは勝者によって綴られるものであり、その意に染まないものは消し去られる運命にあるからだ。正史とはそうした記述の粛清によって成立したものであり、だからこそ非正規の歴史である野史が民衆によって語られていく。 だが積み重ねられた歳月は重く、昭和から平成に時代が移ったころには古式柔術の系譜とその技術、木村政彦の名が人々の話題に上ることも稀になった。しかしあるとき、歴史の悪戯のような事件がきっかけで失われたものたちが界面へと浮上し、再び光輝を放ち始めるようにな

【エントリーに関するお問い合わせ先】 熊本城マラソンエントリーセンター 0570-083-777 （営業時間：平日10:00～17:00） （開設期間：7/22～9/27  10/15～10/31） 2024/08/01 三津家貴也さんから応援メッセージをいただきました！ 熊本城マラソン2025公式インフルエンサー、三津家貴也さんからいただきました応援メッセージ（動画）を公開しています。ぜひご覧ください。 2024/07/29 きゃっするひとみーさんから応援メッセージをいただきました！ 熊本城マラソン2025公式インフルエンサー、きゃっするひとみーさんからいただきました応援メッセージ（動画）を公開しています。ぜひご覧ください。 2024/07/29 「熊本城マラソン2025」ランナーエントリー＆ボランティア受付を開始しました！ 本日10：00からランナーエントリー＆ボランティア受付を開始し