【1】人間関係でストレスを溜めない ストレスのうちのかなりの部分は対人関係からくるストレスです。 ということは、対人関係からくるストレスを抑えこむことで、 かなりのストレスを除去出来ます。 対人関係からくるストレスは、 コミュニケーションが円滑に行かないことからくることが多いです。 例えば、誰かに作業を依頼した場合に、 締切時間を過ぎても仕上がってこない場合を考えましょう。 大半の人は、「時間過ぎてるのにまだ出来ないの？」と言うかと思います。 急いでいるので、ついこういう物言いになってしまいがちですが、 これだと言った方も言われた方もストレスが溜まります。 そうではなく、「おっ、何かトラブルでもあったの？」というように 「共に解決するスタンス」で会話をする習慣をつけておくと、 ストレスを溜めずにすみますし、より良い解決法を導き出す近道です。 【2】仕事の進捗度の「見える化」を習慣付け、スト