メタボに関するsu0809のブックマーク (1)

  • 中性脂肪、コレステロールを下げる!

    はじめまして、管理人のサバ男と申します。 これまでの不摂生がたたり、36歳で受けた血液検査で 脂質項目が要精密検査に…。 このままではヤバい!と思い、一念発起して頑張った結果、 たった3ヶ月で中性脂肪が約60%、 LDLコレステロール値が約25%下がりました! 検診結果 3ヶ月後 管理人サバ男のこれまでの生活 仕事はデスクワーク(元SE)で、休日は家でゴロゴロ… タバコは…若い頃からセブンスター(タール強め) 運動は、数年前にスポーツクラブに入会したものの、1ヶ月で退会(汗) 食事は、肉中心で、脂身が多いもの、揚げ物、ジャンクフード、カップラーメン、ポテチと甘い物の無限ループ…とにかく好きな物ばかり食べてました。。 カロリーなんて気にしたことがありません。 酒も大好きで、ビールを自宅で毎日2、3本、飲み会ではジョッキ10杯ぐらいは飲んでたでしょうか。 そして、飲み会の帰りには、締めのとんこ

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