こんにちは！スガハラミズキ(@noname9kokotomo)です。 今回は、 誰かに悩みを話しても楽にならない 聞いてもらっているのに苦しくなってしまう 自分のことをわかってくれる人などいない というあなたに、人に悩みを聞いてもらうコツを３つお伝えします！ 人に悩みを聴いてもらうコツ 今回のコツはこの３つです。 言葉を挟まずにただ聴いてほしいと伝える 相手の不安から一歩引く 悩みに対する主導権は自分自身で持っておく 自分と相手の境界線をはっきりさせ、自分で自分の悩みの主導権を握ることで、楽に悩みを話すことができます。 １、言葉を挟まずにただ聴いてほしいと伝える 悩みを相談する時に、話したいことを全て話し切らないまま相手の「○○したほうがいいよ！」に苦しくなっていませんか？ 実は、アドバイスには「（今のままではいけないから）○○したほうがいいよ」という現状否定の効果があります。 そのため、