初日の夜は、お友達家族がディナークルーズを予約してくれていました。 バンコクに流れるチャオプラヤ川を船に乗って満喫できるディナー。 19:30に乗り場に行くとすごい人で大混雑！ バンコクでディナークルーズは人気なのですね。 クルーズの数も凄かったです。 クルーズの中は綺麗でラグジュアリーな雰囲気。 ドレスコードないかドキドキしたけど、男性はハーフパンツにサンダルの人もいたから気楽に乗れますね。 女性はドレスアップしてる方も多かったです。 ウェルカムドリンクはオレンジのフルーツジュース。他は追加オーダーでタイのシンハービールで皆で乾杯しました。 お料理はビュッフェ式で、各国のグルメ料理を楽しめるスタイル。 お料理、どれもすごく美味しかったです。 特に美味しかったのは、ムール貝と海老、ローストビーフ。 ただ、ビュッフェにすごい人が並ぶので、料理を取るのにわちゃわちゃして時間がかかりました。 他

タイマッサージ後は、ワットポー近くのカフェ【Supanniga Eating Room】で休憩しました。 気になるタイ古式マッサージなんですが、予想外の悲劇が起きてしまったんです。 マッサージは、柔らかくて動きやすい専用のウェアに上下着替えてからのスタートでした。 仕切りがない広いお部屋で、マットの上で横になっての施術。 タイマッサージを受けた事がある方なら分かると思いますが、まるで寝技のようなアクロバティックなストレッチのマッサージ。 気持ち良くてウトウト。 途中で寝ちゃうくらい心地よくほぐされました。 終わってからも、スッキリした〜最高だったね〜という会話をしたのを覚えてます。 その時は全く気が付かなかったけど、数時間後… あれ？腰と足に違和感。 疲れかな？と気にしてなかったのですが、その痛みは段々大きくなっていきました。 【Sparkling Espresso Calamansi】1

ランチのあとは、アイコンサイアムからシャトルボートに乗り、バンコクの三大寺院でバンコク最古の寺院ワット・ポーへ。 これが水上バスみたいな役割を果たしてくれていて、車で行くよりも楽なんだそう。 結構乗り心地もよくて、快適。 窓から見える景色も非日常ですね。 ワット・ポーの近くの「Bangkok Tha Tian Ferry terminal」でボートを降りました。 そこから歩いてすぐ。 まずはチケットを購入。 購入したら、靴を脱がないと中に入れません。 入り口に設置された緑の袋に靴を入れて、中へ。 入るとすぐに見えるのが、横たわった大きな大仏さま。金色の涅槃像（The reclining Buddha） わーーピカピカ。綺麗ですねー。。 全長46ｍ、高さ15ｍと全身を見るのが難しいくらいの大きさ。 足の裏までピカピカ。 シェルが使われてるのかな。輝きがとても美しかったです。 ここでは、煩悩を

ハノイは、台風の被害から段々日常を取り戻し始めています。 台風が直撃する前の連休で行ってきた"旅の記事"を、今日から少しずつアップしたいと思います。 8月31日〜9月3日はベトナム今年最後の連休でした。 私達夫婦は２つお隣の国タイに行ってきました。 私は去年、初めてバンコクに旅行に行ったので今回は2回目。 主人もタイには出張で何度も行った事があるので、最初は連休の候補にタイは挙がってなかったんです。 当初の候補は 国外なら台湾かシンガポールかマレーシア。 国内ならフーコック島でのんびり。と夫婦の意見は一致してたけど、 急遽タイに行くことに。 その理由は、タイに住む主人の古い友人とその家族に会いに行く目的ができたから。 主人も数十年ぶりにお友達に会えるし、お子さん達とも一緒に過ごせると聞いて、私はまだお会いしたことないご家族にワクワク。 早くお会いしてみたいな〜とハノイを出発。 スワンナプー

日本でもニュースで取り上げられたみたいですが、 台風１１号（ヤギ）の影響で今ハノイに被害が出ています。 心配してくださった方々、ありがとうございます。 湖沿いにある我が家は、風もよく当たるし古いので「絶対停電するだろう」と心配していました。 台風が直撃すると言われていた 7（土）夜は、主人も私も夕飯とお風呂を早く済ませて、いつ停電してもok（よくないけど）な状態で就寝。 夜が明けると、停電もなく窓の破損や水漏れもなく無事だったのでホッとしました。 そんなに酷くなかったのかな〜と外を見てびっくり。 あちこちに木が倒れてるし、タイ湖の鉄の柵が壊れてます… マンションの高層階に住まれてる方は、窓ガラスが割れたり、ベランダから水漏れ、床が浸水したという話も耳にしました。 この台風で倒れてしまった木は2万本を超えるみたい。建物の損壊や浸水、一部地区での停電も。 それだけじゃなく、台風が過ぎてからもず

最近また、タイ湖沿いに新しいカフェがopenしました。 通りから見ても、中が混雑してるのがわかるくらいopen直後は賑わっていました。 【CILAS Coffee & Pastry】 139 P. Quảng An, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội 100000 ハノイで新しいカフェがopenすると、最初だけ若者たちで激混みになるのはよくあること。 なので、落ち着いたら行ってみようかなーと思っていました。 そしてこの日、ちょうど通ったので入ってみることに。 2階の入り口から入ると、広くて綺麗な店内が。 新しさもあってキラキラしてます。 景色が綺麗な湖側の席は人気のようで、ほぼ満席。 テラスもいい雰囲気だけど、暑すぎて誰もいない。 お客さんはベトナム人の若い女の子達で、すごい賑わい。このすごいガヤガヤ感は、なんか女子校みたいな雰囲気^^; メニューはこちら。 私は湖側の反対

今年6月、ベトナム中部のクイニョンで走ってから約2ヶ月後、また違うマラソンに参加してきました。 今回は「Nha Trang」 ニャチャンは一昨年に主人と観光で訪れたことがありました。 海が綺麗なリゾート都市で、観光地としても注目されつつあるニャチャン。 そんなニャチャンでマラソン大会が開催されました。 私が走るハーフ（21km）のコースがこちら。 すーっと海岸沿い！ 景色がすごく楽しみです。 前日に、ゼッケンを受け取りに会場へ。 ニャチャン、ハノイの空とはまるで違う南国の青が綺麗。 参加Tシャツはオレンジ×パープルでなんだか南国のトロピカルドリンクみたい。 お菓子や飲み物も入ってました。 翌日、朝4:00前に会場へ。 おぉーーすごい人。トロピカルTシャツ着てるランナーが多いですね。 スタート時間が近づいてきて、ワクワクドキドキする。 4:00になり、トロピカルランナーに囲まれてスタートしま

美容室で出会ったベトナム人のお友達のことを書いています。 新しくできたベトナム人のお友達と、カフェでお茶した後、お友達のお家へ遊びに。 出会って間もない私を、よく家に入れてくれるなぁと思いました。 私がもし悪い外国人だったら危ないですよね？ 午後からは、家から歩いてすぐの美容室へ。ここはお友達が家族で営んでいるヘアサロンでした。 ここで、お友達のご家族たちを紹介される私。 叔父さん、叔母さん、姪っ子ちゃん。 数人のスタッフも。 皆、フレンドリー。 急に現れた私みたいな日本人を温かく囲んでくれて、歓迎モード。 座ってお茶タイムが始まりました。 ベトナム語オンリーの会話なので、スマホ必須だったけど、なかなか楽しい。 振る舞ってくれたお茶が美味しかったです。 ↑お茶をたくさん飲んでいる私を見て、お友達がこの画面を見せてきました（笑） 私が朝ごはん食べてないと話していたからです。 この美容室でお友

最近、また新しい出会いがありました。 ハノイで、私はよくひとりでローカル美容室に シャンプーだけしに行くことがあります。 理由は、安くて気持ちいいしリフレッシュできるから。サクッとフットマッサージ行くような感覚です。 ベトナムのシャンプーは丁寧に頭のマッサージもしてくれるし、なんといっても500円くらいという安さも魅力。 先日はブンタウ旅行でも毎日シャンプー行っちゃいました。 そんなローカル美容室で、仲良くなったベトナム人美容師の女の子。 翻訳アプリで「今度私とコーヒーを一緒に飲みに行きませんか？」と誘ってくれました^^ 「いいねー！^^」と連絡先を交換して、メッセージのやりとりが始まりました。 お友達は翻訳アプリで訳した文章をメッセージで送ってくれるので、私もベトナム語に翻訳したものを送っての会話。 「あなたと日本カフェに一緒に行きたい。きっとあなたも気に入ってくれるはず。」 とのこと。

40kmチャレンジの記事にコメント下さった方々、ありがとうございます。 とても励みになりました^^ 最近はというと、相変わらずライ麦パンにハマっています。 アンデルセンというパン屋さんのライ麦パンを食べてから、他のパンが買えない… いつもまん丸い大きいライ麦パンを購入して、スライスしてもらったら冷凍、数日で食べ終わる。という感じです。 でも今日は、四角い形の【Danish Dark Rye】というパンを買ってみよう。 ひまわりの種などが練り込まれた生地のパン。 ちょっと固めで、ずっしりとした重みがあります。軽くトーストしたら美味しそう。 何も予定がない日、ゆったり1人の朝ごはんプレートを作ってみた。 勿論、食器はホーチミンで買ってきたTuhuのお気に入り。 コーヒーカップも可愛すぎる。縁だけ白くて素敵なデザイン。 モーニングプーレトは家にあるもので適当に。 アボカド、バナナ、レタス、トマト

40km走にチャレンジした記事をアップしています。今日が最後です。 30kmを過ぎてから、足も重く思うように進めなくなってきたけどお友達が持っていた蜂蜜梅干しを一粒もらってから、みるみるうちに体力が回復。 また走り出して、なんとか頑張って 35km地点まで到達。 すごーい！ここまで来れた事に感激。 ここまで来たらもう、何としても40kmまで行きたい。 時刻は12:30を回っていました。 ゴール目前だけど、ここでお昼ご飯を食べることに。 たまたま見つけたローカルの大衆食堂みたいなところが、地元のお客さんがいっぱい集まる人気店だったみたい。 美味しそうー！自分で好きなおかずをお皿にのせるビュッフェ式のコムビンザン屋さん。 でもよく見たら食用の虫もおかずになってたから、お気をつけて^^; スープもついて、これで一皿40k（￥232）です。 ここで食べた白いお米と甘辛いスペアリブがめちゃくちゃ美味

40km走にチャレンジした記事をアップしています。 時刻は8:30で、今18km地点。 まだまだ余裕。ここからまた走り出します。 ずっと真っ直ぐの道だから、走りやすい。 またこんな壁画アートが現れました。 景色を楽しみながら走れるのも、お友達と喋りながら走れるのも、外ランのいいところですよね。 段々田舎の風景になってきた。 10時頃、ちょっと暑さでペースダウン。 かなりゆっくりしか前に進めなくなってきた。 途中でお水を買って飲んで、また走って。 ちょっと、疲れてきた。 まとまった休憩がないと辛くなってきたので、10:30カフェでドリンク休憩。 糖分が欲しくてココナッツチョコフラッペ。 今26km地点です。 足は大丈夫だけど、だいぶ疲れてきました。 ランニング上級者のお友達2人は全然疲れてるように見えなくて、本当にすごいなーと改めて尊敬。 休んだらまたスタート。 塩タブレットや塩飴で塩分も忘

40km走にチャレンジした記事を昨日からアップしています。 今日はその続き。 5:00にハノイ市内をスタートして、朝ごはん休憩を食べたらまたお友達と走り出しました。 しばらく走って時刻は7:45。 大きい橋が見えてきた。 わーすごい大きい橋っ！ 走りながら橋から見えた景色はこんな感じ。 気持ちいいーー！ここで16km地点。 まだまだ元気で、皆でワイワイ喋りながら写真撮影。 橋を渡り終わると、壁画ストリートというスポットに到着。面白い。こんな場所があるんですね。 可愛い絵だなぁ。 ベトナムの風景がずーっと壁に描かれていて、走るのがすごく楽しいです。 絵を見ながら走っていると、上に 牛！（笑） しかも子牛もいて、可愛かった。 「おはよう〜」って声かけると皆こっち見てきました^^ お気に入りの一枚も撮れた。可愛いっ。 ここでちょうど18km地点。少し疲れてきたので、ドリンク休憩に皆でアイスレモン

私は今、フルマラソンを走れるようになるために日々ハノイでランニングの練習をしています。 今年の春、初めてひとりで30kmという長距離を走りました。 この時、心身ともにボロボロになったのがトラウマで、それから長距離の練習になかなかチャレンジできずにいました。 そんな先日。 ランニング友達から、40km走のお誘いが。 お友達は私よりかなりランニングスキルが上の方々で、フルマラソンも経験済み。 「参加するか前日まで迷って決めてもいいよ^^」という言葉をかけてもらったので、ギリギリまで悩みました。 チャレンジしたい気持ちもあるけど、途中で倒れて迷惑かけたらどうしよう、とか。 30km走の後、足を痛めて2週間走れなくなったトラウマもあるしやっぱり怖い、今回は辞めようかな、でもこんなチャンスもうないかも…。 という葛藤の末…参加を決意。 「もし倒れそうになったらすぐタクシーで帰宅する。」という安全対策

ブンタウ、ホーチミンからハノイに戻って、湿度の高い暑さと戦いながらまたいつもの日常を送っています。 最近、お土産に無印のルーロー飯を頂きました。 ルーロー飯は台湾の屋台飯。 台湾のご飯って美味しいですよね。 せっかくだからこないだ購入した「Tuhu」のお皿に盛り付けしてみよう。 ルーロー飯に添える野菜はやっぱりチンゲンサイがいいですかね？ チンゲンサイ、あとは煮卵があったら本格的だったけど、目玉焼きが食べたい気分だったから目玉焼き。 盛り付けも、どんぶりじゃなくてプレートにしてみました。 「Tuhu」のお皿、可愛すぎるーーーー！！ 豆皿とスープまで全部揃えて買ってよかった。 洗い物が嫌いな私がこんなにお皿を使うって、「Tuhu」の可愛いお皿の効果です。 ルーロー飯、一口目からめちゃくちゃ美味しい。ご飯の代わりに今回はオートミールです。 半熟卵の黄身を割って、一緒に食べるのも最高。 平日のひ

ホーチミンで激的に可愛い食器を購入しました。 今回のホーチミンでの一番の楽しみだったのがこちらのお店。 地図を見ながらたどり着いたけど、だいぶ見つけにくい場所にありました。 【TuHu Ceramics】Hẻm 11 Nguyễn Ư Dĩ, 4 Nguyễn Ư Dĩ, Thảo Điền, Thủ Đức, Hồ Chí Minh 700000 入り口からして可愛い。 早速おじゃましまーす。 おおーー奥まで広い店内。品数が多そう。 わーーー可愛いっ。可愛いっ。 こちらが、ベトナム南部のソンベー焼きの食器ブランド【Tuhu】です。 え？可愛すぎません？ 北ハノイでは「バッチャン焼き」が有名だけど、ベトナム南部では「ソンベー焼き」なんですよね。 青いさまざまな模様がモチーフになっていて、丸みのあるシルエットも可愛い。 見てくださいこの丸っこいマグカップ↑ 欲しいーー！♡ マグとお皿の柄をあ

ホーチミンで女友達と2人で一泊したホテルをレビューします。 今回宿泊したのはこちらの 【The Myst Dong Khoi Hotel】というホテル。 1区の中心部という便利な位置にあり、クラシックでモダンな一風変わった外観、内装が魅力の５つ星ホテルです。 ウェルカムドリンクからめちゃお洒落ー♡ ロビーの様子から多くの外国人が宿泊されてるのもあり、英語でのチェックインもスムーズでした。 冷たい紫蘇ジュースが美味しかったです。 お部屋までの廊下もこだわってて、雰囲気が素敵。 「Dong Khoi Balcony Twin Room」40m2 シングルベッド2台　朝食付一泊¥25,500 なんといってもお部屋が可愛い！ 可愛い水色の壁にダークブラウンの木のテーブルや椅子がぴったり。 アーチ型の壁のフレームや、丸い鏡も可愛い。 シングルベッド２台はお部屋の真ん中にあって、清潔感のある真っ白のシ

朝5:30に起きて、ランニングウェアに着替えたらお友達と朝ランに行ってきました。 朝のブンタウは、湿度が高いハノイより涼しい。 ホテルの前にガーデンみたいな公園があって、すごく走りやすかったです。 朝からランニングしてるベトナム人のランナーが結構いました。 朝のブンタウもいいですねー。 海風が気持ち良くて最高にリフレッシュできる。 ハノイじゃ見ない、南国のプルメリアの花が綺麗。この日の朝は5km走ってホテルへ戻ってきました。 ランニングを一緒に楽しめるお友達がいてよかった。健康的な旅だ。 シャワーを浴びたら楽しみにしていた朝食ビュッフェへ。 まずこの朝食会場からの眺めが素晴らしい。 景色が一望できるロケーション。 すごいーー！！ テーブル席の後ろに広がる空とブンタウの街並み。 遠くにさっき走ってきた海も見えます。 朝食ビュッフェも充実していて、大満足でした。 これ見てください。ちっこいバイ

ブンタウの旅のつづきです。 夕方になって、ランニングウェアに着替えたら海岸沿いを走りに出発。 日が落ちてきて、地元の方々もウォーキングやランニングされてる方がちらほら。 いいなぁ。ここに住んだら毎日こんな景色を見ながら過ごせる生活、素敵ですよね。 ホテルから、夜ご飯を食べる予定のレストランへ海岸沿いをゆっくりランニング。 すぐ横には海で、オレンジに染まっていく空を眺めながら走る最高のロケーション。 ピカーンと光るオレンジの夕日も拝めて、来てよかった〜となりました。 段々暗くなって、この日はお友達と軽めの4kmちょっとをランニング。いい汗かけました。 目的地の海沿いのレストランが前方に見えてきた。 【Marina Culb】3 Hạ Long, Phường 2, Thành phố Vũng Tầu, Bà Rịa - Vũng Tàu 78000 去年主人と来て、絶対また来たいと思ったレ

旅のつづきです。 フェリー乗り場から、車で3分の場所に位置するホテル【Fusion Suites Vũng Tàu】へ。 View this post on Instagram A post shared by fusionsuitesvungtau (@fusionsuitesvungtau) 前回泊まった【Pullman Vung Tau】も良かったけど、折角だから違うホテルを選んでみました。 今回の【Fusion Suites Vũng Tàu】は、サイゴンやダナンにもあるホテルグループの5つ星ホテルです。 泊まってみたいと思った理由は、ホテルの内装やお部屋のインテリア、朝食会場からの眺めとルーフトップのインフィニティプールなど、ハイセンスでラグジュアリー感があるのにお手頃価格で泊まれるところ。 1Fフロアからもう可愛いー♡♡ 全体的に白とターコイズカラーで統一されて、フロントからお