グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は昼からトレーニングだったので朝はゆっくりヨーグルトとティーを飲んで1日のスタート✨ こう見えてぼく、ティーも大好きなんです🙋‍♂️ コーヒーもティーもお茶も大好き。 唯一苦手なのは午後の紅茶 ！！ 午後の紅茶もティーなんですけどね（笑） なんか気持ち悪くなるんですよねぇ。 なんでだろう。 好みの問題か😏 みなさんは飲み物で何が好きですか？ 苦手なものはありますか〜？ そして！！ 今日のドイツ🇩🇪の最高気温は19℃！！！ さみぃ〜😂 半袖で家を出ようとするも かなり寒かったのでパーカーを取りに帰りました。 もうすっかり秋ですなぁ🍂 8月になったばかりなくせに！！ でも地球には敵わないので寒い夏を受け入れます👌😏 練習の方はめっちゃやりやすかったかなぁ。 この気温だし！！ 体も軽くていつもの1.5倍くらい走

グッモーニン！！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日は昼からチームのトレーニング！ があるので朝はゆっくりと20分ほどランニング🏃‍♂️ 昨日は完全休養をとっていたのでなかなか体のコンディションも良さげです👏 休養の大事さ。。 改めて気付かされます！ 昼からトレーニングを約2時間！ 天気予報は雨でしたがむちゃくちゃ晴れていたので気持ちよく練習できました。 気温も18℃と運動をするには最高な環境。 ただコンディションをシーズン開幕までにできるだけ上げていきたい自分にとっては快適すぎるかな😂 あっつい中ぜえぜえ言いながらトレーニングする日も必要だからなぁ。。 嫌だけど 夏日はもう戻ってこないのか！ 数日だけでもいいので暑ーいドイツを期待しています🙋‍♂️ 帰り道にそのままカフェへ🚶‍♂️ 気持ち〜☀️ 本日もカフェでゆっくり満席のテラスを見ながらコーヒーを飲んでいた

グッモーニン！！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日のチームトレーニングは朝からだったので比較的早起きでした👌 早起きはなんとやら✨ ことわざ通り、1日の中で5個や6個も得した気分です！ トレーニングは相変わらずキツかったけど いつものような体のだるさはありませんでした(^^) とうとうトンネルを抜けたかな！！ コンディションも戻りつつあります🔥 ビザの方はまだまだ結果待ち。 ながーい目で見守ります😂 昼からはカフェに行って休憩&勉強🚲✏️ お昼の休憩〜☕️ 今日のドイツは晴れ😆暑い!!🍹 pic.twitter.com/WrFpkCCWu7— かなはし Inドイツ🇩🇪 (@AKanahashi) 2021年7月30日 今日もトレーニングを頑張った自分に乾杯🍻 ただ勉強には全く力が入らず30分ほどでペンが止まりました。 どんまい！ 明日またリベンジします

こんばんはーー🌙 時刻は現在23時🌃 のドイツです！！ 今日は色々なことがありました😏 まずは！！ またコロナ感染者が増えてきたのでお店に入って飲食をするときは陰性証明が必要となりました😧 やっぱり旅行シーズンになると感染者は増えますねぇ。。 こっちの人は旅行に対しての心構えが違います😂 本当にみんな気合が入っているんです。 全員夏は有休を使って海外旅行をするのがドイツの文化でもあります（笑） おもしろい 色々な国に行って帰ってくるので感染者は自ずと増えます！ いい加減収まってくれ〜🙏 そして 午後は友達と会ってお茶🍵 しみる〜 日本のディズニーに行きたいという話で大盛り上がり。 ヨーロッパにはパリにディズニーランドがあります♪ ピンクのシンデレラ城で有名なディズニーです✨ ただ、、、 やっぱり日本のディズニーランドのクオリティーには敵わないんですよね😌 どうしてもあのおも

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は朝からトレーニングがあったのでグランドへGO!! 約1時間半の練習を終えて帰宅⚽️ コンディションはやや悪め😂 なんで〜 食べ物にも睡眠時間にも気をつけているのに。 身体がいつもより重く、思い通りにプレーすることができませんでした。 どこかに原因があるはずなので自分としっかり見つめ合おう。 そして帰ってゆっくりしてからいつものようにカフェへ🚶‍♂️ まだ午前中だったのでステキなモーニングメニューが！！ 美味しそうなアボカドエッグサンドイッチ🥪🤤 ついつい頼みそうになりましたが数分前にご飯を食べたばかりだったので我慢😏 次来たときは頼んでみよう！ 朝の一杯🍻#1人カフェ pic.twitter.com/oIE9P3JMB9— かなはし Inドイツ🇩🇪 (@AKanahashi) 2021年7月28日 いつ

グッモーニン！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日も朝ごはんを食べてすぐに役所へ出発！！ なんと！！ 今日で！！ 全ての書類を揃えることができました✨👏 長かったなぁ〜 色々ハプニングはありましたがようやくスタートラインへ立てたという感じです👍 これを提出して申請してビザをもらえるかどうかが決まります！ あとは祈るのみ。 そしてできるだけ早くビザを発行してくれ🙏 それまではチームとの契約もお預けなので いつものチームでトレーニングを積みます🔥 どうなることやら。。 これからに注目です😏 昼からランニングをして 祝いの一杯を飲みに1人でカフェへGO! 本日も街は賑わっています！ 到着！！ 本日も店内はいい感じですねぇ(^^) そして乾杯🍻 ひとまず第一ステージクリアです👌 次のステージも難易度は低くはないので気を抜けません。 うまくいきますように〜 ふらっとス

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ ご飯を食べてランニングへGO！！ したかったのですが今日も朝から役所へ🚲 今回はスムーズにすべてがうまくいき、必要書類もほぼ全てゲット💪 前みたいなことにならなくてよかった😂 めんどくさいシステム全部なくなれ！！ 昼からは友達と予定があったのでサクッと会ってきました！！ 月曜日の昼からたくさんの人で溢れているドイツ🇩🇪 気持ちいい。 色々な国籍の人たちがいるのでドイツは歩いているだけで面白いですよ😏 特に人間観察が好きなあなたにはおすすめ☝️ ひと通りやるべきことがおわったので1人カフェ☕️ 今日もコペンハーゲンに🇩🇰 ここのカフェがピカイチ！！ ゆっくりしているとまたまた豪雨が降り出して帰るタイミングを失い1時間くらいカフェに😏 いつも絶妙なタイミングで降り出すのやめてくれ✋ でも1時間後、急に天気が回復し

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 今朝も朝ラン4kmをゆっくり走って1日のスタート🏃‍♂️ 天気も良くて最高のランニングでした🙋‍♂️ そして今日は予定がないので久しぶりに1日中ゆっくりします(^^) 朝ご飯のヨーグルト🥄 うまい〜🥭🍌 ご飯を食べたあとは、 ゴロゴロしてNetflixを見てゲームをしてお散歩へ🚶‍♂️ たまにするダラダラ生活ってなんでこんなに最高なんだろう。。 何も考えずにゆっくりする。 好きな時に映画を見たりゲームをしたり本を読んだり😏 週に1回はこんな時間がとれるようになりたい😚 特に何もしていませんが1時間くらい歩くとさすがに足が疲れたので帰宅💨 帰ってご飯を食べてまたまたゴロゴロして😂 今日は夜も散歩へ🌙 ようやく開いたピザ屋さん🇮🇹 最近行ってないな。 ここのお店の店員さんもイタリア人の方なので本場の味で

グッモーニン！！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 朝ごはんを食べて、今日は土曜日なのでビザのことは一旦忘れることに！ なぜなら週末はどの役所も空いていないから👍 ここ数日バタバタしていたのでゆっくりできて最高😆 朝ラン4kmを気持ちよく走って1日のスタート！ そして今日はフルーツを買いに八百屋さんへ🚶‍♂️ じゃん！！ うまそーーー🍒 マスカットとチェリーを購入！ 今日と明日の朝ごはんにします(^^) 午後からはサッカーのトレーニング！！ 昔のチームに入れてもらって体を動かしています🙏 3年前のこの時期かな？ シーズン前のテストマッチで優勝した時👌 懐かしい… 今はこのチームのこのグランドで練習をしています！ いつになっても自分を仲間と呼んでくれるスタッフやコーチ陣に感謝です✨ ドイツ人は本当に優しい。 約2時間の練習も楽しく激しくこなせれたのであとはコンディシ

グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀️ ここ数日バタバタしているカナハシです🙋‍♂️ 今日も朝から書類を取りに役所へ🚲 天気は最高😆 明日からまた大雨の予報なので、できるだけ今日中にやれることはやっておきます！ 朝の駅は賑やかですなぁ。 久しぶりにきた😏 目的地の方向へ歩いて ずんずん歩いて！！ 駅のスタバも通りすぎて☕️ （時間があればよりたかった…） ようやく到着！💪 そして本日もハプニングの連続😂 結果から言うと必要書類はもらえました。 が！！！ 役所に着くと 予約はされましたか？ と聞かれ インターネットではこの時間に来たら受付できますよ！ と書いていたので何も予約は取っていません。 というと ならまずここにメールをして予約を取ってからお越しください。 と言われました。 いや、 そもそも予約が必要だなんて書いてもいないし 去年だって予約なしで来

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 昨日の夜、 今後の方向を考えに考えぬいて結論を出しました！！ まずは VISAを取ってからチームを探す！！ ことにしました💪 といっても平日の練習は以前から言っている通り、前のチームでトレーニングをさせてもらうのでコンディション的なものは心配なし！ でもVISAがどうなるかはやっぱり不安ですねぇ😔 とれなかったらどうしよう... 今からやることは、 資料を集めて外国人局に申請して予約を取るところから。 やることはいっぱいありますが、一つずつこなしていくのみ🔥 それと同時にサッカーも今まで以上に頑張ること！！ この不安をバネに去年以上の自分に成長できたらなと思います💪 頑張るぞーーー 今日の晩ご飯は マサト特製のグラタン🥄 じゃん。大変な時期だからということで作ってくれました😋 うまいーー。。 いつもありがとう🙏

グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀ 今日の今朝の気温は21℃！！ 絶好の洗濯日和♪ いつも通り朝は4kmのランニング🏃‍♂️ 昨日のブログにも書いた通り いま、大事な決断を迫られているカナハシ。 昼からはドイツで担当してもらっている代理人と今後の方向について少し話しました！ 代理人も自分の意見と同じで、 7月末までにチームと契約を結ぶことは可能だが急いで決めると良い内容の契約を結べるかどうか分からない。 だけど8月に入るとシーズンが開幕間近になるので入団することの難易度がいつもと比べて高くなる可能性はある！ ということでした！ むずかしーーー どちらにせよ今日、明日くらいにはどうするか決断して動き出さなければいけません。 今日の夜、じっくりと考えて結論を出します。 どっちにしろ自分の人生なので ダメならダメだったと諦めるくらいの覚悟で突き進みたいと思います🔥

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日の天気は曇り☁️ 昨日、一昨日の天気はいったいどこへ😂 まずは朝ランを終わらせて友達とサッカーの練習！！ をしようと思いましたが友達に予定が入ったので中止に🔥 サッカーの方は今自分はチームを探し中で、決まるまでのトレーニングは昔のチームでやらせてもらうことになりました🙏 感謝 と その前にすっかり忘れていた大事なことが‼️ カナハシは現在、 チームに無所属なのでドイツに滞在するためのVISAがありません😱 去年取ったVISAも今月末で切れます… どうしよう。 7月末までになんとかチームと契約をするか、 それとも一回自分でVISAを取ってからチームを探すか！ むちゃ悩むー。 なぜなら 今月末までにチームを決めるのは正直言って厳しい… そして自分でVISAを取ってからになると手続きとか書類提出や審査などでサッカーのチ

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は昨日に引き続き28℃と快晴のドイツ🇩🇪 夏の再来です〜！ 日本も梅雨明けしたところかな？？ あつ〜い夏が始まりましたねぇ。 ドイツはもうすぐ夏がおわっちゃいますよー😭 どこか暖かい所へ逃げなければ！✈️ 今日は朝から友達とグランドでサッカー⚽️ あつかった〜🔥 途中で本当に死ぬかと思った... 日本でサッカーなんてもうできないんじゃないかな（笑） この気候に慣れた分、すぐ熱中症とかになりそう🥵 帰りの道も太陽の照り返しが強かったなぁ。 今日1日でまた真っ黒になりました😏 絶好の洗濯日和！ 家は気持ちいい🏠 クーラーないけど... 少しゆっくりして午後からはカオリとカフェ勉強‼️ カオリは大学院生なのですごい集中力です。 横で見ていると、どうやったらそんなに集中できるの？ってくらい論文や研究と向きあっています

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます！☀️ 今日は午前中にランニングと上半身のトレーニングを終わらせてから、いつものようにカフェへ🏃‍♂️💨 じゃん。 オシャレ〜✨ やっぱりカフェっていつ来ても新鮮な空気が広がっていますよね。 毎回違うお客さんや店員さん。 お店によって様々なBGM♫ こだわっているカフェはレコードを流しているお店も☺️ 1人で行っても友達と行ってもワクワクする場所です☝ 自分がカフェで飲むのは大好きなブラックコーヒー☕️🤤 そして時々カフェラテ👌 カフェラテ☕︎ これ 何かというと、、、 このカフェラテ じつは MADE IN カナハシ です😂 ラテアートを練習していた頃ですね(^^) 懐かしい。 そんな僕、、、 じゃん。 もとなんちゃってバリスタ👌 をしていました！ 練習したのでもちろん上達はしましたが、手でのラテアートには限界を感じ

グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝ごはんを食べて外に出ると 雨が止んでいました👏 1日ぶりのランニング😂 きもちぃ〜 張り切って6km走っちゃいました🔥 昨日までの洪水で多くの被害者が出たドイツ🇩🇪 自分の友達は全員無事でした。 昨日の記事の地域に住んでいた元チームメイトたちも大丈夫だよー！ と連絡が入りひと安心😮‍💨 お世話になった監督やコーチからも そっちは大丈夫か？？ と連絡が来て少しだけ話して無事を確認し合いました。 夏にこんな災害が起こるなんていつぶりなんだろう... ドイツにいる期間も短いのであまりわかりませんが、歴史的な天災だったことは間違いないてしょう。 より一層気をつけなければ！🙌 帰宅してチューブで上半身を鍛えて 昼からはカフェ勉へ🚲 初めて来たカフェ☕️ ここも開放感があって落ち着いた店内です☺️ どこかというと

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝ごはんを食べて さあ！ランニングやー！ と意気込み外に出るとあたり一面大雨☔️😳 昨日に引き続きすごい雨と風が吹いているドイツ！ そして朝、日本領事館から来たメール📩がこちら まとめると浸水、洪水が出ており高速道路の閉鎖。 そして電車の運行停止🚃 という内容のメールが届きました。 ドイツに住んでいるみなさんもお気をつけてください。ということです そんな大変なことになっていたんだと 今更ながら気づいてドイツのニュースを見てみると、 『記録的な大雨で洪水が発生。 現在死者は33人。 ケルン南西に位置する地域では通信障害が起きていて救助活動も難航。』 と報じられていました😳 広い範囲での停電も起きていて復旧するめどは立っていないと... 自分の住んでいる地域は全然被害もなく大丈夫なのでニュースやメールを見るまでこんな

グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀️ 写真は快晴ですが、ドイツの今の天気は激しく雨☔️ しかも今日は嵐です😂 今週はずっと雨予報。 というかここ2週間ほどずっと曇りか雨のような気が。。。 旅行で行ったイタリアは毎日晴れてたなぁ。 恋しい… もうイタリアに住んじゃおっかな😏 本当に2年間くらい語学留学したいなーなんて考えています☝️ まぁ計画通りにいかないのが人生なので今の所は何も言えません😂 お昼前に雨が止んだのでランニンングをチャチャッと終わらせてストレッチ！！ 今日は長めに40分くらいかけて体をほぐしました🔥 今勉強しているものにも通ずるところですが、 本当に心と体は繋がっているのでできるだけリラックスするように心がけています！ 「心技体」 パフォーマンスを高めるためには心と体を第一に💪 昔の偉い人たちが研究に研究を重ね今のスポーツ科学や医療がある

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日もヨーグルトを食べてゆっくりランニング🏃‍♂️ いつものように4km走って1日のスタート🔥 突き指した左手の調子もようやく良くなってきてひと安心😮‍💨 走るだけで響く痛さだったのでむちゃくちゃストレスでした。。 でももうそんな痛みもなく、気持ちよくランできました(^^) よかった〜 少しゆっくりして午後からは↓↓ じゃん。 またまたカフェへ来ました！！ 本日のカフェは 再びコペンハーゲン🇩🇰☕️ 今回はシナモンロールパンにも挑戦してきました😏 お味の方は90点👏 シナモン好き、甘いもの好きの方にとっては間違いない一品です(^^) ぜひお試しあれー！！ コーヒーを飲んで、パンを食べて勉強✏️ 目標時間は45分！！ でしたが結果は30分😂 悔しい。。 なんで集中力がもたないの〜 学生の頃は50分とか授業あった

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 朝ごはんのヨーグルトを食べて↓↓ 今日もゆっくり4kmランニングをして1日のスタート🏃‍♂️ 久しぶりに上半身のトレーニング。 でしたが、かなり筋肉が弱っていました😂 まぁ、いやでもまたトレーニングは始まるので今はゆっくり休ませてあげます✨ お昼ご飯はピザ🍕 家の近所の美味しいイタリアンでテイクアウト！！🇮🇹 このお店はむちゃくちゃ人気です。 先日行われたサッカーのヨーロッパ選手権でイタリアが見事に優勝したので、店内はいまだにお祭り騒ぎ👏 店内の至る所にイタリア国旗やサッカーのユニフォームが飾られています😂 イタリア人のこのわかりやすいリアクションも大好きです。 そして午後からは、、、 じゃん！ またまたやって来ました☕️ この前来たカフェ🙋‍♂️ 個人的にかなり気に入ったのでリピート！！ この落ち着いた雰囲