だいぶお久しぶりですが、みなさんお元気ですか？ Daisyです☺ 最近肌寒くなってきましたね🍁 私はこの半年の間、環境の変化と言いますか、妊娠がわかり、出産まであと残すところひと月少しというところでございます♡ ずっと欲しかった新しい生命、分かった時はうれしかったですが、最近は不安も交じり交じりといった感じでしょうか。 ですが残すところあと少しの夫婦二人生活楽しみつつ、新しい生命を出迎えたいと思います。

みなさん、こんにちは！ Daisyです☺ 一月は行く、二月は逃げる、三月は去ると言いますが、本当に月日が経つのは早いですね。 最近はスキルアップのために最新の知識を取り入れたりと管理栄養士の知識をバージョンアップ中ですが、やはりインターネットのみとなるとついつい途中からネットサーフィンをしちゃったりと四苦八苦中です。 ちゃんと勉強しないと💦 そんなこんなで1月から結局継続してはできてないですが、極力減らしているお砂糖について今回はおすすめの代替食材についてお伝えいたします。 そもそもお砂糖ってダイエット中はダメなの？ 甘い食べ物が食べたい場合のお助けマンはあるの？ ダイエット中もＯＫな甘味料は？ ラカントＳ エリスリトール ステビア そもそもお砂糖ってダイエット中はダメなの？ ダイエット中に砂糖がダメと言われる理由は、血糖値が上がりやすく太りやすいからです。 これは血糖値が上がることで、