近くの神社を15:00に通りかかると、２０人以上の人が集まっていました。 みんな運動しやすい服装で　スキーのストックのようなものを持っていました。 ノルディックウォーキング ノルディックウォーキングとは ウォーキングとの違い メリット さらに 最後に ノルディックウォーキング 家族に聞くと、スキーのストックのようなものは　専用のポールで、 ”ノルディックウォーキング”をする人達　とのことです。 夏の暑さが去り、ウォーキングにはぴったりの季節になってきました。 ノルディックウォーキング ノルディックウォーキングとは ポールを持って行うウォーキングです。 フィンランドで、クロスカントリー選手のシーズンオフのトレーニングとしてはじまりました。 ウォーキングとの違い ・上半身も使うため　全身運動になります。 ・ポールを使うと　歩幅が広がって早く歩けるためエネルギーの消費量が増えます。 メリット ・

先日　胆のう壁肥厚のお話をしたら、沢山のかたに慰めていただき とてもありがたかったです。 思い切って打ち明けて　良かったです。 少しずつ　元気が出てきています。 本当にありがとうございました。 さて、今日は　インフルエンザのお話。 例年ならこの時期　もう打っているインフルエンザワクチン。 今年は　どうしましょうか。 迷っているうちに　11月も半ばになってしまいました。 インフルエンザワクチンの抗体ができるまで　2週間かかるので11月中には　打ちたいですね。 インフルエンザワクチン 予約 インフルエンザワクチン打ったあと ホームドクター 最後に インフルエンザワクチン インフルエンザワクチン コロナワクチンの副反応が　ひどかったので　インフルエンザワクチンは二の足を踏んでしまいます。 インフルエンザワクチンを打っても　腕が少し腫れたり、痒かったり、ぼーっと熱っぽかったりしただけですが　今回は

行政の許可が　おりるまで時間がかかるそうで、予定が3ヶ月伸びて来年9月の引き渡し予定になるとか。 Uターンするので、100年経った家を建て直し、5月、遅くても6月に　引き渡しの予定 だったのですが。 全ては　行政の建築許可がおりてから 価格 最後に リビング 全ては　行政の建築許可がおりてから 行政からの　許可がおりるまで、家を建てられない。そうで。 えーーーーー？！ 「まだ年内には　解体はじまらなかったりしてね。アハハ」 って　冗談で言ってた通りになってしまいました。 夏に家が建ってないと　仕事できないし困ったなぁ。 だから、作業小屋と物置は　家できたあとにする予定だったけど、その前にすることに変更しました。 でもそこを変更すると、問題が。 行政の最後の完了検査で　提出した時の図面になかった作業小屋や物置があるとダメで、撤去したこともあるとか。。。 物置1つの図面だったのに、２つになった

そろそろ　イチゴを植える時期だそうです。 えっ？！今？！ と　思いましたが、 冬の寒さを与えて休眠させるのが春からの生長には必要で　美味しくなるらしいです。 イチゴ 四季（しき）なり 一季（いっき）なり 植え替える マルチ 効果 最後に イチゴ いちご 今でも　鉢植えに　小さい実がつくんです。 イチゴ 夏からこの時期までずーっと花が咲いて　実がなる種類があります。 それを　四季なり　と言います。 四季（しき）なり 四季なりというのは、寒い時期以外１年中花が咲き　収穫できます。 しかし　味は大味になりやすいです よつぼしは、四季なりのイチゴなので、この時期にも花が咲いて実を収穫できます。 一季（いっき）なり 一年に一度、旬の時期（５～６月ごろ）に収穫できるイチゴです。 女峰は　一季なりのイチゴです。 植え替える イチゴ 鉢植えのイチゴを放っておいたら、鉢植えから枝が伸びて近くの土に根がついて

例年なら　毎週土日には　七五三のお参りで太鼓の音が鳴る時期です。 七五三は　11月15日ですが　混むので10月毎週土日は賑やかでした。 七五三とは なぜ11月15日 最後に 神社 ところが、昨年から、太鼓の音が鳴りません。 それまでは　沢山の人がお参りするため、10月の土日は毎週太鼓の音がしていたのです。 それが　コロナ禍のため　七五三のお祝いをしなくなったようです。 この神社は、いつも猫ちゃんが屋根に登って寝ている神社です。 七五三とは 3歳、5歳、7歳にした理由は。 諸説あります。 ・暦が中国から伝わると　奇数は陽で演技がいいとされたため。 「3歳で言葉を理解、5歳で知恵がつく、7歳で乳歯が生え替わる」成長の節目の歳だから。 特に7歳は「紙のうち（神の子）」から人間として誕生する歳のため、7歳の儀式を重視する地方が多い。 ・平安時代　宮中で行われていた３つの儀式が基になっている。 昔は

先日　オレンジワインのお話をしましたが、ほとんどのかたが　ご存じなくて。 知らなかったのは　自分だけじゃないんだと　安心しました(^_^) ヨーロッパで人気がでているし、日本でも造られているので、日本人の好みに合えば、もっと需要が高まるでしょうか。 近所に咲いているお花の名前が　気になることってありませんか。 Googleで　調べてみました。 センジュギク（千住菊） ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦） セイタカアワダチソウ オシロイバナ 最後に センジュギク（千住菊） 千住菊 上のお花は　よくお庭に植えられていますね。 マリーゴールド（センジュギク）だそうです。 アフリカン・マリーゴールドの和名が　センジュギクです。 ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦） ヒメツルソバ 丸い可愛らしいお花がついていて　ピンクの絨毯のようになっています。 ヒメツルソバは　始めは白く次第にピンク色になります。 ヒメツルソバ 名前は　

今年のボジョレー・ヌーヴォーの解禁は　11月の第3木曜日なので、 11/18(木）です。 家飲みに慣れちゃいましたが　今年はどうでしょうか。 お酒に弱いのであまり気にしてませんが、美しいビジュアルのワインが気になりました。 オレンジワイン 味は 温度は いつから 最後に オレンジワイン オレンジワイン それは　”オレンジワイン” オレンジワインとは、白ブドウの果皮や種を　果汁と発酵して作ったワインです。 果物のオレンジを使ったワインでは　ないです。 通常白ワインは果皮を入れないのですが、オレンジワインは果皮を入れるためオレンジの色になります。 赤、白、ロゼ、オレンジ、ワインはこの4種類の色味になるのですね。 味は 赤と白の間なので、ロゼのように　お肉にもお魚にも合うようです。 白ブドウを使用しているので　白ワインに分類されますが、果皮や種も入っているので赤ワインのような深い渋みもあります。

ドイツも　コロナは減ってきています。 11月、12月になるとXmasで郵便が混むだろうと　友人は早めにXmasのお菓子を送ってくれました。 バームクーヘン マルチパンのじゃがいも キットカット 最後に バームクーヘン バームクーヘン こちらは　一口サイズのミニバームクーヘンです。 アイルランドクリーム酒味 チョコがけなので、涼しくなるのを待って販売されます。 このバームクーヘンは　アイリッシュクリームリカーのいい香りがして、しっとりふわふわで溶けます。 手が止まらなくなります。 日本でも売ってくれないでしょうか。 とってもふわふわで崩れやすいので　難しいのでしょうね 治一郎のバウムクーヘン マルチパンのじゃがいも マルチパンのじゃがいも マルチパンをじゃがいもの形（丸形）にしたお菓子です。 外側はココアの粉みたいなのが　まぶしてあります。 お月見のお団子みたいに重ねてみました。 濃厚な甘さ

先日　映画「鉄道員（ぽっぽや）」を　自分としては珍しく２度観た話をしました。 すると半数以上のかたは　何回も観る派でした。 そうなんですね。 ハッキリとは言ってない人も、本当は何回も観る派かも知れません。 意外と多いな、って思いました。 それは映画も本も　すごく深く味わってますよね。 わたしの知らない楽しみかた。 うらやましくなりました。 明日から　何回も観てみることにします。 さて秋は　果物の収穫の季節です。 去年は　柿もキウイも　1個もなりませんでした。 ここ数年で　初めての出来事でした。 柿 キウイ カリン 最後に 柿 去年１個もできなかったのですが、今年は400個ほど。 まだ木になっていますが、上の方で採れないので　あとは鳥さんに食べてもらいます。 親戚や友人に分けても食べきれないので、直売所に。 キウイ キウイ 今年は、600個。 摘果しなかったので、小さいのが沢山あります。 こ

先日お灸の話をしましたが、体験済みのかたが思ったより沢山いらしゃいました。 意外でしたね。 でも考えてみると、いろんな種類のお灸がありますから、それだけ使ってらっしゃるかたもいるということね、と思いました。 2014年　オーストラリア映画 イーサン・ホーク主演で映画化されたタイム・パラドックスの傑作。 ロバート・A・ハインライン原作。 作者がこの物語を書いたのは1940年代。 この時代に　こんなに完成度の高いタイムトラベラーものが書かれていたとは　驚きました。 今みても古さを　感じさせません。 輪廻の蛇 (ハヤカワ文庫SF) 爆弾魔 男が少女だった頃 2人で　タイムワープ タロットカード 爆弾魔 「お前の人生を壊した男を差し出すと言ったら？おとがめなしだとしたら　殺すか？」 （黒い画面に声だけ） 1970年11月6日。アメリカ・NYでは　隙がなくタイミングも完璧な〝不完全な爆弾魔（フィズル

昨日は　美容院に行ってきました。 そこのお店は　ビルの８階にあるのですが、毎回エレベーターでなく、階段を使って上っていました。 いつもは　なんとか８階まで休まずに上れます。 ところが昨日は　だめでした。 コロナのせいで体力が落ちたようです。 ７階で息が切れて、休んでからのぼりました。 ああ、キツかった。 もっと歩くようにしないといけませんね。 さて、古民家再利用って　最近よく聞きます。 古民家カフェとか、古民家レストランとか。 でも　うちの家はどうなんでしょうか。 利用できる古材があるのかどうか　見てもらいます。 Uターンするので、100年経った家を建て直す前に　解体しなければなりません。 解体費用が　230万～250万円と思ったよりかかるので　相見積りをしました。 長岡木材さん 予約 見積もり 最後に 寝室 長岡木材さん 工務店の始めの解体費用が　150万とあったのですが　その後３件ほど

ブログを読みながらぼーっとしてたら、扇風機が目につきました。 ストーブ出したのに、扇風機まだしまってなかった！！ ああ。。。 昨日、買い物の途中で　行列しているお店がありました。 近づいてみると　キラキラ輝いてました。 ショーケースに引き寄せられます。 mindeulleミンドゥルレ 韓国マカロンとは ミンドゥルレは 韓国マカロンのテイクアウト 最後に ご覧ください。 この色とりどりのお菓子達。 韓国マカロン ミンドゥルレ mindeulleミンドゥルレ お菓子の国にきたような気持ちになりますが、全部食べられます(当たり前）。 ミンドゥルレ 韓国マカロンのお菓子やさんですが、 マリトッツォやカヌレ、カップケーキ、チーズケーキなど　沢山の種類のお菓子があります。 猫とか肉球とか　可愛いです。 韓国マカロンとは マカロンはフランス菓子ですが、そのマカロンにたっぷりのクリームとフルーツがはさんで

柿が収穫できる季節になりました。 色はまだ青いですが　試しに収穫しました。 柿 食べます 効果 最後に 柿の木 柿 葉っぱが落ちて、柿がなっている様子がはっきり分かるようになってきました。 ほとんどがまだ青いですが、もう赤くて食べ頃になっているのもあり、鳥が食べています。 昨年は　何故か1個も出来なかったです。 種類は　次郎柿で、種があります。 桃栗三年　柿八年、と言いますが　この柿の木は　20年位です。 通常は　50年～100年ももつそうで、種類によっては300年も生きています。 風水では　黄色い実をつける木は縁起がよく、庭に植えるのは好ましいです。 ただし大木になり　根が家まで伸びるので、家の近くには植えないようにしましょう。 食べます 柿 あっ、シャキシャキです。 梨のような食感(^.^) 収穫には少し早かったようです。 もう少し経つと　ねっとり食感で、より甘くなりますね。 でも今食

コロナでずっと家にこもっているので、癒やされたいと思いませんか？ 友人は　お魚を飼うことにしました。 金魚を飼う 家に帰ってからすること〈１日目〉 家に帰ってからすること〈２日目〉 家に帰ってからすること〈４日目〉 家に帰ってからすること〈14日目〉 また問題が〈半年後〉 その他の　ストレス解消法 まとめ 金魚 金魚を飼う 魚は、一匹だとわかりませんが、一度に数匹を飼ってみると　いろんな性格があって面白いです。 人間の世界と一緒ですね。 ドイツで魚を飼う時は　日本と違って、水質とか　水槽の大きさまで揃わないと　売ってもらえないそうです。 小さな水槽を買って、金魚を２～３匹買おうと思っていただけだとしても。 日本だと、金魚を金魚鉢で買うのは普通ですが、驚いたことに、ドイツは金魚と鯉の大きさを同じように思っていることです。 金魚は水槽では飼えないのです。 大きくなって物によっては５０センチ６０

Uターンするので、100年経った家を建て直すことにしました。 設計士さんが夏休みなので　営業さんと設計に影響のない部分の打ち合わせです。 ヤモリ苦手な方は　下の方の写真に気をつけてください。 玄関 キッチン 洗面化粧台 引き渡し クロス ヤモリ 最後に 壁紙 玄関 シューズBOXは　全部扉付きの収納でなく、真ん中を開けて　コの字型にします。 手すりの色は　白に。 キッチン コンロの周りや　キッチンボードは　白に。 オイルガードは　270mmの高さに。 洗面化粧台 収納は　白で。 洗濯機は　お湯も出るような水道にしてもらいます。 引き渡し 予定通り5月頃。 役所への申請が遅れたら　6月頃になります。 クロス 6畳の壁に貼ると　8,000円　で、思ったよりはリーズナブルです。 天井も貼ると　＋6,000円です。 ヤモリ ヤモリ ヤモリが来たり来なかったり、日によります。 と思っていたら、今日は

2012年　日本映画。 「ウォーターボーイズ」や「ハッピーフライト」などで知られている矢口史靖監督によるコメディ作品。 二足歩行ロボットの開発 ロボット博 葉子の反撃 記者会見 一年半後 最後に ロボット 二足歩行ロボットの開発 家電メーカー木村電器のダメ社員、小林弘樹(濱田岳)、太田浩次(チャン・カワイ)、長井信也（川島潤也)の3人は、ワンマン社長（小野武彦）から流行の二足歩行ロボットの開発を命じられていた。 しかし、ロボット博を目前に、制作途中のロボット「ニュー潮風」が2階から落ちてバラバラに壊れてしまう。 困った3人は、ロボットの中に人間を入れて動かす計画を立て、オーディションで73歳のおじいさん・鈴木重光（五十嵐信次郎=ミッキー・カーチス）が選ばれる。 ロボット博 ロボットの中に入った鈴木は　日本舞踊を踊るロボに負けまいと一緒に踊ってしまう。 観客がニュー潮風を見ようとして動くと　

Uターンするので、100年経った家を建て直します。 建て直しまで　家の床がもってくれればいいのですが。 一番下にヤモリの写真がありますので、苦手なかたはご注意くださいね。 冷蔵庫 ヤモリ まとめ 冷蔵庫 冷蔵庫 20年使用した冷蔵庫が　ついに壊れました。 先週　洗濯機が壊れたばかりなのに。 これも、家の建て直しまであと3ヶ月もってくれれば、よかったのですが。 飲み物が冷えなくなりました。 ぬるいんですよね。 あと数ヶ月だったのに、、、 まぁそんなもんですよね。 20年使用できていたのですから。 冷蔵庫ないと困りますから、買うことにしました。 一番安いの、つまり小さいのを。 ヤマダ電機にいってみると、一番小さいのが3万円でありました。 もっと安いのもありましたが、霜取りが必要だったので、やめました。 Amazonだともっと安いのがありますが、翌日届けてくれるので決めました。 アイリスオーヤマ

車で移動中に　咲いている桜をみつけました。 気持ちが惹かれて　用事を済ませた後　よってみました。 10月桜 曼珠沙華 キノコ 最後に 10月桜 10月桜 両側が10月桜です。 10月に咲くはずが、今年は急に寒くなったので、咲き始めました。 10月桜 ピークは11月ですが、ここのところの寒さのせいか大分咲いてます。 お花は　白からうす桃色まであります。 花びらは　やや細めで、八重咲きです。 10月桜 つぼみの1／3が10月に咲き、残りは春に咲きます。 1年に2回　桜が楽しめます。 春の花の方が大きく、沢山咲くので華やかですが、10月に咲く桜も雅です。 同じように　秋から冬にかけて咲く桜に「冬桜」があります。 花びらを　よく見ると「10月桜」とは違っています。 白色で、一重咲きの太めで、5枚ですから、見分けるのは簡単ですね。 曼珠沙華 曼珠沙華 10月桜の近くに　珍しい黄色い曼珠沙華が咲いてい

Uターンするので、100年経った家を建て直すことにしました。 打ち合わせがちょっと遅れ気味なので、早めに調整してもらいました。 玄関 雨水貯水タンク 雨水工事 タープリング リビングのドア 神棚 壁 壁、床、天井　補強 最後に お風呂 玄関 スロープは　南側ではなく　北側にします。 それで、立水栓は　南側のポーチのそばにつけることにしました。 スロープは　30-40万と　高いので、後で他社に発注した方が安いとアドバイスをいただきました。 雨水貯水タンク 東から　西に変更します。 雨水工事 雨どいを土の中にまで伸ばす工事ですが、してもらわないことにしました。 今もしていないで、雨どいから水が土に直接落ちているので。 タープリング リビングの窓の上　3ヶ所につけてもらいます。 リビングのドア 扉につけるガラスは　すりガラスにしてもらいます。 玄関からリビングルームが　見えてしまうので。 神棚

バブを購入しようかと思いましたが、クナイプのトライアルセットを見つけたので、購入してみました。 クナイプ 種類 使用方法 最後に クナイプトライアルセット クナイプ クナイプはドイツ生まれのバスソルトです。 こだわりの天然岩塩と天然ハーブの豊かな香りと効能で、一週間、気分に応じてバスタイムを楽しめます。 ・天然岩塩 古代海水を精製した天然岩塩を　主に使用。 ゆったり入浴することで　体を芯からあたためます。 ・植物オイル 自然のちからを集めた植物オイル・植物エキスを配合。 豊かな香りに包まれて、ぜいたくなリラックスタイムを過ごせます。 種類 ・バニラ＆ハニー ストレスの多い毎日にやすらぎのバスタイムを。 好きな香りなので、深呼吸してリラックスできます。 ・ネロリ 柑橘系の明るさとフローラルの柔らかさをあわせもつ、ネロリの精油を配合。 やさしく懐かしい香りで晴れやかな楽園でリラックスするような