キムチが残っていたら 冷蔵庫の野菜をつかって 増し増しキムチにしましょう。 うずら卵も一緒に漬けました。 《目次》 キムチ増し増し カクテキ風の巣ごもりサラダ ▶︎材料 うずら卵の凄さ ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク キムチ増し増し 腸活によい発酵食品のキムチですが ご飯やお酒がすすんでしまい すぐに無くなってしまう。 大根や白菜を塩もみして 市販のキムチにまぜると 増し増し、増量キムチになります。 www.rasikusinaig.info カクテキ風の巣ごもりサラダ 大根を細切りにして塩もみして キムチのパック売りに まぜて1時間 カクテキ風の細切り大根が完成です。 カクテキ風の大根を巣にみたてて 中には、同じくキムチにつけたウズラの卵。 以前、同じような巣ごもりの ポテトサラダを作ったので こちらも違うバージョンもどうぞ😋 www.rasikusinaig.info ▶︎材料 大

こんにちは。 最近私は、早起きが習慣になりました。 早起きは３文の得ということわざがありますが、私が早起きすると家族も早起きになり助かっています。 以前は、保育園に行きたくない、と言っていた娘が、「早く、保育園に行く！」 と言うようになったことも嬉しい変化です。 私にとっては良いことが多いですが、デメリットもあるかもしれないので、今日は早起きは本当に得なのか、調べてみました。 早起きは本当に得なのか？ 早起きしても夜活動しても1日24時間という時間は変わりません。使う時間は同じなので、変わりないようにも思いますが、実際はどうなのでしょうか。 結論から言うと、デメリットもありますが、得られる効果のほうが大きいようです。 早起きのメリット 生活のリズムが安定する 早起きすると、起きる時間はもちろん、寝る時間や朝食を食べる時間などある程度規則正しいリズムで生活しやすくなります。 また、朝食をとる