2019年3月30日のブックマーク (28件)

  • さらば旧サーチコンソール!まさかのFetch As Googleサービス終了でむせび泣く日 - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方

    最終更新 2019.6.18  5.9 ようこそ! お金を通じて、人生を豊かに生きるヒントを考える当サイトの管理人ぱんぱんぱぱです。 さて、当サイトは、はてなブログで運用しています。 ご存知のとおり、はてなブログは、ワードプレスと違って、ブロガー自らがSEO対策できる装備は何も実装されていません。 ◆301リダイレクト機能はありません。 ◆robots.txtを操作する権限はありません。 ◆サイトマップを強制的に更新する機能もありません。 PV数を増やす方法は、ただひたすら、コンテンツのある記事を増やし、はてな運営側やグーグル神に気づいてもらうしか方法はありません。 (SNSを駆使する、読者数を増やし相互リンク数を増やすなどの方法はありますが、管理人には無理です。) はてな側が、こいつはいい記事だなと判断した際に、はてなブックマークに掲載されると、ホットエントリー通称ホッテントリとなり、爆

    さらば旧サーチコンソール!まさかのFetch As Googleサービス終了でむせび泣く日 - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    Fetch as GoogleとURL検査の記事、私もこちらの記事ほどではありませんが、簡単に書かせていただきました。こちらのブログはより詳しいので、参考にさせていただきます。
  • プログラミング必修化!義務教育の選択制を考える - Passion

    【目次】 プログラミング必修化 選択制 数学って選ばれるのか? 解決策は… プログラミング必修化 2020年度にプログラミングが小学校で必修化になるらしい。 子どもにプログラミングを教えるとな。 いいことだ!! 賛成だ!! これから絶対必要だもんな。 すげーよな。 俺なんかブログのカスタマイズでヒイヒイ言ってるよ。 それが義務教育の授業で習えるっていいよな。 純粋に羨ましいわ。 選択制 でもな、 必修化ってところがどうしても気になる。 全員に同じように教える必要があるのかと。 というか、国語、算数、理科、社会…全部そうだ。 必要最低限のことは全員に教える必要があるけど、 それ以上は選択制でいいんじゃないのかと思うんだ。 ある番組での橋下徹さんの言葉。 三角関数なんて大人になってから使ったことがない 国民全員が絶対に学ぶべき義務教育と、 さらに深く勉強する教育は分けて、 後者は選択制にすれば

    プログラミング必修化!義務教育の選択制を考える - Passion
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    私が若い頃、Basicが流行りました。私は結局マスターできませんでした。子供たちはどんなプログラミングを学ぶのでしょう?いい年をした私ももう一度一緒に学びたい気がします。
  • 【格言】マリー・ストーブス - 権藤優希の格言ブログ

    十六歳で美しいのは自慢にはならない。 でも六十歳で美しければ、それは魂の美しさだ。 マリー・ストーブス (スコットランドの植物学者、作家)

    【格言】マリー・ストーブス - 権藤優希の格言ブログ
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    本当にステキな言葉ですね!
  • 掃除が苦手な人は心の掃除から - 「なりそこない」がちょうどいい!

    生きていくうえで掃除は必要 毎日する人もいれば定期的にする人もいる 掃除をやり始めると調子が乗ってきて ココもココもと範囲を広めたり念入りにする時があると思う そういう時の心理状況はどんな時なのだろうか? 忙しい、セカセカしている人はそこまで範囲を広めない おそらく少し心に余裕がある人がするのであろう。 っと言う事は、掃除が行き届いている人は 心が穏やかなのではないか? もう少し話を整理してみると、 掃除が行き届いてない、寧ろ汚い部屋の人の 心理状況はどうだろうか? どうかしちゃったのかな?大丈夫かな? と不安になってしまう。 掃除と心理状況はリンクするのかもしれない。 掃除が苦手!という人、この人の心理状況はどうなのか? 当に掃除が行き届いている人は心理的に落ち着いているのか? 掃除しないと!掃除しないと!と何かに追われてする人もいるかもしれない そこまではいかなくても、掃除が苦手な人

    掃除が苦手な人は心の掃除から - 「なりそこない」がちょうどいい!
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    興味深く読ませていただきました。そんなに不安は感じていないのですが、掃除は苦手です。一旦取り掛かると徹底的にやる方ですが。
  • 休職中で外出をあまりしない私はひきこもりのようです - 50代 男一人暮らしの休職日記

    最近テレビなどで中高年のひきこもりが多いというニュースが伝えられています。 いい年した大人が子供でもあるまいし、ひきこもりなんて恥ずかしいですよね。 でも、ひきこもりって来はどういった意味なのでしょうか。 気になるのでニュースの記事でひきこもりの定義を調べました。 中高年ひきこもり61万人 初の全国調査、若年層上回る:朝日新聞デジタル 国が用いる定義では、仕事や学校などの社会参加を避けて家にいる状態が半年以上続くことを言う。内閣府調査では、ほとんど自室や家から出ない「狭義のひきこもり」に加え、趣味の用事のときだけ外出する人も含めた「広義のひきこもり」を推計している。  ※朝日新聞デジタルより引用 中高年ひきこもり61万人 内閣府が初調査 :日経済新聞 内閣府はひきこもりを、自室や家からほとんど出ない状態に加え、趣味の用事や近所のコンビニ以外に外出しない状態が6カ月以上続く場合と定義。専

    休職中で外出をあまりしない私はひきこもりのようです - 50代 男一人暮らしの休職日記
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    「専業主婦・主夫、家族以外との接触が少ない人はひきこもりに含めた。」これは一般的な引きこもりとはちょっと違う感じがしますね。人とのふれあいで得るものは多いです。
  • さようなら Lenovo ThinkPad L580 - 50代 男一人暮らしの休職日記

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    希望の価格で落札されるといいですね。10キー付きなので、ディスプレーサイズが大きいのでしょうね。私のPCもlenovoのThinkPadですが、もう少し使い続けようと思います。
  • ブログを始めて16日目 - 平凡な日常をもっと楽しく

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    ブログを始めて16日で読者数130名とは凄いですね。テーマが定まらないそうですが、何か引きつける魅力があるのでしょうね。引き続き頑張って下さい。
  • マルチタスク - 捨てる勇気

    仕事のやり方を見直すために、3冊のを読むことを記事にしました。ちょうど2冊を読み終えるところです。 その中で収穫があります。マルチタスクは、不可能だということを理解できたことです。マルチタスクだと思っていた行動は、単にタスクを交互にやっていただけであるということを。 この知識を得た後で、自分のこれまでの行動を振り返ってみました。結果が出ていない、目標が達成できていない原因は、すべてここにあったと気がつきました。 昨日の仕事を振り返ってみても 、同時に3つの仕事を並行して進めてしまっていたのです。しかも途中で突破的に入ってきた依頼をさらに追加で作業しているのです。 このやり方は、側からみると忙しく頑張っているように見えるかもしれませんが、非常に効率が悪く、仕事が終わらず結果残業になってしまうのです。疲れきって帰路につきました。電車で寝てしまい、下車する駅を乗り過ごしてしまい、無駄な時間を使

    マルチタスク - 捨てる勇気
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    マルチタスクの非効率性、シングルタスクで集中するのが一番を証明されたのですね。とても参考になりました。一つのことに集中します。
  • 多少のストレスは脳にいいってホントッ!? - ハンサムパパのブログ

    ストレスが全くない状態をイメージしたら・・・!! ストレスと上手に向き合えばメリットしかないッ!! 神様は乗り越えられる壁しか与えないッ!! でも、しっかりとへこんだりはするんです・・・ 以前、新聞かテレビか何かで、多少のストレスは逆に脳に良い刺激になるっていう題材を目にしたことがあります。 なにやら、お年寄りのボケ防止にも良いのだとか・・・ 今回は、何かを調べたわけではありませんが、『ストレス』に対しての見解を自分勝手に書いちゃおうと思いますッ( ´∀` ) ※細かい情報を調べて、自分なりにかみ砕いた内容を書こうかとも考えましたが、Wikipedia先生の情報量と、正確さには勝てるわけがないので、自分の主観で記事にしちゃおうという作戦ですッ(;´Д`) ストレスが全くない状態をイメージしたら・・・!! いきなりですが、今自分が置かれている環境から強引にストレスをすべて排除するとどうなるで

    多少のストレスは脳にいいってホントッ!? - ハンサムパパのブログ
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    ストレスの効用、興味深く読ませていただきました。クレーム、私も何度も経験しました。そのストレスは並大抵のものではありません。でも何とか乗り越えられるのです。後で振り返れば大したことないように感じます。
  • 25日〜29日までの支出 - 札幌で暮らす〜手取り14万でも遊びたい〜

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    収入が少なくても、工夫次第で楽しい暮らしができることを実践なさっているのですね!沖縄旅行、楽しみですね。
  • ママ出勤日にパパが作る超簡単、缶詰めカレー - 『断捨離ズム』の家事/育児分担マニュアル

    こんにちは。 断捨離ズムです(^_^)ノ 基、土日休みの私ですが 嫁さんは土日出勤のことも多いので 今日は私が昼ご飯と 晩ご飯を作らなければいけないのです(>_<) 昼ご飯も超簡単の 乾麺のうどんを茹でて、 暖かい鶏肉、椎茸、油揚げ、ネギ たっぷりの漬け汁で べました。 昼ご飯を作るのと 同時に並行して 晩ご飯も作っちゃいます。 今日は比較的涼しいので 昼間に作って置いておいても べるときに温めれば 傷まないでしょう(^^)/ 明日家族皆で 1週間分の材の買い出しに 行く予定なので 今日は冷蔵庫にある材を たべちゃいます(*^^*) 最初はネットで調べたら、 サバ缶詰めとホールトマト缶詰めで サバのトマト煮を作る予定でいましたが、 引き出しを開けたら ついつい安売りだと買ってしまう カレールーは3箱もあったー( ̄0 ̄) なので途中で、 【サバとトマトカレー】に メニュー切り替え

    ママ出勤日にパパが作る超簡単、缶詰めカレー - 『断捨離ズム』の家事/育児分担マニュアル
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    美味しそうなカレー、レシピと共に紹介いただき、ありがとうございます。私も自分の食べ物を作ることが多いので、是非参考にさせていただきます。
  • スポーツジムに通い始めました。その1 - 得太郎.club

    こんにちは、得太郎です。 2019年1月4日からスポーツジムに 通い始めました。 土曜、日曜、祝日の朝6時半頃から 約2時間のトレーニングを行なって います。でも体重は落ちていません。 それでは、日の目次を紹介します。 日の目次 1.スポーツジムに通い始めた理由 2.エニタイムフィットネスを 選んだ理由 1.スポーツジムに通い始めた理由 昨年は1週間に180分のウォー キングの実施という目標を立て、 10ヶ月程度続けることが出来 ました。その期間、体重変動は 無かったのですが、ウォーキング をすることで、高血圧の薬をHI (キツイ)からLO(ユルイ)に 変更することができました。 しかし、意思の弱い小生は、天候 や熱中症、健康面等を言い訳に、 ウォーキングを辞めてしまいました 自発的に運動を続けることが出来 ないと悟った為、スポーツジムに 通い、会費を払っているので行か ないと勿体無い

    スポーツジムに通い始めました。その1 - 得太郎.club
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    ジム通い、素晴らしいですね!楽しく頑張って下さい。私は過去に3回ほどジムに入ったことがありますが、ほとんど行かずにお金だけ出ていくので止めました。今はウォーキングを楽しんでいます。
  • まんぷくの最終回で、少し寂しい・・・。朝ドラってなんとなく見てたけど。 - 四十路だけど ばかやろう

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    同感です!!!
  • ありえないほど年会費が爆安のプラチナカード誕生へ!なんと年間3,000円+税の負担だけで、憧れのプラチナカード保有者になれます。 - クレジットカードの読みもの

    ダイナースクラブカードの発行で有名な三井住友トラストクラブが、2019年7月1日より年会費わずか3,000円+税のプラチナカード『TRUST CLUB プラチナマスターカード』発行を開始する…という情報が入ってきました。 TRUST CLUB プラチナマスターカード 公式 年間3,000円+税ということは、1ヶ月あたりの負担額でいうと250円程度。 わずかこれだけの負担でプラチナカードが作れるのは、調べるまでもなく国内最安のプラチナカードとなります。 TRUST CLUB プラチナマスターカードについて: リワードカードが仕様変更: 審査基準は22歳以上なら作成可能: プラチナカードってどのくらい凄いのか? MastercardのTaste of Premiumが使える: プラチナカードの地盤沈下を起こすのか? 審査基準の低下も話題になりそう: 起きるべくして起きた地盤沈下: 参考リンク:

    ありえないほど年会費が爆安のプラチナカード誕生へ!なんと年間3,000円+税の負担だけで、憧れのプラチナカード保有者になれます。 - クレジットカードの読みもの
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    縁遠くて諦めていたプラチナカードが身近になるということですね。7月が楽しみです。
  • 普通の人 - うつ休み

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    周りでなくて自分の方が”普通”なのかもしれませんね。ちょっと考えてみたい言葉です。
  • thewants.net

    This domain may be for sale!

    thewants.net
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    中国の新型交通信号機、全身にLEDとは凄い!よく考えましたね。費用は分かりませんが、運転者にとっては大助かりです。
  • 一人外食と思いきや… - ズラットピッグの一日一新ブログ

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    いいですねー!私もこんなつまみで一杯やりたい。また立ち寄らせていただきます。
  • 誰かのせいにする不幸 - それでも世界は美しいと言いたい。

    「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるって当だよ?」 世界の主観は他でもない「わたし」だけ。 世界の色は自分で決めることができる。 自分で選択出来ることって、思っているよりたくさんある。 人のせいにすると楽になるなんて嘘を、なんでみんなは信じているんだろう。 だって、実際全然楽になんかならないでしょ?

    誰かのせいにする不幸 - それでも世界は美しいと言いたい。
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるって本当だよ?」この言葉、素敵です!
  • 出費を減らすために今まで気をつけたこと ~食費(3)~ 食品ロスを減らす - 奥様は投資がお好き

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    ”食品ロスを減らす=食材を使い切る”、大切なことですね!私は時々ロスを出してしまい、反省しています。
  • FORTNUM&MASON。 - DK Modeling Station

    ダージリン気分で 今月初めにロンドンからの出張者の相手を1週間した際、お土産として紅茶をいただきました。 EST1707。312年前に創業した歴史あるブランドのようです。こんな感じのティーバッグが25個入っていました。紅茶は普段あまり飲まないのですが、折角なので飲んでみることに。先入観かもしれませんが、紅茶を飲んでいると何故か高貴な気分になりますよね。←え?ならないって? ストレートでも美味しいですが、砂糖とレモンを入れてレモンティーにしてもすごく美味しかったのでオススメです。 T-90を制作してから戦車に興味が湧き、遅まきながら現在ガルパンがマイブームですwww。ご存知ない方のために、ガルパンとはガールズ&パンツァーというアニメです。女子高生たちが戦車道(華道、茶道、書道の類)を通じて友情を育み、人として成長する、青春ストーリーです。←百聞は一見にしかず そのガルパンの中にダージリンとい

    FORTNUM&MASON。 - DK Modeling Station
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    FORTNUM&MASON、懐かしい!何十年か前に英国出張時に出会った気がしますが、すっかり忘れていました。今度紅茶を買う時に検討してみます。
  • Huawei P30Proに10倍ズームカメラ搭載に思うこと - ぐっさんの考え

    Huawei P30Pro10倍ズームカメラ搭載! いろいろと話題のHuaweiから同社ハイエンド機種 P30Proが発表されました。 既にグローバル公式サイトには、製品ページが公開されています。 consumer.huawei.com 注目は、10倍ズーム搭載のカメラ スペック表を見るとリアのカメラは、3つです。 40 MP (Wide Angle Lens, f/1.6 aperture,OIS)  4000万画素/f1.6 20 MP (Ultra Wide Angle Lens, f/2.2 aperture)  2000万画素/f2.2の広角 8 MP (Telephoto, f/3.4 aperture,OIS) 800万画素/f3.410倍ハイブリッドズーム 注目すべきカメラは、望遠レンズです。この望遠レンズが光学ズーム機能を搭載することで、10倍のハイブリッドズームを搭載し

    Huawei P30Proに10倍ズームカメラ搭載に思うこと - ぐっさんの考え
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    スマホで10倍ズーム、最大50倍ですか!まさにHuawei恐るべし!
  • AmazonでDELLハイエンドノートパソコンが安いInspiron14 7472 - ぐっさんの考え

    Amazonタイムセール祭り開催中(4月1日23時59分迄) 日9時より、Amazonのタイムセール祭りが開催されています。 あわせて、ポイントアップキャンペーンも同時開催していますので、大きな買い物をするには、大チャンスとなっています。 いろいろお買い得商品がないか物色していたところ、DELLのノートパソコンで非常にお買い得なものを見つけました。 DellノートパソコンInspiron14 7472 Core i7 この商品、ただいま20%OFFクーポンが発行されています。 Dell ノートパソコン Inspiron 14 7472 Core i7 ピンク グラボ搭載 18Q42P/Windows10/14インチFHD/8GB/128GB SSD+1TB HDD/MX150 出版社/メーカー: Dell Computers 発売日: 2018/01/22 メディア: Personal

    AmazonでDELLハイエンドノートパソコンが安いInspiron14 7472 - ぐっさんの考え
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    最新情報ですね!コスパいいということでしょう。欲しいのは山々ですが、今のをもう少し使い倒してから考えます。
  • 祖母の言葉 - NeoStudy-Blog

    みなさんおはようございます。 今日は朝から選抜高校野球をみていました。 諦めずに一つのボールに向かう姿にかっこいいなと感じておりました、ワンワンくんでございます。 今日は私の祖母についてのお話をしようとおもいます。 毎週金曜、制限のない空間が好きだった わたしは、小学校4年生までの毎週金曜日は、放課後に祖母に行って夜ご飯をべることが習慣だった なぜ、そうなったのかというとはっきりとした理由は覚えていないのですが気づいたら 毎週通ってた(笑) 当時は小学校が終わると、真っ先に祖母の家に向かう 家に着くとただいま!!と大きな声で言うと 「はいはい」と優しい声でいって祖母は玄関にやってくる。 を脱ぎ、ランドセルを置き、手洗いうがいをして、居間の畳ににあぐらをかいて座る そうして、少し待っていると 祖母はいつも、CCレモンとお皿いっぱいに盛られたお菓子を持ってくる (CCレモンはビタミンCが摂

    祖母の言葉 - NeoStudy-Blog
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    「体だけは大切にしなさい」、ありがたい言葉ですね!ほのぼの感漂う記事を読ませていただきました。
  • iPhone から Microsoft の OneDrive を使うのも悪くないかも - 小説のために

    作った書類をDropboxフォルダに入れるの忘れました。Windowsマシンのデスクトップに置いたままでした…。 んー、ついついデスクトップに置いちゃうのがダメなんだなあ。デスクトップ? デスクトップ! だったら、OneDrive に保存されてるじゃん! というわけで、書類はiPhoneに無事に届きました。 アカウントのデータを丸々保存しようとするOneDrive も悪くないかもしれませんね。

    iPhone から Microsoft の OneDrive を使うのも悪くないかも - 小説のために
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    私もPCとiPhoneでOneDriveを使っています。ある時からこの2つのデバイスで同期が取れなくなりました。ブラウザでOneDriveを開いて確認するとちゃんと入っています。少々面倒です。解決策を見つけるまで我慢!
  • やったぜ!グーグルアドセンスの収益が約2倍になったよ! - 知ッタメ!

    2018年12月3日公開 この記事は2018年12月3日に執筆したものです。 「ブログに関する記事を読みたい」 「他のブロガーのブログのアクセス数が気になる」 こちらの記事はそのようなあなたに対して書いています。 知ッタメ!というブログがある。 はてなブログで細々と運営しているブログだ。 はてなブログのブロガーには「忘れられたブログ」と呼ぶ者もいる。 更新頻度が少ないゆえに。 家事や言葉の意味など人気のない記事が数多くあるがゆえに。 そして、中年オヤジとして知られている朝比奈宗平がこのブログを書いているがゆえに。 2018年11月30日の夜、たれの焼ける香ばしい香りのする焼き鳥屋。 大勢の客で賑わう店の片隅で、仕事を終えた二人のブログ記事がひそひそと話をしていた。 「そう言えば聞きましたか、『気をつけて!夜中にブログを書かない方がよい、たった1つの理由(以下、夜中という)』さん?」 自分の

    やったぜ!グーグルアドセンスの収益が約2倍になったよ! - 知ッタメ!
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    アドセンス収益2倍!おめでとうございます。私はこれから広告を貼るところです。参考にさせていただきます。
  • 遂に来週に新元号が決定します。 - 俺のアジト。

    どうもあまぐりです。 平成最後の〇〇というのもあと1か月あまりになりました。 来週の4月1日に、遂に新元号の発表を控え、新元号の予想が各所で繰り広げられています。 よく見るのは、「アルファベットにしたときTやSやHから始まるものは避ける」ということ。 まあ、多分そうなるでしょうね。 個人的には ・めーじ ・たいしょー ・しょーわ ・へーせー と来ているので、どこかに「-(伸ばし棒)」が入るんじゃないかと予想してます。 あと、さ行も入ってる ・めーじ ・たいしょー ・しょーわ ・へーせー アルファベットの規則性 ・M(明治) ・T(大正) ・S(昭和) ・H(平成) アルファベットが線対称もしくは点対称なので、次はZ当たりじゃないかと思ってます。 あくまで個人的な予想だけどね。 いよいよ発表の新元号、果たしてどんな元号になるのか。 気になりますね。楽しみですね。 だれが発表するんでしょうね。

    遂に来週に新元号が決定します。 - 俺のアジト。
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    新元号、楽しみですね!今回は菅官房長官からの発表。少なくとも昭和の時のように、スクープは出ないでしょうね。
  • イチローの引退会見でおにぎり - このさきシニアの気ままな日記

    こんばんは。 三寒四温とはよく言ったもので、今日は寒い1日でしたね。 先日のイチローの引退は、寂しくもあり、偉大でもあり、感動しました。 記者会見の一言一言が、新鮮で心に響くものでしたね。 その会見の中で、奥様に作ってもらったおにぎりを試合前にべていたという話がありました。 2800個ものおにぎりを握られて、もう少しで3000個だったそうです。 夫婦の絆を感じさせるいい話でした。 その話をイチローから聞いて、そのおにぎりはさぞかし美味しかったのでしょうね。 おにぎりがべてみたくなりました。 ちょっと、マネをしておにぎりをべてみようかな。 カミさん、作ってくれるかな~?

    イチローの引退会見でおにぎり - このさきシニアの気ままな日記
    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    イチローと奥さんとおにぎりの話、感動しますね!私の妻はおにぎり握ったことがないようです。自分でやってみるか...。そんな気にさせてくれた記事でした。
  • UCC「お・い・し・い カフェインレス コーヒー」 - In to the Cup

    susumu1mm
    susumu1mm 2019/03/30
    カフェイン断ちの効果について別のブログ記事で読んだので、カフェインレスコーヒーとはタイムリー!最後に普通のコーヒーを薦めていらっしゃるので、少々ガッカリ。でも試してみたい気がします。