筋トレしてるから食事にも気を使いたいわけやけど、回転寿司とか行く時は何皿ぐらい食べれば良いんやろ?あと1皿あたりのタンパク質の量とかも気になる。 こんにちはカイです! 筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。 筆者も以下ツイートのように、ダイエット中も増量中も年中スシローやくら寿司はじめ寿司にはお世話になっています。 スシロー来たらひとまずサーモンとしめ鯖っすねやっぱり😙 pic.twitter.com/X8H8Mtui38 — カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) January 31, 2021
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