しばらくすると勝手に閉まる エレベーターの扉のような目をさせながら、 風呂場へと向かった。 髭を剃ってから寝ようと思ってたのに、 堪えきれない眠気により 剃らずに寝てしまったら、 無精髭を注意される夢をみた。 夢は、意識すると見たい夢が 見れるのではないだろうか。 ということで今日は、 友達と組んだ漫才トリオで、 M-1グランプリに出場することができちゃって、 しかも決勝戦まで進出!! 優勝して、お金持ちになるぞーと 力の入ったボケを炸裂!! お客さんにも大うけで、 ツッコミふたりのビンタも力が入る。 両サイドから、バンバン頭を叩かれていたら だんだん身体がやわらかくなってきちゃって、 気づいたら、つきたてのお餅に。 お餅になるイリュージョンまで披露した僕らが M-1グランプリのチャンピオンに!! 祝!! が、お餅から人間にもどれなくなっちゃって、 ツッコミのふたりに、激怒。 おっかねー餅

腹筋ローラーでがんばらずに腹筋を鍛え始めたら、1年経てばそれなりに効果が出てるもんだね。腹筋ローラー購入直後だけ使いまくるよりも、たとえ運動強度や頻度が低くても継続的に運動する方が効果的だ。 概要 筆者が腹筋ローラーを使っていた時に腹筋をたまに撮影していた写真を公開する。比較すると徐々に腹筋が割れてきているのが分かる。腹筋が鍛えられるペースは遅いが、鍛える前よりもいい感じになっている。 ダブルエクササイズホイール2 腹筋画像 腹筋ローラー購入直後 腹筋ローラー使い始めの頃。もともと贅肉はついていなかった。かなりスリムだ。 6ヶ月経過 最初に比べれば少しだけだが腹筋が割れてきている。 7ヶ月経過 まあまあ。 8ヶ月経過 いい感じ。 9ヶ月経過 なかなか。 1年経過 上の写真の方が見た目はいいね。まじめに鍛えてなかったわりには効果がそれなりにあったので筆者は満足(^^) そろそろ本気で継続力を

photo credit: inefekt69 via photopin cc 仙台に住んでいた時に好きでよく行っていた「山形」。仙山線に乗って天童や山寺へ何度も足を運んだ。そんな「山形」の料理を食べられるお店が鎌倉にあると聞いて、「ふくや」へ向かった。鎌倉駅の東口を降りて、島森書店を右に曲がり「鎌倉郵便局前」の信号の左手の細い道をしばらくまっすぐ行った先にあるお店。 座席数は5席のみと、とても小さいお店だったけれど、入った瞬間から素敵な雰囲気に感動し、そしてお客さんが皆美味しい美味しいと言っていて食べるのを見て食べる前から期待が膨らむ。 やっぱり、と思い「だしやっこ」と「玉こんにゃく」を注文して、それから「昼呑み万歳！！」という壁に貼られた文字をみて、日本酒も注文。出羽桜樽酒に樽平に十水、若乃井冬宝、と山形の日本酒が揃っていた。しっかりとした豆腐の上に乗る「だし」は山形で食べた味そのまま

先日、珍しく出張することになり、そのついでに友人に会うことになりました。学生時代の戦友で、会うのは2年ぶりくらいでした。 友人に何の仕事をしているのか尋ねたところ、いくつか仕事をかけもっているとのことでした。その一つとして、化粧品の広告を個人でやっているよと教えてくれました。 化粧品の広告ってなんだろう？ぼんやりとした説明だったので、より詳しく聞いてみました。 「その化粧品使ってすごく良いと思ったから、もっと広めたいなと思って始めたんだ」とその化粧品の良いところを教えてくれました。 その後、友人がふと取り出したテキストをチラッと見ると、どこかで見たような化粧品でした。 帰って調べてみたところ、マルチ商法の文字が。マルチ商法: 連鎖販売取引、ねずみ講とも呼ばれる。 報奨金が得られるなどとして、会員を増やしながら商品を販売する商法。 たくさんの利益を得るために商品を購入するが、勧誘や販売があま

通常4000〜6000円くらいの価格帯のワインを、1人2200円で1人につき一本ずつ飲むことができるのです。

ふと、2015年になって何が変わったかな、何が変わるかな、どんな風に変わっていくべきかと考えてみたんです。 まず去年を振り返ってみると自分にとって躍動感しかなくて2014年は僕こそが“武井壮”だったんじゃないかって。常に前へ前へと進み、僕には珍しく前進しかしなかった。 車の免許も取ったし、新しい職場にも変わった、世帯を持つことにもなり。人間として視界が大きく切り開かれた1年だったなと。 そんな2014年を後にし、2015年がやってきた。仕事が始まって職場と家を行き来するだけの毎日。職場も仕事も楽しくてすごく恵まれてるんです。 お昼ご飯の弁当はいつも僕が自分の分と妻の分を作るんですが、たまに妻が早く起きて作ってくれる時があります。そんな時は若鳥の甘辛唐揚げとチキン南蛮という同じ素材、同じ味付けの工藤兄弟みたいな弁当なんです。それでも作ってもらっている以上文句は言えないですが。 帰れば可愛い愛

最近本当に寒いですね。 先日少し胃腸の風邪を引いてしまいまして、お医者さんに消化に良いものを食べなさいと言われたので、 かきたまうどんを作ってみました。 材料・費用 1、卵　　 　　　　1こ　　　　 18円 2、うどん　　　　 1玉　　　　16円 3、にんじん　　　　1本　　　　 24円 4、玉ねぎ　　　　　1こ　　　　 23円 A、麺つゆ　　　　100cc B、片栗粉　　　　大さじ2 C、水　　　　　　300cc 計、81円 作り方 1、鍋に水を入れて玉ねぎ、にんじんを切って入れる 2、鍋を火にかける 3、にんじんが柔らかくなったら麺つゆとうどんを入れる 4、片栗粉に水を入れて水溶き片栗粉を作って鍋に入れる 5、卵を混ぜて、鍋に入れて完成 ワンポイント！ ・片栗粉のとろみで汁が冷めにくくなり、あったかいうどんを食べられます ・卵やうどんは消化に良いので、風邪を引いたときにオススメです。

『日本の「労働」はなぜ違法がまかり通るのか? (星海社新書)』を読みました。本書は、労働に関する本です。 いきなりですが、どうしてサービス残業など違法を平気で行うブラック企業が日本には多いのでしょうか？ ブラック企業を見分けられない若者が悪い？それとも今の政治が悪い？ 答えは、労働者側の立ち向かう力が弱いからです。 労働者の立ち向かう力がなければ、企業側は好き勝手できます。どんなにサービス残業させても、訴えを起こす労働者はほとんどいません。 適法にやってコストをかけるより、違法なやった方が得だと考えている経営者が多いのです。 ある法務雑誌で経営者側に立つ弁護士がこう発言していたようです。 「実際問題、例えば100人解雇したとして、一体何人が訴えるか。 1人か2人は労基署に駆け込んだり訴訟を提起したりするかもしれませんが、そんなに訴える人は居ないものです。 訴えられても、きちんとした理由があ

2015-01-13 速読・精読・味読の３つを向上させる！『「読む」技術』を読みました。 読書記録 「読む」技術 速読・精読・味読の力をつける (光文社新書)作者: 石黒圭出版社/メーカー: 光文社発売日: 2010/03/18メディア: 新書購入: 1人 クリック: 51回この商品を含むブログ (25件) を見る「読む」技術 速読・精読・味読の力をつける (光文社新書) どんな本？「読む」という行為がどのようなものか、そして、どのような読み方があるか、速読・精読・味読の３つの視点から書かれています。具体例が豊富なため、読みながら「読み方のレッスン」になる、そんな本です。 また、専門が文章論の大学の先生が書いているだけに、一般性が高く、内容も濃いです。 読み手の個性「読体」 書いたものに現れる個性は「文体」と呼ばれ、よく知られていますが、読むときにも「読体」というそれぞれの人の個性が

Twitterであまりの内容にドン引きされ、ちょっと話題になっていたこの漫画。 公的年金についての説明漫画らしいが、言ってることもオチもひどくてびっくりした。 若者は今の年金制度だと、損じゃん！って話を解説してるのだが…まぁ、読んでみて欲しい。 「今の若い世代が豊かに暮していけることを考えると　受け取る年金に差があったとしても　それだけで若者は損しているとは言えない」 はぁ！？ 昔の人が苦労したから、今の若者は年金で損するくらい黙ってろってこと？ しかも、この漫画に出てくる聞き手役が、普通に子供を大学進学させられるくらい経済的余裕があるっていうのが、本当クソすぎると思った。 今の若い人は、大学卒業したって奨学金のローンで苦労してる人も多いだろうし、最近は子どもの貧困が問題になってるのに、なんなんだこの経済的な問題もなくスルッと大学進学までできるっていうモデルケースは！ そして、意味不明な展

マクドナルド。ペヤング。最近、食品業界における異物混入事故が絶えない。食品業界に１０年以上携わってる僕からみれば対応が間違っているとしか思えない事案ばかりだ。そこで今日は、半世紀ほど食品業界を生き残ってきた弊社が、どのようにして異物混入と戦ってきたかを、とあるカリスマ営業部長（故人）である上司の言葉を通じて教授したい。このエントリーをマクドナルドのサラ・カサノバ氏に捧げます…。 上司「食べる前に見つかって良かったですねー！以上終わり！」※異物混入事故のスピード解決を図ったつもりの一言→泥沼化 上司「虫も食べたくなる美味さです」※虫混入時の謝罪の言葉。災い転じて福となりませんでした。 上司「戦争中はこういう虫を食べたもんです」※虫混入時の謝罪の言葉。ちなみに当人は戦後生まれ（1946〜2014）だったりする。 上司「お茶に茶っ葉が入っていて文句を言う人はいないでしょう…」※顧客への斬新な宣戦

今日は、こちらの『どんな時代もサバイバルする人の「時間力」養成講座』を読みました。 どんな時代もサバイバルする人の「時間力」養成講座 (ディスカヴァー携書) 作者: 小宮一慶 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2009/11/19 メディア: 新書 購入: 4人 クリック: 186回 この商品を含むブログ (36件) を見る おもしろく読むことができました。 参考にしたいことも見つかりました。 いろいろ紹介したところがあるのですが、「時間力を高める10のちょっとしたコツ」を紹介します。 時間力を高める10のちょっとしたコツ コツ１ ・やるべきことを時間軸とともに正確に把握する ・空き時間を知る ・朝一番、週一番、月一番にTO DOを書き込む コツ２　・自分の事務処理能力を知る コツ３ ・自分の調子のよい時間帯をもっとも創造的な仕事にあてる ・いつも体調を高めて

30年以上昔、僕がまだ25歳ぐらいのことだ。 もちろん、僕は若者らしくさまざまなものに飢えていた。そして、会社に通いながら、何ものかになろうと、具体的に言うと、物書きになりたいとあがいていた。 僕は『活字』に憧れた。 ノートや原稿用紙に書いてみるのだけれど、本や雑誌で読む『活字』と、僕が手で書く原稿とでは、それが運ぶ情報は同じものであるはずだけど、ぜんぜん違うものに思えた。 自分の書いたものが活字になっているところを見たくて仕方がなかった。 活字になったあかつきには、ブサイクに見える自分の文章も、ぴしっと、一人前のものになるはずであった。 しかし、自分の原稿が何かの賞をとるとか、雑誌や新聞の投書欄に応募して採用されない限り、自分の文章が活字になっているのを見ることはできないのであった。 いや、僕の文章が活字になったことは、それまでに一回だけあった。 大学時代、新入生向けに発行された冊子に、

お正月を挟んで２つの大会に参加した。１つは暮れの12月30日に熊谷で行われたベジタブルマラソンin熊谷、もう１つは昨日行われた谷川真理ハーフマラソン。お正月が入るとどうしても気が緩んでしまうから、その気持ちを引き締めるという意味で参加することにしたのだ。 ベジタブルマラソンは、１周５キロのコースを４周するという周回コースのハーフマラソンだ。公園の中のジョギングコースで起伏も無く走りやすい。天気も良く絶好のコンディションで、１時間43分51秒と満足のいくタイムでの走り納めとなった。参加賞は、じゃがいも、玉ねぎ、人参のカレーセットとさつま芋が２本。ちょっと重かったけどこういうのもありかなと。湘南新宿ラインで横浜からまっすぐ一本で行ける。熊谷って意外に近いんだね。 谷川真理マラソンは荒川の河川敷を走る。赤羽のところをスタートして、上流に向かってから折り返してくるＡコースと下流に向かって折り返して

街の至るところで 新成人たちの晴れ姿を見ることができ、 見てるこっちまでもほっこりした気分となった。 が、そのほっこり気分も とある新成人のせいで最悪な気分へ。 電車に乗って、出発まで待っていたら、 テレビでもよく取り上げられる 荒れた新成人の方たちが乗ってきた。 しかもその新成人たちは、酒をのみ カラオケボックスかと思うくらい、騒ぎだした。 うるせーな、注意するかなと迷っていたら、 そのうちのひとりがこっちに詰めより 「なに、ジロジロみてんだよ！」と、 注意したかったボクが、 逆に注意されてしまったのです。 ことわざ風に言うならば、 ミイラ取りがミイラに殺された。 面倒なことになったなーと思っていたら、 ボクの予感は、的中。 他の連中までも、こっちにやってきた。 サッカー日本代表と中学生のチームが 試合をするくらいの力差。 ボーリングのスコアかと思うくらい、 ゴールを決められていたボクの

低カロリーで肉の食感が楽しめる氷コンニャク。コンニャクは凍らせるとまるで肉のような食感になるって知ってましたか？「肉と間違えちゃう！」というほどまではいきませんが、ヘルシーで食べごたえがあるのでおなかは満たされます。 何も知らずに食べたら、「ずいぶん噛みきれない肉？だね」と思うかも。カロリーも低くて、繊維もたっぷりなコンニャクなのでダイエットにはもってこいの食材です！ から揚げに、しょうが焼き、酢豚に、豚カツならぬコンカツにも、オイスターソース炒めなどなど……味をからめるような料理なら肉の代わりに万能に使えます。 昨日の記事のデパ地下惣菜「根菜の酢豚風」にも実は入っていました。 さつまいも&れんこんで簡単にデパ地下惣菜の酢豚風をつくれるレシピ - AIUEO Lab2 今回は、そんな氷コンニャクの作り方と、氷こんにゃくを使ったレシピを集めてみます。 スポンサーリンク 氷コンニャクの作り方

先日、こんな記事を読みました。 最近、ブログが不自由になってきたと思いませんか？ - orangestarの雑記 批判、賛同をしたいわけではないので流し読みしかしていません。 なんとなく僕が読み取ったメッセージは 「ネットで意見を書く際に、多くの人から見られていることを意識せざるをえなくなった結果、不自由さを感じているのではないか。そんなの気にしないで自由になれないかな」というようなものです。 もちろんSNSなどの存在によって尖っている自分の意見を言いづらくなったというのもあると思いますが、「ブログを書くからにはたくさんの人に読まれなきゃ」という強迫観念みたいなものも若干あるのではないでしょうか。役立つ記事とか、おもしろい記事を書かなければならないと思っているのだとしたら、決してそんなことはない。 なぜかわからないけど好きなブログってありませんか？ もちろん、「ブログで飯を食う」、あるいは

ブログを始めて、続けてみてよかったと思うことは多々あります。自分のアウトプットを残せる。成長するためのヒントが見つけられる。自分の思考が整理できる。考えをまとめる力が養える。記事に反応してもらうことで、気づきや学びがある…など。 その他にも編集長を務める「ニッポン手仕事図鑑」を多くの人に見てもらえましたし、ブログを通して、新しい出会いもありました。ブログを続けることで、多くのものが得られることは間違いありません。 そしてもうひとつ、ブログを続けてよかったなと思うことがありました。それは「自分の深層心理と向き合える」ことです。わかりづらいですね…。 実は今日、あることに気が付きました。 ここ最近書いた記事に、「本気」という単語をよく使っていたのです。その自覚が自分自身にはまったくありませんでした。完全に無意識…。 自分がどうしたいのか。自分はどうなりたいのか。何が足りないと思っているのか、何