新年度が始まり、新生活を始めた人の多い今の時期は、「規則正しい生活」という言葉を耳にすることが多いです。 一般的に言う規則正しい生活は、「早寝早起き」と言い換えることもできます。 しかし、「早寝早起き」は、本当に皆が守るべき生活様式なのでしょうか?そこで今回は、夜型人間にあえてスポットを当て、夜型人間であることのメリットについて検討します。 1.夜型人間は独創的なエネルギーを発揮できる 日中すべてのエネルギーを使い切ってしまっているという思い込みは、少なくとも夜型人間に対しては誤りです。ある研究によると、夜型人間はエネルギーのピークが深夜にきて、より活動的になるとか。 早起きの人であっても、午前中に全力で頑張ることは難しいです。この現象は、人が本来夜型であったことに原因があると考えられます。 2.夜型人間は成功しやすい この事実に懐疑的な方がほとんどだとは思いますが、少しばかり周りを見渡し