「深い呼吸」を身につけ不調を改善 働きもののカラダの仕組み 北村昌陽 - 日本経済新聞「最も大切な健康法を一つだけ挙げて」と問われたある著名な健康指導者は「呼吸法」と答えたそうです。 呼吸は、健康づくりの基本。でも最近は、浅い呼吸の人が増えています。体にいい深い呼吸とは、どんなものでしょう。答えは、お腹の中の筋肉の動きにありました。「生きる」という言葉は「息する」に由来するという話がある。本当かどうかはわからないが、生きている限り私たちが息をしているのは確かだ。そして死ぬときは
すぐ泣く - Shikalog
すぐ泣く子どもだった。感動の涙ではなく、叱られての涙。声を上げて泣くようなことはなかったけれど、じわーっと涙が浮かんできて半べそになる。自分でも厭で仕方なくて、でも自分では止められなくて、泣いてる自分が情けなくて。 小5か小6の頃、授業中だったかホームルーム中だったか、教室の後ろめの自席にひとり立ち、同じように私は泣いていた。クラスメイト達が振り返って私を見る。馬鹿にされているんじゃないかと情けなさに拍車がかかり、いっそう潤んだ両目は乾かない。 そのとき、担任の杉浦先生が「鈴木は自尊心が強いのだ」と言った。「尊」の漢字も書けなかった私に、クラスメイト達に、鈴木は至らない自分に対して悔しくて泣いているのだ、と説いた。 自尊心って要はプライドで、必ずしもよしとされるものでもないけれど、でも杉浦先生は確かにそのとき私の涙を肯定してくれたし、私は心底うれしかった。泣いた理由も詳細なフレーズも記憶に
かっこいい自宅オフィス【画像】部屋作り 参考 - NAVER まとめ
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