2012年7月4日のブックマーク (2件)

  • 吃音で電話に出るのが怖いあなたへ - 吃音(どもり)を克服する方法

    吃音で電話が怖いあなたへ ・会社で電話の取次ぎの際、吃音のせいでどう頑張っても 上手くしゃべれないという方。 ・普通に会話するだけでも緊張するのに、電話なんて 出来るわけがないという方。 ・電話が鳴るのがとにかく怖いという方。 吃音であるがため、日常の会話や電話にすごくストレスを感じてしまう人はいませんか? ちょっとした言葉を発するだけでも、すごく緊張してしまったり、 上手くしゃべれずに落ち込んでしまったり……。 そんなことが続くと、非常に大きなストレスを感じてしまいます。 相手の顔が見えない電話は、より大きなストレスを感じてしまう人も多いようです。 電話を取るのが苦痛で、仕事を辞めてしまうという人もいるぐらいです。 溜まったストレスを放っておけば、うつ病などの心の病気を併発してしまう可能性もあります。 ストレスを溜めないように注意しつつ、 ストレスが発散できればいいのですがそんな簡単には

    tak11000
    tak11000 2012/07/04
    吃音で電話に出るのが怖いあなたへ
  • ソラナックスの効果と副作用を教えて! | あがり症を克服する方法があります。

    ソラナックスの効果と副作用を知りたいあなたへ。 ソラナックスは坑不安薬のひとつで、パニック症などの治療に 効果があるとされ、病院で処方されています。 ソラナックスの効果としては、大脳辺縁系や視床下部に作用し、 ストレスを和らげ、不安や緊張などを取り除く効果があります。 その他、筋肉を緩める働きがあるため、肩こりや腰痛にも効果があります。 また、坑うつ作用もあるため、パニック症の治療以外に心身症の治療にも処方されています。 主に心身症や不安、緊張、抑うつ睡眠障害などの治療に処方されており、 効果が早く確実なことが特徴です。 そのかわり、効果の消失も早いので1日3~4回の服用が必要です。 ソラナックスはアゾリタンやカームダン、コンスタン、メデポリン、アルプラゾラムといった 名前でも販売されています。 ソラナックスの副作用 ただし、副作用としては、眠気、めまい、嘔吐、便秘、腹痛、腹部不快感、

    tak11000
    tak11000 2012/07/04
    ソラナックスの効果と副作用を教えて!