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生活とライフハックに関するtaka2071のブックマーク (5)

  • 朝の時間の”質”が変われば人生が変わる - はたやんの手帖

    2016 - 12 - 06 朝の時間の”質”が変われば人生が変わる 潜在意識 早起きは三文の得 朝に道を聞かば夕べに死すとも可なり( 孔子 ) ”朝” にまつわる諺や偉人たちの言葉は過去から今へ語り継がれ来ています。 多くの 成功哲学 書も 朝の質を向上 させる事を私たちに進めています。 起床後、 早朝の数時間は”潜在意識”の領域が拡大している状態です。 時間が経過する内に潜在意識の領域が狭まり、顕在意識の領域が増えて行きます。 起床直後は、 その夜どんな夢を見たか思い出せますが、 暫く経ってからでは、 どんな夢を見ていたか、 思い返しても中々出てきません。 潜在意識は無制限の貯蔵倉庫 潜在意識 については様々な議論がありますが、 潜在意識は人生で経験した事のすべてを蓄えておく倉庫です。 経験・学習・世界との反射的な作用を司る部分です。 無意識は顕在意識のように厳密的

    朝の時間の”質”が変われば人生が変わる - はたやんの手帖
  • 自分や家族が入院したら、すぐに「限度額適用認定証」を入手しよう

    高額療養費制度を利用するなら「限度額適用認定証」が便利病気や怪我などで医療費の負担が大きくなった時のために、健康保険には「高額療養費制度」が用意されています。 しかし、高額療養費制度による医療費の払い戻しは、ほとんどの場合は申請作業が必要なため、自分が制度の対象であることも知らずにそのまま放置されている例も少なくありません。 急な入院などで、これから高額な医療費がかかることが分かっている場合には、まず「限度額適用認定証」を取得しましょう。 「限度額適用認定証」を病院の窓口に提示すれば、請求される医療費が、高額療養費制度の自己負担限度額までとなります。 支払う医療費を減らすことができますし、あとから払い戻しを申請する手間もかかりません。 すでに入院してしまっている場合でも、その月のうちに「限度額適用認定証」を取得して、病院の窓口に提示できれば、その月の医療費から自己負担限度額の範囲にできます

    自分や家族が入院したら、すぐに「限度額適用認定証」を入手しよう
  • 【大人の恋愛 心理学講座】ベストパートナーになるための3大原則とは?

    コミュニケーションの専門機関として “満足度99.3%” の『コミュニケーション能力認定講座』を開催。日教育推進財団が監修し、19万人の指導実績に基づくコミュニケーション・カリキュラムは、信頼の獲得・リーダーシップの発揮・営業や交渉での成功・人間関係の構築に効果的。メディアからも注目されている。 1.なぜ、男と女はわかりあえないのか?決定的な3つの違い ジョン・グレイが著書の中で「男は火星人、女は金星人」と表現するように、 男性と女性には、決定的な違いがあります。 男女間がうまくいかないのは、その違いを受け入れたり理解できないことから、摩擦が生じていくのです。そして、相手を変えようとし、コントロールしようとし、そこに反発が生まれて関係が壊れます。 あなたとパートナーとの理解と関係を深めていくためのスタートラインは、 男女の違いを知り、まるで別の生き物のようだと捉えることです。 「2人にと

    【大人の恋愛 心理学講座】ベストパートナーになるための3大原則とは?
  • 超便利!収納術はこれでOK!部屋から衣類、グッズ活用法など役立つ収納術まとめ - Life Design

    2016 - 07 - 17 超便利!収納術はこれでOK!部屋から衣類、グッズ活用法など役立つ収納術まとめ 収納術 インテリア オフィススペース 空間 生活&ライフハック シェアする Twitter Google Pocket Line クリエイターの収納術 posted with ヨメレバ 石川 理恵 グラフィック社 2016-03-07 Amazon Kindle 楽天ブックス 記事の目的 気づくといつの間にか散らかっている部屋、ごちゃごちゃしたオフィス…。これだと集中できなくなり、不衛生な環境になってしまいますよね。収納術と100均グッズの活用方法を実践して、そんな環境を予防して常に快適な環境を創ってみませんか? 今回は、部屋・オフィス・クローゼット・キッチンなど様々な場所で役立つ収納術や、日常生活だけでなく旅行にも役立つ収納テクニック、それから収納に役立つアイテムなどを紹介している

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  • 誰でもできる!すっきり片付いて使いやすいキッチン収納のすすめ

    毎日使う場所だからこそ、キッチンは使い勝手が良く、整理整頓していたいですよね。 でも実際は、「整理をしようと思っても、つい先延ばししてしまう。」「せっかく整理したのにあっという間に元のキッチンに戻ってしまった。」なんてことが多いのではないでしょうか? まさに私がその1人。片付かないキッチンのせいで、料理へのストレスが倍増してしまいます。思いつきで買った収納グッズが使えず、ゴミとなることもしばしば。 それでも、整理整頓されたキッチンを諦めきれない私は、片づけやすいキッチン収納術を実践してみました。 ここでは片づけ苦手な私でも簡単にできるキッチン収納術をご紹介します。

    誰でもできる!すっきり片付いて使いやすいキッチン収納のすすめ
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