「1分ルール」で片付けを習慣化。今すぐ実践できる、家をきれいに保つためのシンプルなテクニック私は自分のことをかなりきれい好きな方だと思っている。私にとって自宅は聖域のようなもので、空間を美しく保つことは常に優先事項だ。しかしそれでも、私は家事を先延ばしにする癖があった。いつもToDoリストが山積みのように感じていたし、終わりのない雑用を片付けるには手が足りないと思っていた。それから、30分余分に睡眠をとるか、洗濯をもう1回するか、どちらを優先するかとなると、私は決まって前者を選んでしまう。そして、ベッドの端に山積みになった服を横目に、TikTokでライフハック動画を見ている時間の方が長いことに罪悪感を抱くことも少なくない。結局、週末を掃除に充てることにしたが、私の家は思ったほど整理整頓されているようには見えず、再び散らかってしまうのにそう時間はかからなかった。 家事や育児の分担はストレスのもととなることもあり、女性は男性に比べてその大半をこなさなければならないケースも多い。私は精
