2018年1月11日のブックマーク (3件)

  • 「5分間お掃除レスキュー」と「雪だるま式返済法」 - 翡翠輝子の招福日記

    昨年読んだで最も役に立ちそうなのがこの。 スイッチ! ──「変われない」を変える方法 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 作者: チップハース,ダンハース,千葉敏生 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2016/10/06 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (3件) を見る このについては、一度書いています。 飲み過ぎ・べ過ぎの対策として、自分の意志力を過信しないことを学びました。 bob0524.hatenablog.com 他にこので感銘を受けたのは、「変化を細かくする」という章。 新年を迎えてあれこれ目標を立てたものの、すでに実現をあきらめているなんてことはないでしょうか。 それは、目標が大きすぎたから。変化を実感する単位を細かくすればいいのです。 たとえば、掃除。 年末ぎりぎりまで仕事をしていたので大掃除までとても手が回らず、「大掃除の必要がないように、日ごろか

    「5分間お掃除レスキュー」と「雪だるま式返済法」 - 翡翠輝子の招福日記
    tameyo
    tameyo 2018/01/11
    ウォーキングのため外へ出て、数メートルで転びました。雪がないのに帰り道でも転び、脳こうそくかしらと自信をなくしたのですが、「目標を小さく」に励まされた気分。一個ずつと五分の掃除を実行したいです。
  • https://www.kazinc.org/entry/2018/01/11/142658

    https://www.kazinc.org/entry/2018/01/11/142658
    tameyo
    tameyo 2018/01/11
    ブログデザインがすてきです、すっきりと見やすい☆プレゼンのこと参考になりました。少人数の懇談の自己紹介でもプレゼンを意識したいです。
  • サラリーマンの必須アイテム栄養ドリンクの節約を考える - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方

    ようこそ(^o^)丿 お金を貯めることを通じて、人生を豊かに生きるヒントをアツく語る当サイトの管理人「ぱんぱんぱぱ」です。 さて、正月休み明けで、リズムが狂っているところで、そろそろ疲れが溜まってはいませんか。 管理人の私は、いつも疲れていますが、正月明け+今週の悪天候で身も心もズタボロです。 こんなときに刹那的に疲れをとってくれるのは、サラリーマンの友「栄養ドリンク」です。 しかし、「栄養ドリンク」の中には、王の中の王とまで呼ばれる佐藤製薬のユンケルスター(13,800円税別)から、メーカー名に聞き覚えのない10入り1箱400円程度の栄養ドリンクまで実にさまざまです。 しかし、成分を見ると実は似たり寄ったりであることに気づくはずです。 栄誉ドリンクの効き目とブランドと価格には、お金を貯めるヒントが隠されています。 ブランドにこだわらない人生お金を貯める秘訣であることについて、栄養

    サラリーマンの必須アイテム栄養ドリンクの節約を考える - 知らなきゃ大損!お金を貯めるWeb時代の歩き方
    tameyo
    tameyo 2018/01/11
    栄養ドリンクは血糖値の高い方は、注意が必要です。カフェインとともにぶどう糖が入っていますから。それにしてもお体を大切にしてください、リタイア後に奥様と世界一周をするためにも☆