ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットバナナおからケーキ☆ 日に日に暑くなり、出来るだけ薄着で過ごしたい毎日ですね！でも、今まで服で隠れていて気付かなかった二の腕や太もものたるみが気になる今日この頃。 痩せたいけど、食事制限となるとキツイ～！！なるべく美味しく食べて、健康的に痩せられたら嬉しいですよね！ そこで今回は、久々に低カロリー低糖質のダイエットおやつを紹介します。 ヘルシー代表の生おからを使用し、みんな大好きバナナを組み合わせ、優しい甘みが特徴でお腹にもズッシリたまる、食べ応えのある美味しいケーキを作りました。 しかも、ワンボールでチャチャっと混ぜて、レンジで5分！たったそれだけ！ 〝めちゃくちゃ簡単なのにダイエットにピッタリのスイーツ〟なので、少し手の空いた時間にでも、ぜひお試しください

旅行やお盆の帰省で数日、あるいは数週間も家を空けることが多い夏休みです。 ムシムシと暑い時期、楽しい思い出とともに帰宅したら、わが家がゴキブリに占領されていた！ 私にはそんな経験があります。 愛知県に住んでいた小学生の頃、親とともに東北へ帰省し、戻って電気をつけると数十匹のゴキブリがパッと逃げたのです。 黒く、ふてぶてしい姿が忘れられません。 旅行前にしておくと、帰宅後に元通りに過ごせるコツをお伝えします。 スポンサーリンク 出発前の確認ポイント 上記のゴキブリ事件には、ワケがあります。 私が小学生の頃なので40年以上も前のこと、親が風呂場の浴槽に水を張って、帰省したのです。 愛知県の自動車工場内に建っていた長屋みたいな寮で生活していたのですが、どうも火事が出たときの用心として、浴槽に水を張っておいたみたい。 古い浴槽なので、少しずつ水がしみ出ていろんな虫が寄ってきたのでしょう(@@;)

ようこそ(^o^)丿 お金を通じて、人生を豊かに生きるヒントをアツく語る当サイトの管理人「ぱんぱんぱぱ」です。 さて、みなさんは、インターネット上でSNSを楽しんでいますか。 SNSはソーシャルネットワークサービス（social networking service）の略称で、Web上で社会的なコミュニケーションがとれるツールです。 はてなブログでも、はてなブックマーク（はてブ）は、一種のSNS機能を持たせています。 中には長期に渡ってこの弱小ブログを訪れてくれるブロガーの方もいらっしゃって、楽しくSNSで交流させていただいてもらっています。 読者のみなさんには、感謝の言葉以外見つかりません。<(_ _)> さて、SNSの雄といえば、なんといってもFacebook(フェイスブック)とTwitter（ツイッター）が双璧ではないでしょうか。 フェイスブックは、登録者15億人を数える超巨大サイト

７月の旅は「どこかにマイル」で広島へ。 私が勤めている日本語学校では短期留学生の来日のピークを迎えて大忙し。そんな時期にわざわざ旅に出なくてもいいのに、旅に出たいという思いを抑えることができません。 若いころヨーロッパを一人旅していて「イッチー・フィート」という言葉を知りました。 カウチサーフィンもエアービーアンドビーもなかった時代ですから、安旅をするには一部屋に複数のベッドを並べたドミトリー形式の宿しかありませんでした。 ドミトリーの一室で、自分がどこから来てどんな旅をしているかという自己紹介みたいな話になりました。 イギリスの女の子が「大学を出て働いたけど、つまらなくなってやめてしまった、それで旅しているんだけど、両親に『あなたはイッチー・フィートだからしかたがない』と言われた」と言いました。 itchyは、「かゆい」「むずむずする」という意味。 イッチ―・フィートは、同じところにとど

先日、手軽に食物繊維を摂取するために小麦ブランの商品を取り入れていると記事にしましたが www.bellbelona39.com 栄養価の高い“小麦ふすま”（小麦ブラン）を使ってパンを作ってみました(^-^) 小麦ふすまでパン作り 私が購入した小麦ふすまはこちらになります。 小麦ふすまは小麦の外皮の部分なのでオーガニックの方が安全かなと思い、100g入りと初めて使うには便利な少量のものを購入してみました。 桜井 有機育ち・有機小麦ふすま（ブラン） 100gposted with カエレバ楽天市場Amazon この様に、小麦粉よりは少し粗めで薄茶色の粉末になっています。 そしてその小麦ふすまに、こちらのきな粉、強力粉で食物繊維たっぷりパンを作ってみることにしました。 小麦ふすまパンの作り方 生地はホームベーカリーで作ります。 小麦ふすま50g、きな粉50g、強力粉200gを入れてムラにならな

玄関掃除の続きです。 前回の日記がまだの方は そちらからどうぞ～ www.hoarder0.net 汚部屋脱出ターゲット 汚部屋脱出移動するもの 結婚式のウェルカムドール シャボン玉メーカー はんことはんこたてとキーホルダー 今は使わないもの 高山玩具？ 汚部屋脱出、捨てるもの みさわっこ ただのゴミ ゴミの総量 汚部屋脱出ビフォーアフター 汚部屋脱出ターゲット そんな訳で引き続き 玄関掃除です。 今回は前回の横のゾーン まぁ、なんて ものが 適当に置かれていることか。 玄関って どこのお宅も モノが溜まり易い ホットゾーンになりがちだとは 思うのですが きちんとされているお宅は ほんと綺麗ですよね。 対して 我が家の この有様たるや。 なにをかいわんや。 ありおりはべりいまそかり。 汚部屋脱出移動するもの うだついててもしょーがないので 片付けましょう そうしましょう。 結婚式のウェルカ

こんにちは。しゅふまるこです。 先日「しゅふまるこ」のが400記事になりました。 「しゅふまるこ」のブログ開設は2015年ですが、ちゃんと書き始めたのは2017年の6月からです。 そこから早いもので1年2ヶ月が経ちました。 去年の10月に仕事を辞めてからというもの、ほぼ毎日ブログを書き続けてきました。 今日は書けないなと思うような日もありましたが、不思議とタイピングを始めると次々と言葉が出てきて止まらなくなってきます。 文章は下手なのですが、とにかくブログを書くのは好きなのです。 こんな文章が下手な私のブログを読んで下さる読者の皆さん、本当にありがとうございます。m(_ _)m 今日は400記事達成のPVや収益などを報告したいと思います。 ブログ400記事のPVは 収益について 停滞期が長いので色々やってます。 400記事達成出来たことは素直に嬉しい！ ブログ500記事を目指して スポンサ

前回ブログ【人類の歴史①】からの続きとなります。 ogikubojin.hatenablog.com 人類は難産と引き換えに、男女がより深く愛し合うようになった 難産⇒男女の愛？？ いったいどういうこと？ 順を追って説明していきましょう。 人類は二足歩行を成し得たことによって知能を大きく発達させた 「人間を人間たらしめる理由」とは？ この際、哲学的なことを抜きにして考えてみて下さい。 それは、他の動物と比較にならないくらいの高い知能を持ち合わせていることなのではないでしょうか？ 我々人類の遠いご先祖様は、「四つ足のケモノ」だった時代から二本足で立ち上がり、両手を自由に使えるようになったことで、道具を使いこなし、知能を大きく発達させることに成功したのです。 その結果、脳の容量は大きく増し、頭蓋骨が大きくなるよう進化していったのですね。 アタマが大きくなったことで生じた問題 しかし、ここで大き

こんばんは、ブルワリーです。 先ほど旭川の永山というところで行われていた「第32回永山屯田まつり」のメインイベント、屯山あんどん流しを見てきました。 屯山あんどん流しでは、大きな行燈と太鼓とそれを盛り上げる踊り手が永山の街を練り歩き、最後はお祭り広場に全ての行燈が集まりデモンストレーションを繰り広げるという、迫力満点のお祭りでした！！ ついつい、さらしを巻いたきれいなお姉さんたちが踊っているところばかりに目が行ってしまい、あまり写真は撮れませんでしたが(^^♪ それでも何枚かは行燈の写真も撮ってきました。 大盛り上がりの、永山屯田祭り2018 屯山あんどん流しは明日29日の夜にも行われるようです。 日本の夏はお祭りですねぇ それでは、おやすみなさいm(__)m PS、tameyoさんへ 永山屯田まつり「あんどん流し」のお囃子はこんな感じです。 エイヤサーエイヤサー 私の相棒です(^^♪ O