photo by https://www.pakutaso.com/ やばい、体重が戻らない。減らない。 以前は飲み会が続いてもその後数週間でもとの体形に戻すことは容易だったが、30代後半の現在、下腹部がたるんで戻らねええええ!! と、叫んでみても解決しないので今後の対策を考えてみたい。 ーー そもそも体重が増える(太る)原因はお付き合いによる飲食がもとになっているので、そのお付き合い自体を減らすという対策がまずは考えられる。 しかし、サラリーマンとして現役バリバリ、人間関係が何よりも大事な現状でお付き合いの飲み会を減らすわけにもいかない。というわけでこの対策はボツだ。 では、そのお付き合いの内容を変えてみてはどうだろうか。たとえば乾杯ビールはいただくとして、そのあとは超緩やかに飲むだとか、人に知られる前にノンアルコールビールに変える、などなど。 これは非常に有効な対策だし、お酒による健康
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