「歩くべき or 走るべき？の境界線」は時速８ｋｍだ！ | 雑学界の権威・平林純の考える科学駅からどこか目的地に向かうときには、時間があれば「歩く」ものですし、時間がなくて急いでいるような場合には「走る」ものです。…それでは、どのくらい急いでいれば、「歩き」から「走る」に変わるものなのでしょう？つまり、「歩く」と「走る」の境界線は、どのくらいの「速さ（どのくらい時間がなくて急いでいる）」にあるのでしょうか。 右のグラフは人が歩いたり走ったりする時の、移動速度（km/h）と体重あたり酸素消費量（ml / kg / min）を示したものです。わたしたちは酸素を吸ってエネルギーを生み出すのですから、つまりこのグラフは、わたしたちが歩いたり走ったりする時の、移動速度と消費エネルギーを示したものです。 このグラフを眺めてみると、時速が約８ｋｍより遅いのであれば歩く方が仕事率が高いし（効率が良い）、それより早い（急いでいる）のであれば歩くより走った方が効率が高くなる、ということがわかります。
実践して分かった「時間管理」の効用 ：投資十八番 
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