人生100年時代の「老後」を豊かにする - 人生100年時代のパーソナルトレーニングあなたが今50歳だとして、残りの人生は50年残されています。 若い頃のようにシャキシャキ動けずに気持ちは元気でも体がついてこない、、、と感じる場面もあるのではないでしょうか。 しかし、自分の「老後」と考えると、まだまだ先のことのように思えて本来必要である人生100年時代の老後を豊かにするための取り組みをしていないパターンがほとんどになります。 実際に私が以前働いていた機能訓練型のデイサービスでは機能訓練といわれる高齢者の身体的機能の改善を目的とした訓練を行っておりましたが、ほとんどの方が口をそろえて「まさか、自分がこのような体になるとは、、、」とイメージできていないという声が多く聞かれました。 ある海外の研究では、2007年に日本で生まれた子供の半数が107歳より長く生きると推計されており、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。 （厚生労働省。人生100年時代構想会議中間報告より
